M

Kain sprobuj zrobic druga wersje z napisem na kolorowym logo. Shit man, I'm a natural born killer.

To powinno sie nadawac: http://www.rollins.republika.pl/img/logo-mma.jpg Shit man, I'm a natural born killer.

UFC 43 Shit man, I'm a natural born killer.

wez Kain mi wyjasnij bo nie rozumiem co piszesz. Chcesz miec fotki danego fightera, ktore nie przedstawiaja go na turnieju tylko np. podczas treningu, z rodzinka lub kumplami, na miescie albo w szatni ? Shit man, I'm a natural born killer.

ahaaaa Ja juz zaczynam zbierac fotki mojego ulbienca Shit man, I'm a natural born killer.

Miło mi . Czyli co, stawiam flaszke, tak ? Teraz zacznę robić korektę ale jeżeli masz coś w wordzie to puść - będzie mi łatwiej. Czy jest coś jeszcze do zrobienia? Jakiś wywiad albo coś? "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

Kain, druga czesc poszla. Sprawdz poczte. "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

Jesli o proroctwa chodzi to niedlug Wujo Plugawy tez cos dobrego podaruje serwisowi Shit man, I'm a natural born killer. http://www.mma.sfd.pl/

Didek77 wloz troche serca w ten prosty trening. cwicz systematycznie przez min 6 m-cy i potem przyjdz i pytaj sie: " cos mi to da" (oczywiscie duuuzo zarcia i mnostwo godzin spokojnego snu-jako nieodlaczny dodatek tego i kazdego innego treningu)

Didek77 cieżar m ci nie przeszkadzac w poprawnym wykonaniu ćwiczenia , na poczatku zacznij samym gryfem i dokładaj w miare mozliwosci - ja ich nie znam tak wyglada MC http://www.youtube.com/watch?v=rDPmDAsOJp0&feature=player_embedded tak wyglada przysiad http://www.youtube.com/watch?v=9qbBsn7IbPU&feature=relmfu

PL wersia http://www.youtube.com/watch?v=sHSLl0Ivv4o jestem ciekaw jak to wyjdzie Bob S kiedys spenkal jak mial walczyc z Andy(m) :)

A tutaj są fotki z M.P Poznań 1983 roku: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31593&whichpage=1&crc=16132224#post3 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] jakość ich słów maleje. Do pisania zabierają sie osoby , głównie młode, niestety bez zadnego przygotowania tematycznego. Tego wynik jest widoczny nie tylko tu. Mimo tego uważam:- dobrze, ze oni jednak próbują, więc jest nadzieja, że kiedyś się im uda! Fatalnie wypada, gdy młody człowiek zaczyna od przepisywania cudzych miernych [...]

Abonguas "Trening wykonywać przez 6 czy 8 tygodni?" trening wykonujesz do momentu w ktorym mozesz isc do przodu silowo. na Twoim poziomie jest to rowmoznaczne z wieloma miesiecami ciezkiej,zmudnej pracy. przyjdz za pare m-cy i napisz,jak ci idzie.

buahaha pewnie kolejna prowokacja ludzie, albo on jest tak głupi, daje po sobie jechać albo udaje ciula i mu to za***iście wychodzi...chociaż chwilunia szyszunia..on może być tym c....m... dav15 czy twoje nazwisko zaczyna się na 'c' ma 4 litery i kończy się na 'l'?? to pozdro szejset byq

Trduno precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje pytania, bo dla m nie ograniczeniem Twojego schematu jest skracanie okna do 3h w ciągu doby. Osobiście po prostu ku takim rozwiązaniom sięnie skłaniam. BCAA faktycznie może "przerywać post" poprzez aktywację mTOR, ale nalezałoby się zastanowić, czy przy Twoim oknie zywieniowym (3 - 6h) to nie jest [...]

Wirda, no tak, przecinek się wkradł. Kiedy wreszcie do ciebie dotrze, że te pierdoły z gry, że niby można z 10 m, skoczyć na sianko i nie zrobić sobie krzywdy, to bujda. Chcociaż są osoby potrafiące z kilku metrów skoczyć i nie zrobić sobie krzywdy, ale to są lata ćwiczeń, a nie zapewne jak sobie to wyobrażasz hop siup i po wszystkim. I tak jak [...]

[...] dzień LowCarbowy. Na 130g węglowodanów 100g wjechało po treningu. W takie dni zjadam sporo więcej warzyw i jakoś tam sobie radzę. Powiem więcej, właśnie wróciłem z Listów do M i piłem samą wodę, nie wiem jak dla was ale dla mnie to wyczyn by nie podjeść popcornu czy chipsów. Jeśli chodzi o trening to był to dzień nóg + Cardio. Przysiady - 12 - 10 [...]

wprowadziłeś zmiany s.m.p.a.?? spokojnie po np.Fbw będziesz lepiej wyglądać

jakie s.m.p.a :O