no i tak to jest jak sie promuje na sile. swego czasu tak bylo z boksem( i jeszcze troszke tak jest) u nas. Promowani na wielkich bokserow boniny,kostecki nadal promowany nie wiadomo czemu, wlodarczyk tez osiagnal wiecej na co go stac no ale mamed to kozak i wygra bo to pewna marka swierczewski smiech na sali,nie robmy jaj z pogrzebu. wogole cala [...]
[...] i zniechęcenie. Oprzyj trening na ćwiczeniach wielostawowych: przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej, i na barki, wiosłowanie w opadzie lub podciąganie się na drążku. Zobaczysz, że organizm zareaguje na to szybkim przyrostem siły. Za jakiś czas będziesz sobie mógł zaaplikować trening dzielony, jeżeli będziesz miał nadal na to ochotę.
No wlasnie Antek. O ile zgodzilismy sie kiedys razem ze IF na redu jest ok a na mase sie nie nadaje, o tyle Ty nadal mierzysz ludzi miara kulturysty. Zrozum, ze nie kazdy chce nim byc. I tylko tyle. Tobie nigdy IF nie podejdzie i ja to rozumiem, ale co innego takie chlopaczki jak ja i reszta.
[...] rozpad endogennych białek. A znowu część osób usilnie każdego chce przekonać, że nie pije nic przed treningiem. Ba Nie je nic przez 20godzin Ba Przed treningiem nie spożywa nadal nic/nawet bcaa Ba Ma hardkorowy trening w stylu GVT lub dorzuca jeszcze hiit do tego Ba Po treningu tez nic nie je kolejne 2-3h,bo po co Ba Nie traci mięsni a do tego [...]
[...] absurdalne? że nie przejmują się tym osoby,nie te które są duże i dobrze już wyglądają tylko ludzie, którzy dopiero zaczynają i wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie zjecie, krew jest nadal w mięśniach. Po 30-40min jest idealnie na posiłek. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-06-08 12:47:40
[...] duże i dobrze już wyglądają tylko ludzie, którzy dopiero zaczynają i wierzą w to, że jak nie wypiją to zje je katabolizm. Eh... Nawet lepiej jak nic nie zjecie, krew jest nadal w mięśniach. Po 30-40min jest idealnie na posiłek. To zależy o jakim modelu żywiania piszesz. Jeśli o klasycznym - "kulturystycznym" z 6 (lub wiecej) posiłkami w ciągu [...]
[...] chce walczyć z Rondą w 140lb catchweight. Wniosek taki, że myśli, że te 5lbs w góre da jej naprawdę dużo i bez tego myśli, że przegra ??? a jak Cyborgowa wygra w 140lb to nadal pasa nie zdobędzie a jak wygra w 135lb to zdobędzie. Z resztą Ronda dobrze powiedziała kiedyś, chce walki w 135, bo jak Cyborgowa wagi nie zrobi i nie przekroczy 140 to [...]
Zamawiałem ten sprzęt w 2005 roku przez internet, ale nie pamiętam już z jakiej strony. Wiem, że na armpower.net jest ponoć w sprzedaży. Na pewno jest nadal w sprzedaży wysyłkowej przez internet. A sprzęt - moim zdaniem - godny polecenia.
[...] podpisie widzę kolejny megaidiotyzm - co komu przeszkadza handel symbolami nazizmu? Zdelegalizuj jeszcze ruskie piersiówki z sierpem i młotem (przecież to znak zbrodniczego systemu który zabił więcej niż faszyzm), a na koniec zabroń kebabów bo przecież de facto Turcy nie przeprosili za ludobójstwo Ormian więc ich państwo jest nadal zbrodnicze..
dieta.pl to spoko na vitalii poczytaj sobie pamietniki !! laska zje cokolwiek i beczy a wfu nie lubi a wszystkie od 1000 zaczynaja potem mniej mniej mniej a potem som jak patyk i nadal mniej i mniej i .
[...] tego jak wcześniej sobie radziłem to może mógłbyś poprawić tą ogólna dietę, bo nie lubie jeść codziennie tego samego, a rozpisywac na caly tydzien to też bezsens. Czytałem i nadal czytam bardzo dużo na sfd ale nie ma to jak indywidualna pomoc, niż ogólne wiadomości. Śniadanie (po przebudzeniu) : Węgle, źródło białka ( pierewszy przykład [...]
[...] od zanizonego ciezaru i co tydzien dodawaj spokojnie obciazenia. Zaniz troche ciezar i skroc przerwy pomiedzy seriami. Pamietaj pierwsze 4 tyg cwicz aby miec ze 4 powt w zapasie, pozniej dodawaj obicazenia ale nadal spokojnie. Jesz mniej kalorii takze bedzie ciezko stawac sie silniejszym. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-18 09:36:24
[...] 100kcla 1 jablko 0,4/12/0,4 47kcla lacznie: 21,9/24/0,4 187kcla /// MAŁO KCAL i do tego lisc salaty i plasterek pomidorka 13:00 takie samo jedzenie jak wczesnie bo jestem nadal w szkole 2 kromki razowego chleba 1,5/20/0 40kcla 100g poledwicy z kurczaka 20/0/0 100kcla 1 jablko 0,4/12/0,4 47kcla lacznie: 21,9/24/0,4 187kcla /// MAŁO KCAL i [...]
[...] oryginalne perfumy i czasami za bardzo korzystne promocje, zazwcyzaj na 4-5 zapachow ale co pare dni inne zapachy. ostatnio byl ten farenhajt za 185zl 100ml ale ja nadal uwazam ze to za drogo i tyle nie dama joop homme, i ten drugi sa w rossmanie za 99zl, jak nie wierzysz moge zdjecie zrobic edit: a pefrumy typu davidoff, ck i inne [...]
[...] Images „To walka, którą chcemy zorganizować” – Dana White i UFC pracują nad zestawieniem walki Colby Covington vs Jorge Masvidal Prezydent UFC Dana White ogłosił, że UFC nadal chce zorganizować walkę w wadze półśredniej pomiędzy Jorge Masvidalem i Colbym Covingtonem w 2021 roku. Colby Covington i Jorge Masvidal zajmujący odpowiednio 1. i 4. [...]
[...] ( wiem, wiem przetrenowanie bla bla, ale ja to love) -brak poprawy komfortu życia, większego libido - waga 11-13 kg więcej( wiem duzo, a mimo pod koniec mojej masy miałem nadal widoczna kratę na brzuchu), a to co wszystkich interesuje najbardziej to 4,3-4,5 cm w łapie Skończyłem redukcje na 75(37,5 w bicepsie po redukcji, ale bardzo niski bf) [...]
Zarzuciłem 1/4 armidexu i guzek pod sutkiem znacznie zmalał, od wtorku poprzedniego tygodnia dodałem tamox pierwsza dawka 60 mg i aż do przedwczoraj po 40 i aktualnie lece 20mg, ale guzek już tak nie znika, a nadal jest. Zostanie mi to do konca ?
No ale aktualnie zmian wizualnych nie ma, wiec przy zejściu do poziomu bf np 5% nadal nie będzie go widac ? Tego nikt Ci nie przewidzi, 5 % to juz jest mega nisko 88-O
KSW 15 -LIVE- dyskusja podczas gali
