SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie na noc

  • jedzenie na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam problem chce zrobic mase i jak wiadomo nie da sie przy robieniu masy miesniowej uniknac tluszczowej jak kazdy - chce aby tej drugiej bylo jak najmniej w glowe mi weszla teoria ze jak jesz wieczorem, przed snem to sie odklada itp i nie wiem czy jak dziennie mam wszamac zalozmy te 3000kcal to czy jakis posilek jest wskazany przed samym snem czy s

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9433 Data: 2006-04-22 01:50:11 Liczba szacunów: 1
  • prośba o pomoc jedzenie na noc po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie po treningu odrazu jem banana i wypijam odzywke bialkowa beztluszczowa i bez weglowdanow i jak przychodze do domu to jem ok 30 gram ryzu 50g kurczaka i jakies warzywka do tego cz to jest ok ? chodzi mi o to ze chce spalic tluszcz( a nie chce tracic miesni) a jedzenie na noc idzie w brzuch chyba a tego za bardzo nie chce dzieki za czas Panowie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2016-04-13 21:15:11 Liczba szacunów: 0
  • masa a jedzenie na noc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. ostatnio zauwazylem, ze najbardziej chce mi sie jesc przed samym snem. jako, ze sa to godziny oscylujace wokol poranka co jest chyba niezdrowe pojawia sie moje pytanie - mozna tak? dodam, ze jestem tottalnym ekto, bf 5% i mam zyly na brzuchu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2007-07-19 12:40:02 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, a jedzenie na noc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zawsze zostaje mi kcal na dużą, dobrą kolację, ale zastanawiam się jak to jest z tym jedzeniem max do 19 godziny? Mogę śmiało jest węgle/tłuszcze/białko w ostatnim posiłku po 22? Drugie pytanie dotyczy białka, mogę pić po kolacji 21-23 wpc zamiast w środku dnia? Bo słyszałem, że na noc najlepiej pić caseine

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2018-08-21 20:57:33 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie na noc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po godzinie 23 nie moge wchodzic do kuchni, a przed kompem siedze do 3 w nocy gdzies i nie wiem co mam jesc, co mozna sobie przygotowac wczesniej i sie w pokoju nie zeschnie albo zrobi nie do zjedzenia?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2005-08-03 00:49:42 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, jak zjem przed spaniem 200g sera białego i oliwe to na jak długo to wystarczy? Bo ostatnio spie po nawet 12h

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2009-06-11 23:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie orzechow na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam czy jedzenie orzechow na noc jest zdrowe?? Prawie codziennie jem sporo orzechow poznym wieczorem sa one ciezko strawne i czy zdrowe jest jedzenie ich przed snem ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 06:37:36 Liczba szacunów: 15
  • Kiedy odblok po enanie

    Post
    Doping
    PRO

    Probowalem edytowac i niestety nie wyszlo. Pisze wiec znowu ale tym razem krotko bo mi sie nie chce. Jesli chodzi o jedzenie na noc. Wyobrazmy sobie sytuacje. Jem caly dzien jak swinia i tak od wielu tygodni. Dzisiaj znowu na kolacje o 18 zjadlem tunczyka, dorsza, kurczaka, indyka, slonia i zebre. Dorzucilem do tego tone ciemnego ryzu i wywrotke tr

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15749 Data: 2011-12-13 21:45:41 Liczba szacunów: 0
  • jakie tabletki pobudza wzrost (mam20lat i 167cm)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    iecej miezyc niz teraz .Z tego co wiem to Cwiczenie na pobudzenie hormonu wzrostu ( min wiszenie na drazku, przysiady, bruszki ,itd )inne metody to rozne witaminy (Min b12) , jedzenie na noc duzo weglowodanów > Tak na prawde to sam nie wiem czy to na 100 dziala . ja uroslem kiedy mialem 15 lat a pozniej tylko 2 cm do dzis , zas kolega majac 19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-04 23:02:13 Liczba szacunów: 3
  • RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie biegaj na czczo bo sobie mięśnie możesz popalić. Chyba że antykatabole bierzesz. Podział składników odżywczych masz zły. Białka trzeba dać troszkę więcej na redukcji. Węgli na noc się nie je gdyż są nie potrzebne. Nie jedzenie na noc to również straty w mięśniu. Przy takim sposobie odżywiania nie zejdziesz do 8%

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-28 07:29:44 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ma się jedzenie na noc i jedzenie cukrów z tłuszczami w jednym posiłku z bilansem kalorycznym? Przykładowo, jeśli będę jadł masę tłuszczu i cukru na noc, ale wliczę to w ogólny bilans, to przytyję przez to?

