[...] się dokupić :) Dzień 5: Dawka 200mg: - W nocy po dodaniu węgli 40g, może nie jakieś wielkie poty ale koszulka i kołdra była zawilgocona - Pas na czczo 94-94,2cm - Waga nadal bez zmian 93,5-94kg - Ciepło - Dzisiaj w ciągu dnia odczuwałem delikatne zmęczenie i jakoś tak chęci nie było do niczego - Temperatura 37,5* - Samopoczucie ogólnie bdb [...]
Zurek jeśli chodzi o aeroby to godzinka/ czasami mniej rowerka spokojniutkim tempem sobie lecę :) Wiadome tak jak mówisz jest retencja więc nie widać tych spadków w pasie, trzeba czekać, a nigdzie mi się nie śpieszy to i będę nadal czekał :-D8-) Micz zdaj relację po cyklu ile u Ciebie spadło w pasie jak woda zleci :-)
vegeo od wczoraj jestem na dawce 300mg ( hehe nie wytrzymałem i walnąłem 300mg )%-) Co mogę powiedzieć samopoczucie świetne, potliwość dopiero teraz się zaczęła jak przeszedłem na 300mg, podczas treningów leje się ze mnie przeokrutnie :-D Co do efektów to się nie wypowiem, bo w pasie jest 94,5cm przynajmniej wczoraj tak było zobaczymy jutro [...]
[...] nada między 93-94 waha się na czczo. - Siła na siłce idzie ciągle na + - Potliwość podczas wysiłku jest masakryczna, nie wyobrażam sobie pracować fizycznie na tym środku, chyba bym w pocie utonął - na ogół czuję się bardzo dobrze :) Jak na razie pas nadal stoi w miejscu, ale jeszcze 36dni przede mną na dawce 300mg więc zobaczymy jak to pójdzie ;)
[...] prostu zapomnieć o spaniu, 5 godzina rano a ja oczy otwarte i nic kompletnie mi się spać nie chciało i nie mogłem zasnąć. Pobiegłem szybko zjeść jakieś węgle i po chwili zaraz zasnąłem. Samopoczucie nadal rewelka, nie jestem jakoś specjalnie zmęczony w ciągu dnia i wgl ;) Czuję się bdb na dawce 300mg :) W każdym bądź razie lecimy daleeeeej 8-)
[...] + kebaba %-) Normalnie wołały do mnie w sklepie z półki i nie mogłem się powstrzymać :-D}:-( przygrzało mnie po tym konkretnie }:-( Ale mimo to w pasie nic nie podskoczyło, nadal 92,5cm na czczo jest :) Tak więc tak jak już wspomniałem to jest moja ostateczna dawka nic więcej nie zwiększam tylko jadę już na tej stałej dawce 400mg do końca :) Jak [...]
naprawdę taka duża różnica po odstawieniu jest ? bo jak patrzę w lustro to brzuch jakiś taki wklęsły ale na retencji , ogólnie boczki nadal są , musiał bym chyba zjechać do 5% BF aby ich się pozbyć , mam podobną budowę i chyba genetykę jak Joy %-) a może te boczki to woda , bo jak je dotykam to jakiś ten tłuszcz chyba bardziej miękki niż zawsze [...]
300mg x8 dni -faza wzrostu .400mgx7 dni nadal faza wzrostu stężenia!!!czyli wzrost retencji nasz przez 15 dni:):)wcześniej tłumaczyłem każde podbicie dawki powoduje retencje i wymiary są zakłamane .w takiej dawce jak ty jesteś po około 7 dniach DNP nie ma w organizmie w stężeniach branych pod uwagę .Wtedy nastąpi faza wzmożonego magazynowania [...]
Efekt finalny (no chyba, że nadal mam czekać %-) ) to -2/3 cm w pasie więc rewelacja jak na ponad miesiąc na 'REWELACYJNYM DNP -5KG TYGODNIOWO, KUPUJCIE KUPUJCIE ALE JA NIE NAMAWIAM' ;D Miesiąc uważam za stracony i do tego troche kasy straconej. Ale jak to mowia czlowiek uczy sie na bledach.
unikaj dżemów gotowych a ta zupa "sri lanka" to gotowizna czy jakaś Twoja? 60 w planku to nadal baaardzo dużo;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-01-26 15:00:17
[...] wprowadzać. Może pomoże, a raczej nie zaszkodzi, bo ileż można żyć na pół gwizdka z ledwo pracującym mózgiem i permanentym zmęczeniem. Z roboty mnie w końcu wywalą jak się nadal będę wykazywać taką koncentracją i efektywnością. Kaloryczność i BTW zostawiam bez zmian. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f051e6ac74c41d2b0afd494598ff967.png Zmieniony [...]
[...] 12x15kg/12x17.5kg 15x12.5kg/15x15kg 15x12.5kg/15x12.5kg 5. Supermany 3.x10 3x10 Miska autoimmunologiczna :-) , wczoraj, dzisiaj, jutro praktycznie taka sama. Samopoczucie dobre, minęły bóle głowy więc jest jakiś plus, choć trochę głodna jestem, mimo że nadal jest 1800kcal. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd9effaa0f354ebfa9c5040c5ba51aaa.png
[...] w tym interwały, krótkie, długie, siłowe, wysoka kadencja, niska kadencja wysokie przerzutki, wielkokrotne podjazdy pod górki, trenażer, itd... a zawartość tłuszczu nadal w kategorii nadwagowej, to się mozna trochę sfrustrować. Ale kto wie, jaką bym miała figurę, gdybym siedziała na tyłku, raczej nie lepszą ;-) Zmieniony przez - Fiona S. [...]
Na siłowni byłam w poniedziałek, dziś jest czwartek a nadal dwugłowe ud mnie bolą (po tych wykrokach). Jeszcze wczoraj ledwo się ruszałam, dziś tylko trochę pieką. A ćwiczyłam z mniejszym obciążeniem niż poprzednio. Raptem dwa tygodnie przerwy a takie konsekwencje...
hmmm moze tak, dzieki dietetyczce zgubilam 10 kg wagi(75 kg na 65kg,chociaz wplanie bylo zrzucenie 3-5 kg) i to mnie zadawala ale nadal przeszkadza mi brzuch ktorego nijak nie moge sie pozbyc :( nie znam sie na ukladaniu diet, przeczytalam pare artukulow tu na forum,sa ciekawe ale nie wiem jak to wszystko sklepac zeby mialo rece i nogi dlatego [...]
[...] te upowszechnić i wypromować. Dość powiedzieć, że Związek Kulturystyki i Trójboju Siłowego powstał w naszym kraju dopiero w 1989 roku. Mimo tego sport ten pozostaje nadal na marginesie profesjonalnego sportu. Nie ma się co dziwić, w kulturystyce jak w mało której dyscyplinie o sukcesie decyduje genetyka zawodnika. Przez to staje się ona [...]
[...] pomoc nie wiem z ktorej kurva strony ma to swiadczyc o mojej slabosci? a to cale stop konfidentom brzmi teraz dla mnie jak gwara wiezienna kwiatula - skoro ustawki hoolsow nadal sa gdzies poza stadionami to nazwijmy rzecz po imieniu - oni maja w dupie sport, druzyne i kibicowanie, chlopaki szukaja pretekstu zeby sie ponapier.dalac wiec won ze [...]
dnp spalacz tluszczu
