nadal

Zrozumiałam jak zeszłam ze 103 do 67 to nadal, patrząc na siebie w lustrze, widziałam to cielsko sprzed 36 kilo... Podobno pamięć grubasa zostaje na bardzo długo Teraz robię na bieżąco dokumentację fotograficzną, bo w lustrze wciąz to samo....

Madziu nadal interesujesz się zakupem Matrixa? Bo jest business..

[...] 5kg * uginanie na maszynie - brak oznaczeń * odwodzenie na maszynie - brak oznaczeń No i zaszalałam siły miałam sporo i dużo czasu wyjątkowo, więc zamiast brzucha (jednak nadal musze go wciągać, bo wywaliło go w przód niestety ), zrobiłam "górę". Wszystkie zestawy po 12 powtórzeń w 3 seriach. * T-bar z 10kg krążkiem, nie wiem ile [...]

[...] siedząc 2kg 4. młotki/modlitewnik ze sztangielkami 5kg 5. francuski jednorącz/czachołamacze 4kg 20 minut rower HR 140, miało być 30 minut, ale Młody się obudził... ad3 mnie nadal zabija ale już ciut lepiej. Miseczka: I. 50 owsiane, pomidor, rzodkiewki, sałata, 4 białka+1 całe i ze wszystkiego omlet II. filet indyczy 150g + młoda kapusta, [...]

[...] setce sklepów w nieokreślonym czasie... nienawidzę IV. filet indyczy 180g + pomidory + 2 łyżeczki lnianego rower 1 godzina 130HR, jestem na bieżąco z Barwami szczęścia V. białko z woda i ogórki małosolne Brzuch: nadal wciągam ############ KONIEC ############ Raduś... jesteś szowinistą jednak Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-08 21:50:19

Jakby nie patrzeć moja, ale z czasów +5kg, teraz jest trochę szczuplejsza, choć nadal pyza ze mnie

Isner J. - Giraldo S. 14.00 2-0 Lopez F. - Roddick A. 14.00 1-2 Almagro N. - Soderling R. 15.30 0-2 Mayer L. - Wawrinka S. 15.30 2-1 Dolgopolov Jr. - Nadal R. 16.00 0-2 Ferrer D. - Baghdatis M. 20.00 2-0 ZWYCIĘZCA: NADAL Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-05-12 09:38:42

Isner J. - Giraldo S. 2-0 Lopez F. - Roddick A. 0-2 Almagro N. - Soderling R. 0-2 Mayer L. - Wawrinka S. 0-2 Dolgopolov Jr. - Nadal R. 0-2 Ferrer D. - Baghdatis M. 2-0 Zwycięzca : Nadal

Isner J. - Giraldo S. 1:2 Lopez F. - Roddick A. 0:2 Almagro N. - Soderling R. 0:2 Mayer L. - Wawrinka S. 0:2 Dolgopolov Jr. - Nadal R. 0:2 Ferrer D. - Baghdatis M. 2:0 Zwycięzca: Rafałek Nadal

TYPUJEMY DO 16.05.2010 PRAWDOPODOBNY FINAŁ GODZ 12:00 Nadal R. - Federer R. Nadal R. - Ferrer D.

Nadal R. - Federer R. 2-0 Nadal R. - Ferrer D. 2-0

[...] i tak nisko zszedłem 8-) )i uważałem że to koniec mojej redukcji. No i chciałem przejść na reverse diet, aby zacząć masować . Obecnie jem 400 kcal więcej- czyli 2100 kcal i nadal gubię centymetry z brzucha. Więc dodanie kcal może Ci pomóc :). U mnie sprawdziło się to bardzo dobrze- bo psychicznie czuję się dużo lepiej, a waga nadal leci w dół [...]

dzieki za odpowiedz jednak nadal nie widze roznicy miedzy kreatyna, ktora ma logo "creapure", a kreatyna z testem HPLC. Jesli bys mogl to bede wdzieczny za powiedzenie mi jaka jest roznica miedzy tymi kreatynami skoro obie spelniaja wszelkie normy czystosci oraz kreatyna z logo "creapure" jest mniej rozdrobniona niz ta z testem [...]

odrobina narcyzmu jeszcze nikomu nie zaszkodziła No nie wiem, nie wiem, kupiłam dziś dwie pary portek rozm. 40, w których wyglądam bosko :-D Nie chciałabym przegiąć %-) A niedawno przekonywałaś pania w sklepie, że sukienka 42 będzie za ciasna :-D (ja nadal czekam na zdjęcie w niej)

[...] osiągnąć. Po sporej przerwie jak na lejdis zajrzałam, to Twoje porównanie rozwaliło mnie na łopatki... Nie chcę nic mówić, ale jak będziesz startować w przemianie sylwetki, to będziesz przerypaną konkurentką dla pozostałych dziewczyn %-) Powodzenia! Mimo tego, że gdzieś tam zniknęłam - nadal Cię będę obserwować :-) Czuj się szpiegowana :D

Nadal jesteś "gruba" więc wywrotka na rowerze nie groźna. Ocali Cie otulina SFD;-) Ale ten... humor, lekko wisielczy, dopisuje więc mniemam, że poza wcur.vem to wszystko ok. Przytulam i ściskam i życzę zdrowia!

shrimp tyłek jak był tak się dobrze ma, nogi nadal w formie, a tzytzki jeszcze Ci rosną, no czegóż tu chcieć więcej;-P

Ooo ja cię 8-O Shrimp, Ty nadal tu jestes i jak rewelacyjnie wyglądasz!8-O Zaglądałam tu dwa lata temu i rok temu też, a Ty ciągle dzielnie walczysz 8-O Chciałam tylko napisać, że bardzo Cię podziwiam, Twoją motywację do zmian, samozaparcie i efekty :-) Przepraszam za SPAM, już siedzę cichutko :-)) Włączam powiadomki, na pewno można się od [...]

jednak nadal jest to o wiele prostsze niż z wyprostowanych rąk. i ponad kąt prosty oznacza np. kąt prosty + 1 stopień :D Przy podciąganiach na ilość, a nie treningowych można oszukiwać i to bardzo. Niepełne ruchy, włączanie innych mięśni do pracy :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-28 23:43:33

w sumie traktuję jako mniejszą niż barki, ale to nadal są duże ciężary na których przedramiona dostają ostro w p***ę :-D