znalazłem ten post i mam pytanie bo nie bardzo nadal wiem jak wykonywać kilka ćwiczeń :D no Power clean with dip - rozumiem że to zarzut na wysoko nadal i co podsiad do tego ? to samo z power snatch with dip :D i czym to sie różni od Power clean & squat ? z góry dzięki za pomoc
widze, ze nadal do ciebie nie dociera by nie musiec pozniej pisac, gdzie uzylem sarkazmu ewidentnie postawilem znaczek "" pod koniec zdania, by nawet taki kretyn jak ty byl w stanie to zauwazyc - coz, widac nie podzialalo ... to ze masz wiecej lat jak widac nic nie znaczy, nadal masz problemy z czytaniem tekstu na poziomie ostatnich klas [...]
[...] światy, co można zrobić na ziemi, nikt tego nie robił dobrze. Dopiero Gracie pokazali, jak powinno się prawidłowo walczyć w parterze. Ja natomiast poszedłem krok dalej i nadal robię to dobrze. Zastanówmy się nad japońskim strojem, bo to jest japoński strój, a nie brazylijski, zdejmijmy go, dodajmy uderzenia i mamy idealne jiu-jitsu pod MMA. [...]
[...] zrobił Ci kuku w postaci - a masz...chudnąć nie będę!. Przybrać na wadze na pewno przybierzesz, musisz się z tym liczyć, ale jeśli wrzucisz do tego porządni siłowy, to może Ci wyjść całkiem fajna "rekompozycja" A skoro organizm nie chce chudnąć, to ma dość, jeśli nadal będziesz prowadzić reduckję (czyli ujemny bilans) nadal będzie miał dość...
[...] do piwnicznej silki i sie sprawdzaja, a nie takie co nigdy w zyciu nie byly na silowni - jak niby mialyby sie sprawdzac? Prosic kogos by wyniosl sprzet na zewnatrz (bo wtedy nadal sa z ludzi ktorzy w zyciu na silce nie byli)??? Chyba ze nadinterpretowalem Twoje zdanie. 2 zdania, niby proste... ale moglem sie pogubic.... Co do typu treningu a [...]
[...] autorytet? chyba wyraźnie napisał że jego celem jest siła? a FBW 5x5 jest właśnie na siłe, i doskonale sie nadaje na jego staż widac ze na forum dlugo nie jestes, bo nadal podstaw nie rozumiesz.Jego celem jest sila, cwiczac nawet fbw, czy splitem partia 2x sila poijdzie i to znacznie bo dopiero zaczyna przygode ana silowni, i zadne plany [...]
[...] poczatkujacy, sila powinna ci szybko wzrastac, wiec mysle ze nie ma sensu ograniczac sie narzuconymi z gory maksami - wiec jednak klasyczny fbw chyba bedzie lepszy. ale nadal na zasadach hst, czyli przed rozpoczeciem zrob tydzien przerwy, potem zaniz ciezary, stopniowo dodawaj, jesli dojedziesz do momentu, ze nie bedizesz w stanie juz [...]
[...] podpowiada, że to rozkręcony metabolizm, ale serce nie może ogarnąć tego zjawiska) - ciężar / ilość powtórzeń w górę w niedzielę, wtorek i czwartek stabilnie. Ogólnie fajnie, ale nadal cały czas mam ochotę zejść z kcal mimo wszystko ;) /SFD/2017/9/21/0993c6e8007649ce8e692793f3dcfff3.jpg Zmieniony przez - sinusoida91 w dniu 2017-09-21 22:44:02
[...] / ktokolwiek będzie klaskał, a jest zwykłym januszem siłowni' - zupełnie nie tak jest :D Chowam dumę w kieszeń i przyjmuję do świadomości, że mogę robić to źle. Aaale nadal będę próbowała utrzymać ten czas, jednocześnie pracując nad techniką. I też nie tak jest, że rzuciłam się na te 3 min od razu, bo zaczynałam od 10sek na kolanach [...]
