SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213001

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 558 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7479
wydaje mi się że sb8 sprawdzą się, mój kolega mówi, że jeszcze arojo geaxa są bardzo uniwersalne, ale szczerze mówiąc nie jeździłam na nich. Po ich bieżniku widać, że faktycznie powinny być dobre na każde warunki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828


Znalazłem dzisiaj produkt, który łączy moje dwie największe pasje . Są jeszcze wersje Pinot Noir i Merlot. Ciekawe jak to smakuje, nie mogę się doczekać .

laura, następcą Arrojo są Saguaro i prezentują się KOZACKO . Co prawda nie mogę znaleźć wersji 2.2 (a kuszą ), ale 2.0 też powinny być git. Dzięki za pomoc!
Mogłabyś mi jeszcze polecić jakieś dętki z porządnymi wentylami presta? Za dużo ich rozwalam ostatnio .



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-06-19 00:46:43

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
obawiam sie ze porazka, nie lepiej jesc czekolade zapijajac winem?
Sa tez zolte sery z winami ble, dla mnie niesmaczne, chociaz na pewno maja swoich amatorow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 558 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7479
Ja używam opon 1,95 lub 2.0 2,2 tylko jak jest dużo błocka, a dętki hmm w tym roku zaczęłam używać zestawu do przerabiania zwykłych opon na bezdętkowe i jestem zachwycona!!! koła same się toczą, na zjazdach czuję się jak na fullu jak łapię gumę, to w 10lek się łata dziura i nie ucieka całe powietrze.
Jak używałam dętek to najczęściej tiogi te lekkie, maxxisy ultra light albo geaxy. Szczerze mówiąc wydaje mi się że łamanie wentyli jest kwestią pompki, moje problemy z tym skończyły się jak sobie taką porządną sprawiłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
nie lepiej jesc czekolade zapijajac winem?

No ba .

Dobrze, lauruniu, kupię druciaki 2.0 i będę delikatniejszy dla wentyli


Byłem dzisiaj na siłowni . Ciekawe przeżycie .

TRENING:
przysiad 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 80kg x10, 100kg x5, 80kg x6
wyciskanie płaskie 20kg x6, 40kg x6, 60kg x6, 70kg x6/x4, 60kg x6
drążek x6/x5/x4
power clean & press 40kg x6/x6

Nie miałem siły na 3. serię PC... Czuję się nadal kiepsko .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-06-19 11:57:15

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
A czytales w Poltyce o bylej redaktor naczelnej Viva? Kobieta pojechala do Afryki i lyknela w wodzie (niby kupiona) jakas amebe, skonczylo sie to paraliżem ciala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A ja przysiadam lepiej niż karki . Znaczy w sumie nie skończyło się aż tak źle .
Na ponowne napełnienie zalakowanej butelki jest kilka patentów .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Szczesciem ja stwierdzam, ze mnie nie ciagnie nawet w kierunku bliskoch cieplych krajow, a co dopiero w takie egzotyczne rejony. Ale jak bede miala forse (kiedy to bedzie ) to pojade sie byczyc na wyspy na blekitnym ocenie z palmami, bialutka plaza, drinkiem z palemka i świeżutką rybka z grila
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Jak plaże to tylko nad Morzem Śródziemnym. Od północnej strony .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
tylko trzeba wybierac te niekamieniste
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

WHEY premium