[...] wtedy chyba byla forma zycia}:-( 12,5kgx12/15kgx12/17,5kgx12 doprawdy nie wiem jakim cudem dociagnelam do konca8-O 5. wznosy na łydki 3x max na stepie z 2x5kg: 36x/33x/33x nadal mam zakwasy w lydkach - nie wiem czy to po poprzednim czy tez po rowerowych szalenstwach:-?pod koniec razem z lydkami wysiadaja mi...posladki8-O z hantlami po 5 kg [...]
[...] i dziwilam sie czemu jeszcze stoper nie pika bo ja tu umieram:-> Cwiczylam ponad 2 godziny od posilku, nie bylo szukania wiadra w trakcie ale teraz (a minelo juz pol godziny)nadal mi sie obiad cofa, nie wiem kiedy bede mogla cos zjesc. Dziecko z lekka zdziwione sie przygladalo (cwiczylam w ogrodzie, on uskutecznial przerozne swoje zabaway ale [...]
Tydzien 11 dzien 1 Poranny pomiar wykazal 35 st C wyraznie wchodze w tryb oszczednosciowy, ale bol tylka nadal informuje mnie,ze zyje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/279bbd62b7134a03a38296e74aa11412.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90e14d8c6b7d4297ad890db0d074f1bc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Dzis tylko bonusowy w.1 - 140 [...]
[...] zamienilam kolejnosc bo chcialam,zeby mi lapy troche odpoczely;ustawilam dwa krazki bo stepy wszystkie zajete i chyba nawet lepiej bylo na stepie z 2x5kg: 36x/33x/33x nadal mam zakwasy w lydkach - nie wiem czy to po poprzednim czy tez po rowerowych szalenstwach:-?pod koniec razem z lydkami wysiadaja mi...posladki8-O z hantlami po 5 kg [...]
[...] jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 9kgx12/9kgx12/9kgx12 mam wrazenie,ze jakby rowniej - lewa tak samo jak prawa 8kgx12/9kgx12/9kgx12 zwiekszylam bo ladnie poszlo, lewa nadal slabiej ale OK 8kgx12/8kgx12/8kgx12 asymetria - lewa ledwo dala rade, prawa OK 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę sztanga 20kgx15/20kgx15/20kgx15 znowu pokrecilam [...]
Dziękuję za odpowiedź. Czyli można uznać, że jest okey. Zrobiłem w miarę solidne badania przed cyklem. Zrobię po miesiącu cyklu a później juz co jakieś 10tygodni. W międzyczasie będę nadal najważniejsze rzeczy. Pozdrawiam
[...] wrazliwe na taki lekki trening." przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html zeby nie bylo-ja wcale nie mowie,ze nadal masz cwiczyc calosciowka,po prostu zwracam uwage na podstawowe sprawy,ktore sa oczywiste,ale o ktorych nie pamietacie,badz nie chcecie pamietac i pozniej piszecie rozne [...]
a ja nadal chce odzywke:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
011007 exp. 10 2010 Biore prolo z własnie tej seri . 27 kwietnia wbiłem pierwszy zastrzyk . 300mgc4d . Jak narazie nie odnotowałem żadnych przyrosów siły czy nawet libido zwiększonego . Czekam nadal .... biore razem z qmplem .... tez nic nie czuje
Witam na początku roku skręciłem kostkę miałem w szynie przez ok 4 tygodnie później dostałem skierowanie na zabiegi (lampy i laser) ale nadal mnie martwi nabrzmiałe miejsce w okolicy kostki jak załączam na zdjęciu http://images47.fotosik.pl/254/e6811834046b1813med.jpg ,przy prostowaniu stopy odczuwam dziwny bul . Proszę o odpowiedz.
ODDAM - SPEEDRINE - Extreme Energy Tabs ze 3 blistry, ważne do 2007r ale nadal smaczne ---> NIEAKTUALNE - porcja Anabolic Window o smaku apple-melon ---> NIEAKTUALNE - porcja Green Magnitude o smaku lemon ---> NIEAKTUALNE najlepiej odbiór osobisty w Wawie Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-09-07 13:47:02
[...] drużyny z Afryki zaprezentują się lepiej niż w PNA. Teraz mają możliwość trochę dłużej potrenować razem i zgrać się, bo w styczniu była łapanka a część gwiazd myślami była nadal w klubach. Ale zgadzam się że wyjście z grupy, może jedna runda to jest max dla nich bo dalej już będzie psycha siadać. Tak typuję: GRUPA A: 1. Francja 2. Meksyk [...]
Hiszpanie nie grali źle, ale trudno strzelić gola jeśli w bramce zaparkowany jest autobus (jak to mawia pewien Portugalczyk). Myślę, że mimo tej porażki nadal należą do faworytów.
Ale już powoli zaczyna być słychać prawdziwe kibicowanie. Wczoraj w meczu meksyku już było mniej trabek i teraz w meczu z Niemcami też słychać śpiewy kibiców (chociaż nadal trąbią). edit. Dziwi mnie to że Podolski jest tak cofnięty po lewej stronie i rzadko bardzo wchodzi w pole karne. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-06-18 14:20:36
Była Nigeria,teraz czas na Francję... FIFA grozi Francji zawieszeniem Prezydent FIFA Sepp Bletter zagroził Francji zawieszeniem, jeśli nadal rząd będzie ingerował w sprawy reprezentacji "Tricolores". - Jeśli sprawy nie da się rozwiązać w drodze konsultacji, jedyną rzeczą pozostanie zawieszenie związku - mówi Szwajcar. Blatter zapewnił, [...]
14.8.2014 DNT Dzisiaj dzień bez treningu, ponieważ praktycznie cały dzień spędziłem w toalecie, coś mi zaszkodziło, tylko nie wiem co. :-? Mam nadzieję, że jutro mi przejdzie. Miska nieliczona ale czysta. Po ostatnim treningu czuję zakwasy w nogach, bolą mnie pośladki i uda. Kręgosłup boli mnie coraz mniej. Nadal poszukuję dobrego fizjoterapeuty.
[...] etc. Bo jesli jesteś aż tak głupi i nie widzisz tego że wszystko obraca się w okół tych samych faktów to żal mi ciebie, WODYN wielokrotnie podwazał skutecznośc, opłacalność splita partia 1x w tyg, argumentowal, podając setki przykładów, ale nie bo musi być czarny baran w stadzie - Adzik do ktrego to nie trafia, i nadal staje za swoimi głupotami.
[...] 17 lat - choć pełne lata treningu w sekcjach to około 6 lat - dużo było przerw na fascynacje treningiem siłowym, był tez boks , kick-boks . Aktualnie trenuje Tai-chi Chuan i nadal Karate które sam tez nauczam małe dzieci . Jakieś kilka miesięcy temu zacząłem trenować Wing Tsun. I to co przeczytałem tutaj dożo zaczęło mi dawać do myślenia -- [...]
konkurs/malgorzatap/ podsumowanie str22
