SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • ilość ćwiczeń tygodniowo

    Post
    Trening dla początkujących

    Mało co rozumieniem. No i nadal brak ankiety działu. Masz wzór w podwieszonych postach. Po naciśnięciu na "wyślij odpowiedź" będziesz miał możliwość edytowania tekstu jak w normalnym edytorze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2016-01-13 19:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciag

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taka mała ciekawostka . Swego czsu jak zaczynałem robić MC to serie robiłem około 55 kg Później go przestałem już nawet nie wiem czemu .Nadal chodziłem na siłownie i ciężko ćwiczyłem . Około pół roku później postanowiłem zrobić martwy ciąg i o dziwo poszło około 100 kg na serie Zmieniony przez - Mariusz.K w dniu 2004-08-13 23:04:03

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2004-08-13 23:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 2-1 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 2-1 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2-0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2-0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2-0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2-0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 1-2 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 1-2 TYPUJEMY DO [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-12 13:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 2-0 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 1-2 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2-0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2-0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2-0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2-0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 2-0 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 0-2 TYPUJEMY DO [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-12 18:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 2:1 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 2:1 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2:0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2:0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2:0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2:0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 2:1 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 1:2 TYPUJEMY DO [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-12 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 13.03.2010r. Stakhovsky S. - Odesnik W. GODZ 01:30 2:0 Mathieu P-H. - Becker B. GODZ 02:00 1:2 Hanescu V. - Chela J.I. GODZ 04:00 2:1 Berdych T.- - Serra F. GODZ 20:00 2:0 Benneteau J. - Ancic M. GODZ 2:00 2:0 Fish M. - Djokovic N. GODZ 20:00 0:2 Delgado M. - Verdasco F. GODZ 20:00 0:2 Cilic M. -Garcia-L G. GODZ 20:00 2:1 Schuetller R. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-12 19:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 12.03.2010r. Lu Y-H. - Hernandez O. GODZ 20.00 2:0 Sela D. - Levine J. GODZ 20.00 0:2 Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2:0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2:0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2:0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2:0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 2:1 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 1:2 TYPUJEMY DO [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-12 19:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Almagro N. - Zverev M. GODZ 22.00 2-0 Blake J. - Gimeno-T D. GODZ 22.00 2-0 Gasquet R. - Greul S. GODZ 22.00 2-0 Llorda M. - Matosevic M. GODZ 22.00 2-0 De Bakker T. - Daniel M. GODZ 23.30 2-1 Koubek S. - Nalbandian D. GODZ 23.30 0-2 TYPUJEMY DO 13.03.2010r. Stakhovsky S. - Odesnik W. GODZ 01:30 1-2 Mathieu P-H. - Becker B. GODZ 02:00 2-1 Hanescu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-12 20:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. Nadal R. - Berdych T. TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. Robredo T. - Roddick A.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 13:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 2-1 Nadal R. - Berdych T. 2-0 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 0-2 Robredo T. - Roddick A. 0-2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 14:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 1-2 Nadal R. - Berdych T. 2-0 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 2-1 Robredo T. - Roddick A. 0-2 Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-03-18 14:50:52

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 14:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 0-2 Nadal R. - Berdych T. 2-1 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 1-2 Robredo T. - Roddick A. 1-2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 15:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 0-2 Nadal R. - Berdych T. 2-0 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 2-0 Robredo T. - Roddick A.0-2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 16:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 0:2 Nadal R. - Berdych T. 2:0 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 2:1 Robredo T. - Roddick A. 0:2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 19:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 18.03.2010r. GODZ 22:00 Monaco J. - Ljubicic I. 0:2 Nadal R. - Berdych T. 2:0 TYPUJEMY DO 19.03.2010r. GODZ 20:00 Murray A. - Soderling R. 2:0 Robredo T. - Roddick A. 0:2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-18 22:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPUJEMY DO 20.03.2010r. GODZ. 20.00 Nadal R. - Ljubicic I.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-19 10:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal R. - Ljubicic I. 2:0

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-19 10:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal R. - Ljubicic I. 1:2

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-19 11:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal R. - Ljubicic I. 2:1

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-19 14:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal R. - Ljubicic I. 2:1

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2010-03-19 19:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)