nadal

Od początku. Martwy ciąg Jest lepiej. Jednak nadal lekki garb + korci cię żeby ten negatyw zrobić na sztywnych nogach.Jak bym cię prowadził face to face,za taki odruch dostałbyś w pysk mokrą szmatą%-) Nie bój się uginać nóg! Ostatnia seria już lepiej wygląda pod tym względem.Jak widać ciało samo dąży do najlepszej dźwigni a ty mu to skutecznie [...]

Mam pytanie czy autor tematu zagląda jeszcze na forum? Jeśli tak to niech da znać jak po upływie roku wygląda u niego sytuacja po kuracji clomidem. Czy nadal zażywasz leki? Czy nadal wszystko jest OK? Zmieniony przez - tomek_td w dniu 2015-08-05 09:19:34

Mam pytanie czy autor tematu zagląda jeszcze na forum? Jeśli tak to niech da znać jak po upływie roku wygląda u niego sytuacja po kuracji clomidem. Czy nadal zażywasz leki? Czy nadal wszystko jest OK? Zmieniony przez - tomek_td w dniu 2015-08-05 09:19:34 po roku klomidowania przeszedłem na omnadren, dodatkowo skusiło mnie na ciut większą dawkę, [...]

Ostatni tydzien hardorowej redukcji bo zyc mi sie juz odechciewa %-) BF nadal spada, mysle ze zakoncze na ok 5-6%. Na treningu troche mniej energi ale nie jest zle, gozej z samopoczuciem w ciagu dnia- glownie w pracy, ciezko jest wysiedziec caly dzien, do tego pracuje 6 dni w tyg. Cardio nadal robione po 15-20 min codziennie po treningu. Dieta [...]

[...] Ja na 20-tkach jestem w stanie spompować klatę i doprowadzić ją nawet do upadku, mimo,że ciężar bardzo mały jak dla mnie. Prosta zasada: im ciężar mniejszy tym mocniej dopinać klatę, jak ciężar jest duży to ów dopięcie wychodzi niejako "samo z siebie" bo tu już robotę robi ciężar, O ILE nadal się wciąż wyciska z klaty a nie po prostu siłuje.

Ogólnie to moim zdaniem i tak musze sie do nich mocniej przylozyć bo nadal chyba są plaskie, ale ogólnie wcześniej prawie w ogóle ich nie było// Zrobie zdjęcia i zrobie do nich porównanie do tych z początku zabawy ze sprzętem. ogólnie to teraz zaczne jeszcze mocniej nakvrwiać... Mam tyle motywacji , że masakra. A to jest mega ważne.

Może i macie racje, ale może po takiej redukcji to odbicie będzie duże i pozwoli mi to szybciej budować masę mięśniową, może taki krok w tył da mi dwa kroki w przód. Wszystko jest do przedyskutowania ta redukcja nie jest jeszcze przesadzona może i będę robił masę a zrobi się mikrocykl redukcyjny po prostu nadal vlcd lub coś takiego

[...] skośnej kąt ok 45stopni (tylny akton) 15x14kg / 15x14kg / 15x14kg Cardio 30min (150-160 tętno) KOMENTARZ TRENINGOWY Dziś niestety bez filmów, pierwszy trening po 4dniowej przerwie, teraz musze zrobić kilka dni bez przerwy, noga nadal boli, ale dałem rade kręcić cardio, metabolizm zwolnił, ale kwestia kilku dni. Od jutra 3dni wolne, więc jest ok.

[...] hehehe .... fajowo tam bylo sobie pogadac...ale watek juz dawno zdechl... choc zal mi bardzo... osobiscie jestem na etapie stabilizacji wagi ( czytaj: nic szczegolnego nie robie staram sie tylko nie obzerac) i w trakcie rozwazan nad etapem drugim... czyli zgubienie w tym roku kolejnych ( moze juz nie 30paru) ale nadal kilku zalegajacych kilo..

Nie, nie spie. Trzymam nadal

ok, ale Keho wychodzi też jestem za zestawem 2+1 dla Pań chociaż z nim to nie wiadomo, może by się nadał na drugą

oj wylus nie fochaj sie.. prosze prosze, kto zawiatal w nasz skromne progi, cora ja juz polalem sie czekolada i posypalem wiorkami kokosowymi, nadal glodna jestes bo dlugo tak nie wytrzymam

hello milusinscy rothen alez ja nadal w Ciebie wierze, wiec nie smuc sie juz <glaszcze> alizee babka ladna, ale po prostu ten taniec nie podchodzi mi i juz, zreszta o gustach sie nie dyskutuje, wiec.. a mi podoba sie Q'Orianka z the new world :D widze, ze jakies foty polnagie tu leca, moze tez cos powklejam czas cos wszamac

Witam, Wczoraj wróciłem z obozu. Był naprawde super Szkoda, że tak krótko. Jak widze Rothen nadal w szpitalu? Wyll już wrócił?

[...] stacji benzynowej. Pod osłona nocy, nie podejrzewajac mocy kompresora, wsunał rurkę do odbytu i wlaczył urzadzenie. Zginał (a własciwie zniknał) natychmiast, swiadkowie sa nadal w szoku. "Wciaż nie znalezlismy wszystkich jego częsci", powiedział wysoki urzędnik policji. "Gdy taka ilosć powietrza zadziałała z gazami w jego [...]

a Ty widzisz cos interesujacego w gadaniu o pieczonym kurczaku ? poza tym ze jest kurczakiem i pieczonym oczywiscie domer - na podlodze leza jej zwloki nadal chcesz nia byc ? Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-16 20:28:13

W Anglii hmb nadal zakazane?

a ja nadal chora...jeszcze rano czuje sie nawet w miare,ale wczoraj wieczorem znowu mialam goraczke:/ w ogole mi nie przechodzi...ech:/ teraz tez w lozeczku leze ojoj,k3ho wspolczuje musi bolec... chociaz moge sobie jedynie wyobrazac,bo jeszcze nigdy nie mialam nic zlamane. JustBe,czekam na medal

Nie ma to jak pospac sobie w ciagu dnia...:P Wlansie sie obudzilem po 2godzinnej drzemce...Chyba nadal spie:P Trzeba wziasc sie w garsc bo nie dlugo na trening:)) K3ho tak jak policzylem to 10 ostatnich tematow to jest 10 twoich ostatnich odp:P Jak byl okres ze nie bylo cie pewien czas na forum teraz wczules sie znowu w role hehe:D PIONA:))

a to coś dla was wszystkich Gdybyś krzyczal przez 8 lat, 7 miesiecy i 6 dni wyprodukowalbyś wystarczająco energii do podgrzania 1 filizanki kawy. (Nie wydaje mi sie to warte wysilku.) Gdybyś puszczal bąki bez przerwy przez 6 lat i 9 miesiecy wyprodukowalbyś wystarczająco gazu równego energii bomby atomowej. (No to mi sie wydaje bardziej warte [...]