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 22:00:45 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ę do magazynowania nadmiaru wody w tej okolicy (i pewnie okolicy pośladków i ud), bo również są mieszane typy budowy ektomorficznej łączące niektóre cechy endomorfików. jeśli jedzenie na noc Ci nie służy, bo tak wynika z Twoich obserwacji, to tak jest, koniec i kropa, i przyjmujemy to jako dogmat. Jeśli chodzi o moje zdanie, to jestem za spożywanie

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 22:00:52 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po latach, OSTRA redukcja, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sie cały czas zastanawiam... Ja jak popije to na 2 dzien nic prawie nie jem pije tylko z rana bulion i to mnie podnosi na nogi zawsze ale jedzenie czy alko na2 dzien to nie dla mnie :) Ja ide na sale jak na wesele wiec wyrzerka bedzie i co z tego jak to sie mowi nie dla psa kielbasa, a nie dla mnie jedzenie na noc I juz po imprezie. jadlem troch

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 9326 Data: 2012-02-18 11:41:02 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    tardą dijon i ziałam jak smok %-) Samopoczucie : Brzuch niestety standardowo powzdymany, zanim jeszcze zjadłam śniadanie już miałam balonik. Cały czas myślę, że nie służy mi jedzenie na noc, bo w zależności od tego, o której wrócę z treningu jem między 21 a 22, jak w łóżku jestem po 23 to cały czas czuję, że jestem najedzona i jeszcze się kolacja

    Odpowiedzi: 3663 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 09:40:19 Liczba szacunów: 0
  • TEST : "Z bojlera do kaloryfera" Uda się to i mi ! By Mosto - pods. str. 40!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ajmniej w moim przypadku. mysle ze 80-82 kg byloby super i zeby troche wyzezbic to cialo...zdjecia mam nadzieje dodac za jakis czas...jeszcze pytanie...czy gorsze efekty daje jedzenie na noc sera białego z dodatkiem-ryba, dżem, ketchup, szczypiorek-czasem jakis pseudo-serniczek sie upiecze...zależy co jest pod reka i na co jest ochota.czy lepiej je

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 09:42:58 Liczba szacunów: 0
  • Luki1132 - idzie zima, czas na kaloryfer 8-) - redukcja smalcu...

    Post
    Trening dla początkujących

    ic: zabawa na maszynach, lekko Bic: hantle 13kg x 8r. x 3 serie na koniec brzuch, spięcia z ciężarem za głową na ławce, nie liczyłem powtórzeń, około 2 serie. Dieta: -Poranne jedzenie do szkoły(post wcześniej - 50gram ryżu parabolied + kurczak - przed treningiem - po treningu to samo - barszcz czerwony z uszkami ( %-) ) - myślę, że jeszcze wpadnie

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5091 Data: 2011-12-19 21:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    odzeniem z trybu glodowego. Ja na noc jem normalny posilek, a nie cos lekkiego i slodkiego....Ja nie wiem o co z tym chodzi, ze na noc to lekko ma byc, jakies salatki itp. A jedzenie na noc kazeiny to taki mit, ze katabolizm nocny atakuje I trzeba go powstrzymac. Niemniej jednak kazdy je tam pod siebie, kazdy ma inne trawienie, wszystko jest uzal

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2016-02-26 12:39:14 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedy najlepiej jeść twaróg za dnia? Oczywiście na noc jadam + oliwa. Raz, że jedzenie na noc to niepotrzebna praktyka i w moim przekonaniu głupia. Dwa, twaróg wcale w tej kwestii nie jest najlepszą opcją, a z oliwą jak dla mnie jest daniem niebywale jałowym i niesmacznym. Trzy, pewna ilość kazeiny po treningu - jak najbardziej, co pokazują chociaz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 01:52:55 Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie lubie tarogu zbytnio chyba ze ziarnisty z wuchtą warzyw jedzenie na noc twarogu to dla mnie nieuzasadniony bezsens

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-07 00:17:24 Liczba szacunów: 0
  • JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary - pierwsza klasa sie klania i liczenie do 4 najpierw jest jeden, potem 2 i 3 i 4 a nie 1,4 3 i 4 A tak bardziej serio Wiem ze jedzenie na noc zalezy od calego dnia, dlatego napisalem (nie wiem czy tu czy gdzies indziej) ze ogolnie jedzenie wegli na noc tuczy (chociaz to nie tak do konca) tylko nie chcialo mi sie tego rozwijac A mi tunczyk sm

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9299 Data: 2004-09-23 11:41:33 Liczba szacunów: 0