M

oczywiscie dlugosc wysilku jest uzalezniona od kondycji i wytrenowania - dlatego poczatkujacym nie zaleca sie interwalow...(ponadto rowniez m.in. osobom z wyrazna nadwaga) chodzi o sama powtarzalnosc wysilku i podwyzszanie tetna do gornych granic...dlatego mozna zamienic dluzsze sprinty w mniejszej ilosci interwalow....na krotszy czas samego [...]

Dobra przeczytałem te wskazówki i mam pytanie głównie do cb s.m.p.a "Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko"" <--- Mogę do każdego posiłku dodawać np jajko pół/ całe ? " Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców " Tzn w [...]

zapomniałem o nogach napisać :c z hantlami mozesz np wykroki robic albo nawet przysiady, Moge ci tylko doradzic. Mozesz kupic sobie ryzu, owsianki. No i powiedzmy robisz sobie na sniadanie owsianke i popijasz odzywką bialkową.(). Ogolnie to jedz duzo ryzu(jajek tez :d), czy to z miesem czy z czyms innym. Na poczatku jak zaczynalem to trener mnie [...]

Akurat marines to elita i mają sporo tej walki - duże wymagania (MCRP-302B). Zwykłe wojsko (us army) ma okrojony program walki wręcz (FM 3-25-150). MINIMALNE WYMAGANIA DLA MARINES (PIECHOTY) to 191 h treningów. 3 x 2 h = 6 h w tygodniu 6 h x 4 = 24 h w miesiącu ~ 8 miesięcy szkolenia No to US ARMY musi mieć jeszcze mniejsze wymagania do do [...]

no moga byc te allrighta,wkrecasz haki sufit,podloga i zaczepiasz za haczyki,ktore ma gruha i po klockach... Osobiscie zas bym tyle ( 63 zl) nie wydala nigdy na reflexa, mozna taniej,zastosowanie te same i mechanizm,nie musi byc piekna i z logiem,i tak sie ja dojedzie,pozdrawiam. M Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 22:01:04

tn środek mozna uzywac tylko jako power up 2 -3kapsy(2-3)H przed trniengiem , nie blokuje zabardzo, slabo sie wchlania, ogolnie z dupy srodek. jedynie zeby zwiekszyc wydajnosc przed treningiem, albo jako dodatek do odblokowania 1-2 kapsy dziennie. zeby wacus stal na bacznosć. Ogolnie mozna go porownac do provironu - oczywiscie zaras ktos mnie [...]

ojrety ma racje w-m to zadupie polski tu nic nie ma.

"Spider o ile by dał radę to do WW by był wrakiem człowieka w walce albo by w szpitalu skończy" Anderson by pewnie mniej wiecej wygladał tak:http://m.ak.fbcdn.net/a1.sphotos.ak/hphotos-ak-snc7/311621_409629299073170_755461625_n.jpg %-)

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 98 Wzrost : 189 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej, budowa i rzeźba sylwetki Staż treningowy na siłowni : 0,5 rok Uprawiane inne sporty : pływanie raz w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : Ograniczenie węglowodanów Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Kreatyna to zwykła substancja występująca m.in. w mięśnie, tylko w suplach jest bardziej skoncentrowana. Żadnych produktów osłonowych nie trzeba brać.

M-drol,to ciężki koks,a przewaga produktów aptecznych nad suplementami,w kwestii odbloku,jest niepodważalna.

smalec (body?) co polecasz na odblok po m-drolu? prawdopodobne gino dla osób o skłonnościach do niego? jeśli tak to ile nolwy?

mnie nic nigdy tak nie zblokowalo jak m drol.bralem 5 tygodni w szczycie 3 kapsy.po tym lecialem z epi i na podkladke od 2 tygodnia 0,5 gr enana.w 5-6 tyg calego cyklu byla masakra mimo ze enan bujal juz sie przyjemnie.samopoczucie marne i fajka brykala duzo slabiej niz zwykle.ok 7 tyg odczulem znaczna poprawe.powiem ze 16 tyg cykl z nandro enanem [...]

z tego wynika, że m-drol to farmakologiczna ręka ewolucji Pozdro

M-Drol blok straszny po zadnym saa tak mnie nie poblokowało a brałem prawie wszystko i to nie w małych dawkach obciaza strasznie zołodek mimo osłonek.

m-drol bardzo kosi, ale bloku po nim nie czuję ( właśnie wszedłem na 2 kaps/dzień ). Za to znam położenie wątroby czuję ją pomimo osłonek.

ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA ZAJĘCIA INDOOR CYCLING :) KLUB I'M FIT al.Piłsudskiego 10 (nad Urzędem Marszałkowskim) www.imfit.pl Specjalne ceny karnetów i kart członkowskich dla grup zorganizowanych!!! Zajęcia dedykowane.

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 75,5kg Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy z polroczna przerwa Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jem to co jest ugotowane + sam sobie robie posilki z duza zawartoscia bialka duzo warzyw okolo 6-7 [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 75,5kg Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy z polroczna przerwa Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jem to co jest ugotowane + sam sobie robie posilki z duza zawartoscia bialka duzo warzyw okolo 6-7 [...]

trudne pytanie zadajesz bo nic o Tobie prawie nie wiemy :( ale spobuje po kolei gain boliciem 6000 to jakby rownowaznik ryzu - tylko dla wiekszosci smaczniejszy - dostarcza glownie kalorii z weglowodanow i pewnych ilosci bialka (may plus dla kreatyny jeszcze) wiec jesli tego brakuje w Twojej diecie to smialo !! taurynom tauryna ma sporo [...]