SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Redukcja 27 kg, możliwie najszybsza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryż biały zamieniłem ryżem brązowym (mniej węgli). I ŚNIADANIE => 4 jajka (240g) - 333,6 kcal / B: 30 / T: 23,3 / WW: 1,5 => 3 kromki pieczywa graham (21g) - 65,4 kcal / B: 1,7 / T: 0,3 / WW: 13,9 => Garść orzechów (40g) - 271,6 kcal / B: 6,4 / T: 24,1 / WW: 7,2 => Pomidor Razem: 670,6 kcal / B: 38,1 / T: 47,7 / WW: 22,6 II ŚNIADANIE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2009-09-27 12:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - Recovery 2.0

    Post
    ActivLab

    pilem obecnego, stary dobry recovery. nadal posmak mydla zostal%-) przypomnialy mi sie czasy domowej silowni. sypie 75g

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 18490 Data: 2013-10-19 21:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    U mnie też wczoraj rozpusta była :D, chociaż nie aż taka :p Jak lubisz majonez (od czasu do czasu) to ze swojej strony polecam zerknąć na Kielecki - fajny skład ma, chociaż nadal to głównie tłuszcz :-) Lubię, lubię :) ale unikam teraz - za łatwo z nim przesadzić cały plan na dzienne kcal :-D Jeszcze co do frytek, nie kupuje w Maku tylko tu [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-01 12:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] o których wspominał kiedyś Antos w wątku bodajże u Śnieżki, sprawnościowo- wytrzymałościowych. Chyba najłatwiej i najprzyjemniej dla mnie będzie dorzucienie pływania i nadal wiosłowania na ergometrze. Podskoki czy inne wygibasy chyba nie są mi po drodze. Może macie inne pomysły na taką aktywność? Swoją drogą nie mogę się doczekać kiedy [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 14:40:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] - następnym razem spróbuje wrócić do oparcia o ławkę. 12kg Tu wprowadź tekst linku... 17kg Tu wprowadź tekst linku... Wyciskanie Tu wprowadź tekst linku... Wznosy bokiem - nadal ten lewy nadgarstek mi ucieka... Tu wprowadź tekst linku... Duma mnie rozpiera %-), bo się w końcu porozciągałam jogą. Wieczorem basen wpadł z sauną :) DIETA [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 20:12:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] różnie było. Sporo węgli z nieczystych źródeł %-) - między innymi z pysznej czekolady gorzkiej z kandyzowanym imbirem (prezent z UK od siostry;) )- warta grzechu ;-) Waga nadal w miejscu. Plany bez zmian, masa jeszcze. Tylko te treningi... wypadałoby coś zamieszać na końcówkę z priorytetem na pośladki. Myślę o czterech treningach jak [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-07 10:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    7.01 i 9.01.2019 TRENING Góra I DÓŁ ________________________ Jestem chwilkę:) zaglądam do Was codziennie, ale na nadmiar czasu nie mogę narzekać. Intensywny tydzień za mną, mimo to udało się zrobić 4 trenigi. Po zrobieniu góry miałam domsy na plecach jakich dawno nie było. Chyba po żadnym typowo siłowym treningu góry nie czułam tak mocno [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-14 11:52:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odnośnie Tabex - również znam opinie, że wsród preparatów ułatwiających rozstanie się z nałogiem jest numerem 1. Co nie zmienia faktu, że silna wola i spore chęci odgrywają pierwszorzędną rolę, a tego typu preparaty są jedynie dodatkiem w drodze do osiągnięcia zamierzonego celu. Odnośnie Champix - na dzień dzisiejszy nadal niedostępny.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-16 12:25:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Może zawiodła silna wola? Co do tematu - nadal brak.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-26 10:35:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Znalazłem ten lek nieco poniżej 200zł za 56tbl: http://www.doz.pl/apteka/p4819-Opis_Champix_tabletki_powlekane_1_mg_56_szt Ale cena nadal wydaje się wysoka. Na jak długo starcza takie opakowanie i czy jest warte swojej ceny? W tym sklepie w opisie leku ( http://www.doz.pl/leki/p1570-Champix ) znalazłem też ciekawe skutki uboczne: "niezwykłe [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 16:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KamiD - dziennik treningowy [IIFYM]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dlatego jadłem co wpadło pod rękę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be3567b5c4c7474f91ff50a22025a644.png Suplementacja: Jak zwykle. 5g BA (4,5 + 0,5 tauryna) wziąłem ok. 30 minut przed treningiem, ale mrowienia odczuwalnego nadal zbytnio nie było. Najwyraźniej tylko na czczo pojawia się ten efekt Zmieniony przez - KamiD w dniu 2014-06-10 23:33:13