[...] doświadczenia widzę jak reagują właśnie młodzi adepci sportów siłowych, lecz przedstawiłem to tak ogólnie na rozruch. Myślę, że osoba trenująca 2-3 miesiące nie będzie sie nadal skupiać na tych 3 ćwiczeniach tylko dołoży kolejne złożone bądź już na poszczególne partie mięśniowe (np. wszelkie wyciskania, podciągania na drążku jeżeli będzie [...]
i co PPpawlopawlo wyciagnąłeś jakieś wnioski? Czy nadal będziesz latał do każdego tematu z wywalonym jęzorem i wypisywał kwiatuszki typu ,,Rzeźba to niepoprawna nazwa redukcji ".... przecież na tym forum takich znawców jest sporo. Jeden sam pisze ze nic sie nie zna ale wszystkim doradza taki specjalista
[...] a problem z męskością też nie pomoże w psychice i takie czekanie aż samo się "naprawi", teraz musi swój błąd na klatę wziąć, "zamaskowanie" problemu propem to chwila odpoczynku dla psychiki no i chłopak nadal bije hcg, więc nadal ładuje towar, w małej dawce, ale hcg to też towar poniekąd Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2020-12-09 18:21:09
Mówiłam Ci mądralo,żebyś tak szybko nie zaczynał. W końcu ile miałeś ten gips? Moje placy nadal tylko spięte. Wniosek - chyba mogę już trenować normalnie No i mam delikatne zakwasy na nogach.
Tamten już był, przecież ten w 2009 roku będzie kolejnym takim turniejem Nie ukrywam,że mam chętkę pojechać Może zrobimy tak - ja pojadę sama,Ty pojedziesz sam, w efekcie czego będziemy razem? A do ankiety nie mam opcji nadal Nie będę nic cenzurować Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-14 16:14:40
Rafał,dziękuję ślicznie,Tobie też życzę szczęśliwego Chyba się skuszę na Koźmin,bo okazało się,że w marcu mi się nakłada liga bjj i loga judo (jeśli będę w niej startować). Nadal się tylko boję tej sammotnej podróży Wy zamierzacie nocować w Koźminie? Edit: zgłoszenie wysłane,mam czas na zastanowienie do 5 Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-01-01 [...]
[...] przetworzone (zależy od rodzaju) - mało błonnika! Nie wiem skad sie wzięła jego popularność... Ma tyle samo wegli co chleb z tym że jest lżejsze i można zjeść 4 kromki i nadal być glodnym :p .Zdecydowanie lepsza byłaby kromka razowego chleba lub pumpernikla. No i warzyw jest za mało... wapnia również nie ma - ważna rzecz dla kobiety. Witaminy [...]
[...] zapieczone razem - jeszcze nie wiem, ale najprawdopodobniej 100g kurczaka, 100 g surówki, oliwa - 3 białka, jedno całe jajko, pomidor i cebula. Choroba powoli odpuszcza,ale nadal jestem zmuszona leżeć w łóżku - przez to,że za długo przechodziłam. A w łóżku uczę się matmy. Dzisiaj waga pokazała 55,8kg, więc jestem coraz bliżej ostatecznego [...]
[...] pełno energii i chęci do treningu. W związku z czym walki stały także na dość wysokim poziomie, z kolegą aż się dziwiliśmy i stwierdziliśmy,że to cud,że oboje żyjemy Na bjj nadal trwala dobra passa, porobiliśmy parę balaszek, potem w ramach przypomnienia parę wyjść z półgardy,a właściwą treścią treningu były kończenia i wyjścia z pozycji [...]
Białko i całą resztę "koksów" mam we własnym zakresie Dieta nadal wygląda podobnie, czasami zamiast kanapek na śniadanie jem płatki kukurydziane z mlekiem i uzupełniam białkiem. Trzeciego dnia obozu plan treningowy był taki: - 7.00 - delikatny rozruch, przebieżka 500m i rozciąganie, potem powrót - 10.30 - trening techniczny na macie, [...]
Czy odzywki sa oplacalne?
