SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Trening na mase do oceny/korekty. SOGI

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten właścieciel siłowni albo Cie zbył albo się wcale niezna na układaniu planów treningowych :) więc weś się raczej za ten fbw ,bo plan jest do dupy .Jakbyś chciał nadal ćwiczyć spilem to całkiem musiał by być inny :) Ale ja bym się trzymał jednak nadal przy ty fbw

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2012-02-21 16:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstek. Prosze o pomoc. :<

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Prawdopodobnie jest to nadwyrężona torebka stawowa w której nadal obecny jest wysięk po zbiciu stawów. Może stosuj nadal ten Altacet, i daj sobie na jakiś czas spokój z pompkami?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-09-20 11:58:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tego dnia - podkreśla nasz zawodnik. Marcin Lewandowski, który w tym sezonie ze względu na przygotowania do mistrzostw świata mało startował w mityngach Diamentowej Ligi, nadal ma szansę wskoczyć na podium generalnej klasyfikacji. Obecnie zajmuje szóste miejsce, ale do trzeciego Alfreda Kirwy Yego, brakuje mu tylko jednego punktu. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7789 Data: 2011-09-16 09:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tempa spoczynkowej przemiany materii o 2,2% i uczucie większego wigoru, określone w kwestionariuszu Profilu Nastroju. To nowe doniesienie wygląda obiecująco, choć nadal obawiam się, czy otrzymamy podobne rezultaty u kulturystów bądź innych ciężko trenujących sportowców. Poza gazami w jelitach pirogroniany nie mają innych działań [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8181 Data: 2006-06-14 15:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ZAKWASY Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest nagromadzenie się w nich kwasu mlekowego na skutek [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8181 Data: 2006-06-14 15:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 700% mięśni w kapsułkach!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    " klientka uznala, ze jak cos ma w nazwie "dietetyczny" to znaczy, ze odchudza" dobrze napisane! ale to tak jest czekolada LIGHT ma 10-20% kalorii mniej niż zwykła ale nadal jest bombą kaloryczna składającą się z cukru i tłuszczu ale LIGHT daje wrażenie bezkarności a jest to niestety g... prawda

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 08:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 700% mięśni w kapsułkach!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nadal kupuję z taką myślą 20 lat wstecz w PL nie można było dostać zwykłej odżywki białkowej teraz rynek suplementów jest tak przesycony ,że dla zwykłego śmiertelnika jest niedoogarnięcia

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 11:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 700% mięśni w kapsułkach!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh ja już mniej ale nadal liczę na cuda...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 11:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm ponieważ ja od zawsze kocham poranki i wstawanie po 5 nie jest dla mnie problemem, nadal na poranne biegi mam taką ochotę jak kiedyś:) Siłownia też mnie nakręca i mimo zmęczenia jak uda mi się zrobić to co zamierzałam, to od razu wracają siły:) Ponieważ jednak studia odbywam w Opolu i dojeżdżam w tej chwili dwa-trzy razy w tygodniu, więc [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 21:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    ja marchewki uwielbiam od zawsze:D co do aktywności, to wolę jednak tę innego rodzaju:) gdyby to był wyjazd w góry, to owszem, ale tak, na uczelnię to już mi się nie podoba hehe:D Za to prawdopodobnie w piątek pojadę sobie właśnie na cały dzień na Kopę Biskupią, więc będzie przyjemnie:) No i kolejne dni minęły:) Wszystko idzie zgodnie z planem, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 17:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    no ale jestem w szoku,bo w życiu bym nie powiedziała po tych zdjęciach,że to taka waga ja tam też się nie sugeruje wagą i wymiarami bardziej to jak się czuję i jak wyglądam patrząc w lustro,bo co z tego,że np 1cm mi ubył jak pas nadal duży,no ale nic od razu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 21:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    już miesiąc?:p buuu to lepiej nie mówić hehe:) Szykuję siędo eksperymentu dla kobiet by Puma:D Waga waha się między 75-76, mam się umówić w tym tygodniu co będzie na dokłądne pomiary. Nadal nie odpuszczam i z rana standard bieganko, później siłka. Dzisiaj także z rana bieg, spokojnie, bo troszkę odczuwam kostki, więc wolę nie ryzykować. Potem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 15:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trener jest póki co nieobecny i nie mam jak zrobić kontroli całościowej ogólnie jak na mój spierniczony metabolizm nie jest źle:D ważne, że coś tam leci, coś innego się zarysowuje no i najważniejsze, że nie chodzę głodna, wkurzona i nadal mam ochotę na ćwiczenia:D Buziole w ten upalny dzień:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-05-26 12:04:27

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 16:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    no i kolejny dzień za mną, nie pisałam, bo nadal mam niewiele czasu:/ ale ćwiczę cały czas, dzisiaj też byłam na siłce, trening nóg, znowu je wymęczyłam. Dieta trzymana, jutro masakryczny egzamin,następny czeka mnie w czwartek i jak wszystko pójdzie ok, to pozostanie mi obrona i egzamin z kursu i po tym już na spokojnie będę mogła robić to co [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 20:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żeby mnie motywowało:D:D jakość kiepska ale pokażę, żebyście mi powiedziały czy idzie ku dobremu Mam też zdjęcie jednej łapy( ujęcie kiepskie, ale aparat ma wycieczkowicz i nadal na niego czekam:/). Inaczej zdjęcia nie udało mi się cyknąć, ale to nic. Chodzi mi o to, jak zrzucić z łapek tłuszcz i je ukształtować. Bo mimo ćwiczeń, nie schodzi z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-19 07:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z domu. Plusy- na wadze dzisiaj - 1,5 kg ( ale ciągle piję, bo o odwodnienie nie trudno). Oby do jutra przeszło, bo nie cierpię takiego stanu:/ Całe szczęście chłopcy ze spamu dali radę podtrzymać mnie na duchu:D:D:D pozdrawiam Eksperymentu pumy jak nie było tak nadal nie ma z tego co widzę:/ Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-22 09:28:57

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 19:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    odkopałam dziennik:D Wczoraj 1 h biegu z rana o 12 siłka i nogi siady dały popalić, bałam się, że dzisiaj będzie ciężko, ale o dziwo nie jest źle. Jedzenie ok, nadal bez wpadek słodyczowych Dzisiaj godzina biegu z rana w planach o 12 siłka, ale nie wiem jak w ten upał to wytrzymam:/ Zjadłam już drugi posiłek:D:D Wczoraj nietreningowy, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 10:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się świata. Piękno w najczystszej postaci:) Wieczorem być może zrobię jakiś trening wytrzymałościowy. Jeśli chodzi o dietę- wreszcie wszystko się ustabilizowało:D Słodycze nadal mnie nie wołąją, jem z przyjemnością, dopieszczam swoje zmysły i doceniam smaki:) Miłej niedzieli wszystkim:) i jednak pobiegałam:) 40 minut biegu, spokojne tempo:) W [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 09:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli lubię takie stare:D wiekowe:D King zwiał, mam nadzieje, że się tu pojawi, bo nadal nie wiem jak rozłożyć posiłki. Nie chcę żeby mi brakowało siły na vt, już nie chodzi o same redukowanie ale o to, że muszę mieć energię. Na treningach nie ma dziewczyn a partnerów mam o przynajmniej 20, 25 kg cięższych, nie chcę żeby mną rzucano aż tak bardzo:D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 12:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki Szymongal:):) no i wieczorek już jest, po siłce, odpoczywam:):) jutro vt- już się nie mogę doczekać, chociaż siniaki nadal po ostatnim treningu nie zlazły:D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 17:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)