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10937 Data: 2014-06-10 23:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pije dziennie około 8 litrów wody albo więcej, poza tym jak wypnę brzuch to nadal mam ciążę spożywczą. Nie z przymiotnikami piszemy razem, to po pierwsze, a po drugie to tak, na pewno mam wyebkę miary i podaję wam w calach... sorki %-) 70 cali talia...

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 23:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początku to się domyślam. Tylko że ja nie chcę ćwiczyć tym lafayem miesiąc. Tylko troszke dłużej, a jak będę musiał ćwiczyć półtorej godziny po szkole. To jak wrócę o 17.00 i półtorej godziny treningu to mam 19.00 (wliczyć rozgrzewkę i rozciąganie). Nauka? Jedzenie? Odpoczynek? ;> Chociaż chyba dramatyzuje, ćwiczyłem już w sumie godzinnymi [...]

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odcinek szyjny i lędźwiowy, ale już jest coraz lepiej wracam do formy, i nie długo będę zapier.... jak nigdy dotąd aa tam od razu po pijaku No to świetna wiadomość ! BJJ nadal będzie w Twoim życiu, a to jest najważniejsze, no i oczywiście treningi dobrze że wszystko się tak skończyło... a ja totalnie zły siedziałem jak buc i nic nie pisałem

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 18:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Język na forum

    Post
    Sztuki Walki

    [...] robił, w końcu zorientował się, że tak się nie da. W akcie desperacji wymyślił "zastraszanie", próba kopania dołków pode mnie, np. dostawałem jakieś dziwne maile od dziwnych ludzi z podchwytliwymi pytaniami, telefony - oj dużo tego było nie udało mu się i nadal próbuje szkodzić ... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2011-03-07 09:13:43

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2011-03-07 09:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ogladalem tego programu, nadal piszesz nie na temat, osobiscie wycofuje sie z tej rozmowy , pozdrawiam

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-08 16:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zwykle założyłem za dużo na wycisku na klatkę :D Wyżyłowałbym 6 powtórzenie barkami i tricepsami no ale chyba nie o to tu chodzi :) Na plus że na stosunkowo niskim zakresie nadal mocno czuję pracę cyckow, inicjujacy ścisk piersiowych. 2a. Coraz mniej się bujam. 2b. Dzisiaj każde powtórzenie było z podkuleniem odcinka lędżwiowego i powiem, że nie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 19:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zwykle założyłem za dużo na wycisku na klatkę :D Wyżyłowałbym 6 powtórzenie barkami i tricepsami no ale chyba nie o to tu chodzi :) Na plus że na stosunkowo niskim zakresie nadal mocno czuję pracę cyckow, inicjujacy ścisk piersiowych. 2a. Coraz mniej się bujam. 2b. Dzisiaj każde powtórzenie było z podkuleniem odcinka lędżwiowego i powiem, że nie [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 19:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2. MIAZGA, przedramiona nie wytrzymywały a całe nogi piekły, paliły i płakały }:-( 3. Żuraw MEGA progres robiłem dużą część pozytywów, oczywiście negatywy nadal wolniutkie i kontrolowane. Syzyfki - COŚ MI TU NIE GRA :-( Popatrzę przed następnym treningiem na tutoriale. [...]

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 20:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] moreloweciasto - Jedziemy

    Post
    Trening dla początkujących

    nadal prowadzisz bloga, lanie wyniki opdciągnąłeś, pamiętam Twoje pierwsze wpisy, gratuluje, nieźle CI idzie!

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 22:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)