SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Haha no dokładnie , zjadłem po treningowy i sobie myśle tak „tyle czekania na ten posiłek a tu cyk i nie ma a człowiek nadal głodny” xd

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-25 10:13:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i wchodziło aż miło :) , oststni czas to apetyt raz był rewelka a raz blok totalny :( , zobaczymy jak ten tydzień będzie , jeśli się apetyt poprawi to dalej masa bo bf nadal spoko , A jak apetytu nie będzie to chciał czy nie robimy mini cut i jazda dalej z masa :) Dieta : 1. 55g B + 140g WW Intra 65g dextro 2. 65g B + 200g WW 3. 60g B + [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-04 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :) czyli zaczynam wstawiam dzisiejszy trening, nie wieszajcie mnie za zerowe obciążenie, antybiotyk dalej biorę, moje zatoki nadal zapaprane i głowa pobolewa, ale energia mi wraca, i nawet mniejszy opór wykazuję podczas wciskania pożywienia w siebie. /SFD/Images/2015/4/15/5dad9f34a2794a25803eaa8dc932caed.jpg Zmieniony przez - rastiii w dniu [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15815 Data: 2015-04-15 14:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REHABILITANT ODPOWIE NA KAZDE PYTANIE!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powodów, tracić czas i kasę.Pamiętajcie że w razie kontuzji: 1.okładamy miejsce lodem ( pierwsze 24h po urazie do 48h) 2.robimy sobie wolne od treningu Jeżeli po 4-7 dniach nadal odczuwamy ból to sygnał iż nie jest to błacha sprawa i należy podejśc do tematu poważnie. Paker to co ty wypisujesz to brak elementarnej wiedzy!!!! Rehabilitacja opiera [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2008-04-16 13:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia - jakies konkretne porady?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to zrobil. Odsysanie tluszczu chyba nie ma sensu, jezeli jest to nabyte raczej genetycznie (szybko powroci tluszczyk na swoje miejsce), gdyz bedac o 12kg chudszy, niz teraz, nadal ja mialem (mniejsza, ale nadal widoczna). Jest to na pewno zwykle obtluszczenie cycow, bo pod spodem brodawy czuje miekkosc, a po kilku sekundowym zimnym prysznicu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2008-06-18 11:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarny pas w BJJ?

    Post
    Sztuki Walki

    Queblo kolego mój drogi : 1)wczytaj sie dokładnie w moją wypowiedz z poprzedniej strony: "No i nie byłbym sobą gdybym nie wspomniał przy takiej rozmowie ,że pas nie zawsze stanowi rzeczywiste odzwierciedlenie umiejętności ćwiczącego"-co w wolnym tłumaczeniu brzmi.........zostaw ocenianie jego umiejetności temu kto mu nadał ten pas (a [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8778 Data: 2008-01-31 06:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe rozplanowanie treningów, prośba o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podziel ciało na dwie części- innej możliwości razcej nie ma w dwoch dniach treningowych. aeroby/interway jak najbardziej wykonuj jeśli możesz w tym czasie a jesli dieta faktycznie się nadal będzie sprawdzała to można liczyć, ze powinieneś nadal pomału czynić postępy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2012-07-02 20:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] formy kretki, nowe stacki. ALe jak siegne kilka lat pamiecia wstecz to jedynym dobrym i sprawdzonym suplementem bylo mono. Skoro cos BYLO DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM to nadal JEST DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM!!!! A ze sa nowe? Niektoryz mowia ze lepsze? niekotrzy ze wogole bedzie jzu cos 10 razy lepszego zanim sie zdazy skonczyc pucha [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9428 Data: 2006-04-25 02:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagły ból barków

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Problem nadal nie ustąpił. Przyjmowalem leki dwa tyg. lecz przerwałem bo mimo osłonki bardzo podraznialy mi brzuch. Przez ten czas ból byl mniejszy lecz po przestaniu znów wrócił. Teraz prawie miesiąc nic nie cwicze i mimo smarowania maścia ból jest nadal. Wczoraj byłem u lekarza powiedział że nie wie co to może być i dal skierowanie do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2015-09-29 08:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra robota nawet miesnie brzucha juz lekko widac. Teraz nadal bedziesz pracowal nad sylwetka czy trening silowy ??

