M

Walka Vitor-Dan pokazała kilka rzeczy, m.in. to że Vitor jest po prostu bardzo, bardzo dobry pomimo tych wszystkich testów, że Weidman jest prze-hójem i że Hendo niestety lepiej żeby właśnie udał się na emeryturę Thomas Almedia - co tu dużo gadać, 20-0, efektowny i efektywny stójkowy styl walki, świetnie używa kolan i łokci jego ostatnie latające [...]

Ale po co wy się spinacie. Macie prawo do swojego zdania. Na szczęście lepsi eksperci sportu i autorytety od was uznali kulturystykę za sport. Dla was sport to lanie po mordzie. Obaj macie awers do kulturystów. Tak w ramach kontry, wszyscy najwięksi zwycięzcy Mr O (w sensie ilości zwycięstw) mieli powyżej 180 cm czyli powyżej średniej, mówię tu o [...]

Panowie mam pytanie 14 m-cy stażu. 19 lat 79 kg 17% BFa jestem na wycince, i chce urosnac troszke jeszcze... Nie chce byc za duzy ale chce szybko dobrze wygladac. Moim celem nie sa duze obwody,ktore pewnie dalbym rade zbudowac naturalnie, ale bardzo zalezy mi na czasie. Czy warto to wziac czy za bardzo moze mi to wnetrznosci zryc ??? I czy PCT [...]

Tak disz zaczalem cykl wcxesniej Bradley juz m testa odblok. I wszystko ok bad anima robilem I tez ok znam juz troche swoj organizm i wiem co jest dla mine dobre

[...] isć o zakład że w moim wieku 99% z nich będzie wyglądało gorzej niż ja mimo że nigdy nie brałem sterydów , jeżeli w ogóle do żyją Pozdrawiam , uwieszcie naprawdę dobrą sylwetkę można osiągnąć bez koksu . WYBÓR NALEŻY DO KAŻDEGO Z NAS Mozna ale to bardzo zmudny proces kilka czasem dla niektorych kilkanascie lat a nie kazdy chce tyle czekac ;-D

sądze ze mozesz :-] wogóle kreatyna jest polecana w róznych dyscyplinach sportów m.in piłka nożna, przyspieszy regeneracje i same korzysci z tego wyjda :-] Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-04-29 15:30:43

[...] przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:41:38 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:18 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:42:43 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:11 Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:43:27 P O M O Ż E C I E ? Zmieniony przez - CIACHOKOKS w dniu 2011-07-24 17:44:40

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: reynevann PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 130 MARTWY CIĄG: - 120 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

wiem ze juz troche minelo od tych zawodow, ale na naszej klubowej stronce pojawil sie HL z Wloclawka. wprawdzie jest poswiecony naszemu wystepowi, ale moze ktos siebie znajdzie.(jest m.in. technika konczaca emocjonujacej wlki Francesco vs. Kapu. p.s Podziekowania dla Plugawego od Luta-livre Poznan Team (kawal dobrej roboty)

I'm back:) W delegacji dieta nawet całkiem niezła - w hotelu na śniadanie jajka, twarożek, warzywa. Na lunch zawsze jakieś mięsko wybierałam i warzywa, na kolację też. Nawet kaszę gryczaną do mięsa mi podali choć nie było jej karcie (tam na spisie same frytki i inne ziemniaczki opiekane). W międzyczasie pogryzałam orzechy, piłam tylko wodę i kawę. [...]

[...] podobna moda na produkty z firmy Forever LIving sprzedaja napoje oczysczajace Aloe Vera w postaci zelu za 20£ a na polskich polka w Tesco mozna dostac taki napoj za 1.5£. Moje dwie znajome weszly w ta firma ktora okazuje sie zwyklym MLM czyli piramidka i natretnie probowaly mnie do przylaczenia bo sprzedaja m.in. odywki np. ALR czyli argynine [...]

Widoczne efekty kolagenu są dopiero po 2-3 miesiącach suplementacji - kolagen odkłada się w organiźme powoli - ale za to efekty są trwałe i utrzymują sie długo po odstawieniu Ja po paru m-cach brania kolagenu mam znacznie bardziej elastyczne paznokcie - nie ma mowy aby mi sie któryś złamał i zdecydowanie szybciej rosną Najbardziej opłaca sie brać [...]

W Maxivicie żeńszenia jest b mało - 100 mg na 1 tabl to jak nic Jeżeli masz dostęp do marketu Lidl - to tam znajdziesz bardzo ekonomiczne witaminy EurHo - 100 tabl za 20 zł, w promocji organizowanej na nie co pare m-cy - 14 zł to chyba najtańsze witaminy na rynku

[...] szybkokurczliwe, 'jadące' na glukozie, więc ich wykorzystanie będzie wymagało niszczenia komórek mięśniowych aby uzyskane z nich aminokwasy posłużyły do syntezy glukozy w procesie noeglukogenezy. Powstały kwas mlekowy dodatkowo przyblokuje spalanie tłuszczu. 'Machanie' angażuje włókna wolnokurczliwe, 'jadące' na tłuszczu, a o to właśnie biega

Czy sałatka czy kompot owocowy to nieistotne, liczy się żeby nie było w tym białego cukru. Sól może być, ale niewiele, gdyż powoduje zatrzymanie wody, m.in. w przestrzeniach między komórkami tłuszczowymi

I'm ready.

onet.pl: "Wcześniej, podczas tej samej gali, "Minotauro" niespodziewanie pokonał przez dźwignię jednego z najlepszych zawodników na świecie - Mirko Crocopa Filipovica. Pride to odmiana vale tudo, do niedawna walki w klatkach, dziś w ringu o powierzchni 7x7 m. Wyniki pozostałych walk (na pierwszym miejscu zwycięzcy): Siergiej [...]

Prosze niech inni rowniez sie wypowiedza bede wdzieczny Potrzebuje waszej porady mozliwie szybkiej !! Zapomnialem dodac iz Na Brzuch robie ABS II potem mam w planach A6W Z gory dziekuje Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2007-06-08 21:36:38 Nikt nie P O M O Ż E !!!!! Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2007-06-09 10:11:05

Dobrze dam Nogi ale tak jak napisalem przez najblizsze 2-3 tyg nie bede m,ogl ich robic z powodu kontuzji !! Dzien A Dzien B Dzien C (nogi) Dzien C PRZYSIADY WYKROCZNE 15 12 10 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 12 12 12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 12 12 12 Wspiecia na Palce Stojac 15 12 10 10 W przypadku 3 dni trenningowych tj A,B,C Chce rozplanowac [...]

Taaaaa bo M ja Milosc sie juz skonczylo Dobra nie spamujemy