nadal

[...] starciu z pszczołą. https://iv.pl/images/77898820259399280828.jpeg Szybka interwencja u weta i nic mu nie było, ale nie wytworzył sobie ciągu przyczynowo- skutkowego i nadal je łapał. Już teraz zabraliśmy pszczoły do siebie, więc pies nie ma pokusy. Za to mój d**** owszem, jalapeno sky raisins.%-) KRYSTIAN PRZYŁAPANY NA PODJADANIU CIASTEK [...]

[...] Ale z drugiej strony nie wyobrażam sobie siebie w niczym innym. Jestem stworzona do zapi*rdzielania między ulami, amen. W czwartek wybujałam się na trening, wleciały trxy, nadal ledwo chodzę. Była też ukochana owsianka, ale ostatnio żrę jak świnia, na akord, wpadam w lodówkę i tylko światło błyska, aż sąsiedzi okna zamykają, bo myślą że burza. [...]

[...] Czesława zawsze w centrum: https://iv.pl/images/56138089782749922945.jpeg Babki z piasku %-) https://iv.pl/images/43405236054027322712.jpeg Tymczasem nadal bardzo serdecznie zapraszam na Ruda recenzuje. :-D https://iv.pl/images/67229978011363482638.jpg https://iv.pl/images/12387434742625246627.jpeg [...]

[...] od poniedziałku wirujemy akacjowy miód, bo kwiaty sypią się jak śnieg. W czwartek dotarłam na zajęcia do Krystiana, nawet jakiś mniej śmieszny ciężar udało się wrzucić, choć nadal wstyd się przyznawać, co i jak. Złożyłam też zamówienie, więc doleci do mnie na dniach rozbudowane wsparcie suplementacyjne, powinna forma ruszyć jak dzik w parawany. [...]

Nie umiem w wypiskę z telefonu, więc wracam do pisania na kompie. Krystian mówi, że jestem sto lat za murzynami, ale ma rację, bo ja nadal używam pióra i papeterii, do tego wysyłam pocztówki %-) old school %-)

Jest pięknie. Będzie mi brakować tych dowcipnych wpisów. Dawaj, złóżmy petycję o kolejne 3 miesiące! A jak się nie uda, to nadal będę prowadzić dziennik :-D

Jest pięknie. Będzie mi brakować tych dowcipnych wpisów. Dawaj, złóżmy petycję o kolejne 3 miesiące! A jak się nie uda, to nadal będę prowadzić dziennik :-D załóż drugi!!!!

[...] ocenili progres na fotkach z tamtego tygodnia, a na fotkach z 1 Kwietnia. Dodawanie fotek co trening będzie się mijało z celem .:) Dodam także, że ja osobiście będę chciał prowadzić nadal dziennik po 1 Kwietnia z tym, że przejdę w okres robienia redukcji. Nie wiem jak pozostali, ale chciałbym tu prowadzić dziennik jak najdłużej. AMEN ! 8-)

kotlet kazdy ci pisze ze masz ch**owa diete a ty nadal swoje Chcemy dla ciebie jak najlepiej ale rob jak uwazasz Po drugie ogarnij sie ze slowami

[...] klaty 3. -II- za głowę 4. wiosło sztangą 4. 1 seria na rzymskiej w ramach rozgrzania prostowników. 5. MC + "drwal" http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg Whey Gainbody nadal smakuję super :-) Napiszę coś więcej o Energonie X 1000. http://img689.imageshack.us/img689/6089/zdjcie0381q.jpg Dałem parę kapsów dziewczynie. Pije ona mocne kawy, [...]

Dzień 24 i 25 Wczoraj był dzień bez treningu i ogólnie jakiś leniwy taki :-P http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 5 jajek + ciemne pieczywo + 50g gainera po 30-40 minutach 2,3,4 posiłek: Kurak + ryż 5 posiłek: Makrela + pieczywo czosnkowe :-) http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 10g jabłczanu 50g gainerka, Whey [...]

[...] 1. przysiady ze sztangą na barkach 2. przysiady przednie 3. wypychanie na maszynie 4. wyprosty na maszynie 5. uginania w lezeniu przodem 6. łydki na maszynie W nogach jest nadal power i jakoś nie spada siła... za to w barkach jak zawsze leci na łeb na szyję. W niedzielę były barki: 1. wyciskanie sprzed głowy 2. arnoldki 3. unoszenie bokiem 4. [...]

Dzień 15 Nadal jestem chory }:-((( Lekka gorączka... już myślałem, że jest spoko dopóki nie polazłem po warzywka %-) Od dzisiaj w diecie króluje tylko nabiał, mięso i warzywa... no od czasu do czasu wrzucę owoce, ale to jak wrócę do treningów. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 250g kuraka + pomidory 2 posiłek: Białko + [...]

[...] 1-2 godzinki przed popołudniowymi(wieczornymi) ćwiczeniami. Ja biorę jedną po śniadaniu węglowodanowym, przed rannym aerobem (brzuszki, hantelki, pompeczki, sprezyna) i druga ok. 16 po posiłku również dośc bogatym w węglowodany o niskim poziomie glutemicznym a przed dwugodzinną jazdą rowerkiem. Ale nadal mam więcej wątpliwości niż pewników :)

[...] Jestem już po 2 tyg. cyklu i muszę przyznać że efekty są zadawalające. Nie mam co prawda rezultatów takich jak niektórzy z was ale to za sprawą tego iż mój trening jest nadal treningiem na masę, a ilość wykonywanych aerobów jest niewielka, jednak jeśli chodzi o działanie pobudzające thermy to jest niesamowite. Trenuję 4 razy w tygodniu po [...]

[...] po kazdym treningu ze 30 minut, moze to cos pomoze. A jesli nie to coz, pozostaje mi spalanie tluszczu bez zadnych srodkow.Bede bral therme po 4 tabletki dziennie jeszcze przez tydzien i potem sie zwaze i zmierze w pasie,jesli nadal nie bedzie rezultatow to wy***ie to w ..... lub komus pchne. Na razie jestem dobrej mysli. Pozdrawiam szymczyk

Ale nie napisałeś nadal, czy bierzesz tę starą thermę, czy nową? lucek

[...] mieć wpływ na metabolizm - a nie dawać jakiś specjalny efekt na trening. Zresztą - jak już pisałem - nie znam tego z praktyki i wolę poczekać na opinię Lucka. Konik - stosuj nadal, ale nie bierz po 3 na raz. Niektórzy to się uparli, że cały czas muszę coś po thermie odczuwać, a jak już nie czują, to heja na więcej. Jeśli już jesteś na 4, to bierz [...]

[...] przez wszystkich syrop i tabletki Tussipect zawieraja efedryne i sa srodkami wykrztusnymi, wiec jak to jest, w USA zaprzestali tego uzywac w latach trzydziestych a u nas nadal jest to w powszechym uzyciu ? to ciekawe. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie [...]

A Wy tu nadal o tej thermie ??? hehehhe ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....