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 15:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydech i dalej już normalnie oddychasz.” Właścicielowi powiedz, że jak tak się boi to niech sam ćwiczy na maszynach i niech nie martwi się o TWOJE kontuzje. Jak będzie nadal miał pretensje to, tak jak wyżej dziewczyny napisały żądaj zwrotu kasy i ozięble pożegnaj pana i jego pakernie. Podglądam i niech MOC będzie z nami archaicznymi [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 20:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziuta, tak sobie myślę o Tobie od wczoraj. Może daj sobie dyspensę na mięso na 2 miesiące. Wiem , co czujesz, bo ja też od liceum byłam wege i nadal mięso jest dla mnie " trudnym" tematem. Ale dwa miesiące pracy nad sylwetką pod okiem Obli, to naprawdę coś. W sumie wyłącznie dla rad Izy się tu ujawniłam. Wyczaiłam już przepis jak zrobić wątróbkę, [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 13:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie była świeża tylko chyba właśnie grilowana i w jakiejś zalewie. Świeże też bywają ale akurat nie trafiłam. A tak myślałam czy węgorz by się nie nadał? Tłusty jest i morski. Tylko co z takiego zrobić?

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 21:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Ziutka fajnie, ze juz jestes. Przykrzylo mi sie za Twoim słonecznym humorem. U Ciebie nadal upal? Ja chce w Twoje strony}:-( Daj sloneczne zdjecie kochana na koniec urlopu.

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 07:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Jeden jest spasiony jak i był a twardo nap*****la 30min cardio przed treningiem a potem smitha okupuje. Inny jest tak samo skinny fatem ze zwisającymi cyckami jak i był i nadal robi leszczarskie ćwiczenia i leszczarskie cieżąry (o wielostawach nie słyuszał). A trzeci typ też nic sie nie zminił, co praweda on trenuje sensownie - ciagi, siady, [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-08 21:34:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    tez mam podobnie. potrafię zjeść 3000 z bro żarcia + duże ilości warzyw a mimo to chodzę głodny ale myślę, że nadal 3000 kcal to dla mnie deficyt patrząc na aktywność więc myślę, że w okolicy 3500 będzie już całkiem spoko a wtedy będzie tez większe pole popisu aby coś wliczyć :) mam tez nadzieję, że uda mi się mimo wszystko odbic kcal w okolice [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 09:20:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bieganie i śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej dziekuje. to od razu zapytam tez - czy po bieganiu rownym tempem 50min tluszcz spala sie nadal po zakonczeniu? Slyszalam ze tak, ze nawet dlugo, i dlatego niektorzy nie jedza przynajmniej godzine po takim wysilku. Czy to ma uzasadnienie? Wiem ze po interwałach efekt utrzymuje sie bardzo długo, ale nie wiem ile przy rownym tempie...? Co do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2009-09-28 18:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dodatkowo brak jego obkurczenia, ktore ma miejsce podczas zimna? Ostatnio zrobilem dosc silna redukcje i moge powiedziec, ze odstawanie sie znacznie zmniejszylo, ale nadal male jest mimo praktycznie kaloryfera na brzuchu, ale obkurczanie sie nadal nastepuje tylko pod wplywem zimna, nie na stale -> aczkolwiek nastepuje szybciej. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2009-08-03 22:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sensei Gokor Chivichyan

    Post
    Sztuki Walki

    ok.Przede wszystkim trzeba wiedzieć o tym iż Gokor to klasa sam w sobie.Trenowali z nim najlepsi fighterzy świata i nadal przychodza po naukę.Niektórzy boja się że ich ktoś zobaczy i prosza Gokora oraz Gene Lebella , by klub był tylko dla nich a zajęcia 1 na 1.To nie jest żart. W Polsce będzie po raz drugi już w kwietniu.Ci co byli zobaczyli na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2011-01-30 23:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jesteś pewien, że nadal tak nie jest ?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 21:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)