nadal

[...] mi o ogólny zarys)treningu na kolejne 4 miesiące(w tym czwartym chciałbym mieć szczyt formy).w okresie świąt zrobię sobie roztrenowanie po tym 8 tygodniowym,a od stycznia chciałem zacząć budowanie tej szczytowej formy.nadal ćwiczyłbym 3 razy w tygodniu,waga wciąż do 82,5.co do suplementacji to jestem otwarty na wszystko.proszę o pomoc;)

nadal aktualne :)

ja cwicze capoeira i z tym tez sa a moze raczej byly niezle jazdy. raz sie do nas ktos przyczepil na obozie i poszla plota, ze sekta przyjechala, ze jakies tance odprawiaja i gadaja dziwnymi jezykami ;))) "...a gołębie nadal spacerowały z rękami założonymi na plecy..."

[...] sie za kims na dyskotece , uderzyl szpuplego albanczyka , ten wyciagnal noz w sekundzie zrobil mu 4 dziury , ja nie zdazylem w tym czasie przebic 20 m , Carlos jest OK , nadal walczy , ale uczy sie noza. Lat temu kilka kumpel po wyjsciu ze sklepu zobaczyl ze 2 czrnych wyrostkow odbija pilek o jego samochod , po kilku slowach uderzyl jednago ( [...]

Noga niestety nadal boli... Od jakiś 2-3 tygodni bolą boki kolana. Byłam u ortopedy powiedział, że to coś z więzadłami, bo ból nie jest stawowy. Zapisał mi Diclac 75 duo przez 10 dni. Czy ktos z was miał może coś podobnego? Co wam powiedział lekarz co to jest to "coś z więzadłami"?

[...] jestem pewien ze wyliczysz swoja srednią ilość kcal w ciagu dnia ktora jadales. Wtedy warto od tego dać jakiś deficyt a nie suche liczby bo to często się nie pokrywa. Diety nadal nie rozpisales. trening 4x w tyg to wystarczajaco, te aero daj sobie lekkie po treningu a brzuch wystarczy jak zrobisz na duzych ciezarach 2x w tyg. PS: najwiecej kcal [...]

Ja jeszcze nadal czekam.

ja też nadal czekam...

Ja nadal czekam... DanOmki - co to za serki?

qleee - jeszcze nigdy tak dlugo nieszlo - ale widze ze nie tylko ja czekam - wiec czekam nadal A te DanOmki to najnowszy hit na polskich silowniach I jeszcze YogoDeka z extra duzymi.... ampulkami

a ja nadal czekam:(

Ja nadal czekam...co sie dzieje???

Nonekxx, niestety nie rozumiem powodu redukcji nadal. U osoby bez solidnej masy mięśniowej taki bf, jaki sobie planujesz, to po prostu wychudzenie, niewiele mające wspólnego ze zdrowym wyglądem. Nawet fitnesski z reguły nie trzymają bf na tym poziomie cały rok. Już 18-20 uznaje się za granicę, przy której naturalna menstruacja może być zaburzona. [...]

Jeśli chodzi o plecy to głównie przykładam się do martwego ciągu. Poza tym oczywiście jest drążek szeroko, z tym, że robię aktualnie max 5 serii po 3 powtórzenia, ale nadal uwazam ze jest to sto razy lepsze niż bawienie sie w te podciagania negatywne, bo jak sobie tylko myślałem, ze znowu bede musial sie bawic w te negatywne powtorzenia to [...]

b50, moze bedziesz wiedzial, jak to jest pierwsza wersja byla Nicholas, pozniej przejal produkcje Abott? Czy oba sa nadal produkowane,czy o co w tym chodzi,wiesz moze?

[...] Show. „Od kiedy złamał sobie szczękę, nie było człowieka.” Jednak według Masvidala, to dobrze dla Colby’ego Covingtona, że nie był w klubie od czasu walki, bo Dustin Poirier nadal ma z nim rachunki do wyjaśnienia. „Diament”, powiedział, że był na miejscu i mówi poważnie. Jednak „Gamebred,” mówi, że Covington jest w programie ochrony świadków i [...]

[...] osiedlu są dwie piaskownice. My nie wiemy co "oni" mogą stracić - "oni" nie wiedzą co mogą zyskać. Ale nasza piaskownica jest stale otwarta i pomimo, że guru próbuje do niej nasiusiać, piasek jest stale zmieniany. Dlatego uważam, że nadal się to "nieźle zapowiada". Bjj ponad podziałami :) - pozdrawiam, Aviator

Badan nadal brak...

Teraz musisz zmniejszyć dawkę, żeby utrzymać na tym poziomie. Jeżeli nadal będziesz dawał tyle samo to estro będzie spadać. Dosyć sporo zbiło Ci to ari, ze 112. Poczekaj, aż jeszcze ktoś się wypowie, ale chyba 1/4 co 3-4 dni by wystarczyło. Prolaktyna sama spadła czy dawałeś ziółka? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-24 19:15:37

[...] zeby z taka noga pozostac przy takim wzroscie, czy jednak wieksze szanse mam na to ze wystrzele w koncu w gore zeby noga/wzrost sie sproporcjonowały. Od razu mówie, że nadal rosnę i nie miałam większego skoku wzrostu (co u dziewczyn szczególnie tych wysokich siatkarek w większości się zdarza).Zależy mi bardzo na tym żeby urosnąć, ale od [...]