M

"Czuje więcej się nauczę w jeden dzień niż 4 lata nauki w Technikum" for sure ja mam tylko 360km Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-25 18:06:22

Wyskakują mi błędy na www, gdy chce edytować powyższy post więc dorzucam w kolejnym jeszcze jedno pytanie: d) Czy dobre wykonywanie ćwiczeń z mojego planu ma się m.in tym charakteryzować, że jak wstanę to "czuję" wszystkie mięśnie (jakby lekko obolałe), ale potrafię się normalnie ruszać etc.? Na początku tak miałem - teraz, wracam [...]

Dajesz Marta ogień wiem że dojdziesz do celu a pod kontrolą obliques na pewno wiele osiągniesz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-03-06 15:07:48

[...] marne- cos czuje,ze wina byc moze lezala w diecie(czasami zdarzalo mi się zjesc mniej kcal(aczkolwiek waga idzie w gore) i moze zbyt szybkim progresem,ktory postaralam sie juz ogarnąć i doszlam do wniosku,ze po kazdych wykonanych 3 treningach z grup A i B zwiększe ciezar o 2kg na większe partie i 1kg na mniejsze. Moze cos ruszy z mięskiem

Ok s.m.p.a nie będe sie przejmować,byleby tylko do przodu z mięchem ;) Jejku wlasnie zrobilam sobie wyprawke na jutro i jestem przerazona tymi 100 gramami przed treningiem 8 i cos czuje ,ze na psychice tez ladnie się to odbije.

[...] ,czy zwazyc,ale to juz naprawde rzadko. Anitan wiesz nie chce wyjsc w oczach rodzicow na taka ,ktora robi wszystko na przekor ,oraz aby nie doszukiwali sie jakiejs obsesji. Myśle nad tym,zeby udowodnić im ,ze to ze nie cwicze to nie koniec świata,a nuż pomoże i przekonaja się,ze uprawiajac sport ,ktory praktycznie towarzyszył mi od zawsze wpływa [...]

Wamprate ponoc masa czy redukcja zalezy od bilansu ;p Na low carbie jestem caly czas ;) A kurczaka wcinam ile zalecil s.m.p.a czyli ok 1.8 g czasami mniej takze spokojna glowa :D i dzieki za odzew,mam nadzieje,ze u Ciebie wszystko w palorządku i cel nadal realizowany.

luzik :D luzik??? m.in. dlatego jesteś motywacją dla wielu wielu innych osób

m.in. dlatego jesteś motywacją dla wielu wielu innych osób DOKŁADNIE a tu coś na dzisiejszy wieczór : http://www.youtube.com/watch?v=dBCkoDJkIOc

czekolada też wpadła. I'm bad to the bone

elaine, moi dwaj genialni koledzy znaleźli świetny sposób, jak pić nie samemu, jak najlepsza osoba do towarzystwa jest 250km od Ciebie - mianowicie, bierze sie wódke, odpala skype z kamerka i chla z osobą po drugiej stronie łącza - a przynajmniej jest usprawiedliwienie, że jest ten drugi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-04-18 20:44:19

[...] coś takiego: " - trening aerobowy wykonywany po siłowym hamuje anabolizm, zwiększa katabolizm – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała wzrost muscle ring-finger (MuRF) o 52% - jest to czynnik odpowiedzialny za rozpad [...]

[...] The power set consists of: - Calf Raises (Stretch Calves between sets) Quad Blasts (Stretch Quads between sets) Lunges (Stretch Hamstrings between sets) Presses Shrugs Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday Mobility set Power set Rest Mobility set Power set Rest Rest Week Stabiliser Quad Blasts Balancing Stabiliser [...]

no hejka ludzie! nie ma dzisiaj m jak miłość i nie ma co robić

o to łądny trening :D:D był co myslicie o tym : m-drol+ wieder mass + jabłczan kreatynki dobre bedzie hehe ???

siemanko na co ten m-drol ?? konkretny stack laczysz z tym czego brakuje i jedziesz Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 07:15:08

m-drol to czasem nie PH?

siemanko King tak M-drol to PH dlatego nie wiem po co ta petarca w cyklu

takie specyfiki jak M-Drol Massdrol sie nie nadaja na 1 cykl efekty uboczne sa zbyt duze nie jestem pewien czy gra jest warta swieczki ja proponuje metke clomid na odblok jakies oslonki cos na regeneracie i jazda

przeczytalem kilka tematow na temat PH w dziale doping sadze ze gra nie jest warta swieczki moje zdanie tak jak i kilku innych userow takie Ph jak M drol i massdrol sa mocne i co z tego kichy ora solidnie ja bym sie klonil w strone metki http://www.sfd.pl/PH-alternatywa_dla_SAA.-t427463.html Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-15 18:59:09