M

nie już wybrałem że biore mam wszystko wiec ch** z tym jeden cykl może mocno mnie nie zniszczy :) a jak myslisz z tym m drolem moge teraz co drugi dzien jedną tab ? z osłonką oczywiscie

Dla zaawansowanych ponieważ myślałem, że to zaawansowane pytanie:) o treningu który mówisz nie słyszałem - poczytam o nim. Wyciągnąć Cie wyciągnę bo również ważę 100 kg przy wzroście 186. Teoretycznie to chyba nadwaga ale szczupły dosyć jestem. Na siłowni przytyłem 2 kg. Cięższy jestem więc moje czasy na 50 m się pogorszyły - przynajmniej to jest [...]

Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

[...] złożeniu na pół, jes przywiązany na wysokości ok. 80-90 cm od ziemi. Widok na tym zdjęciu przedstawiony jest z miejsca powyżej punktu przywiązania Nie widzę przeszkód, aby Michail umieścił to w swoim atlasie, jako np. jakąś alternatywę od normalnego treningu. Oczywiście zależy to już tylko od niego Zmieniony przez - macciej w dniu 2002-03-10 [...]

Celem jest masa i siła, bo z siłą u mnie bardzo słabiutko i właśnie m.in. dlatego wybrałem trening HIT. Z masą może być kiepsko. jesli nie robiłeś jeszcze HST, to polecam. W pierwszych makro wzrosnie masa jak i siła.. 1. Źle to nie wygląda. -zamiast wyciskanie na skosie dałbym poręcze. -hantlę przy wiosłowaniu zamieniłbym na sztangę lub robiłym [...]

Megabol ma 3 RAZY MNIEJ MSM, ktory jest podobno jednym z najwazniejszych skladnikow. Przynajmniej taka informacje znalazlem w sieci. A kosztuje 40zl zamiast 50zl. Takze nie wiem czy warto. Megabol w ogóle nie zawiera MSM, również dałem się prawie nabrać. Zauważ, że w rozpisce składu jest napisane MSM-P jeśli zajrzymy na stronę Megabola znajdziemy [...]

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Jak jestes 8 tydz na odbloku bez sermow???

w planie jest wiele błędów m.in co do ilości powtórzeń, doboru ćwiczeń, rozkładu tygodnia, gdzie takie partie jak plecy, brzuch , nogi. Stosuj ćwiczenia podstawowe trening ogólnorozwojowy 3 w tyg. + trening pod kątem arm z sprzętem jakim dysponujesz. http://www.sfd.pl/trening/ http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]

mam prawie 14 lat .Od polowy listopada chodzilem na silownie teraz przestalem poniewaz zrobily m sie bardzo duze rozstepy.Moze napisze ile mam w bicepsie-to jest nie malo jak na moj wiek czyli 42cm a na klate podnosze 85kg.Chcialem sie dowiedziec jakim lek jest najlepszy 9moze byc bardzo drogi aby tylko dzialal)i mam jeszcze jedno pytanko:czy ten [...]

Dokladnie. Moi rodzice juz to biora z 20 lat... :( i wyjsc nie moga... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Jesli tyle czasu mialby progres, spokojnie moglby ćwiczyć jednym planem, ten jest słaby, za dużo cwiczen, za mało serii w głównych bojach, poczytać http://m.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html i postaraj się na podstawie tego artu coś ułożyć

jestes fajnie zbudowany i masz dobre proporcje. popracuj nad kapturem, tricepsem i m. skosnymi brzucha. plecy na zdjeciu przodem tez moglyby byc waskie. ale i tak jest bardzo fajnie. jakiej rasy to piesek? lap SOGa Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż wpływ na to ma szereg czynników-m.in procent ciężaru, długość przerw...itd. No i zasadnicza kwestia: O jakich my tutaj seriach mówimy.Wszystkich, a więc i rozgrzewkowych, czy tylko tych na ciężarze docelowym.Jeśli to drugie, to często można zamknąć trening w 4-6 ;-)

1-20 bold 800 mg week 1-6 metka 40 mg 1-5 test 500 mg week 6-22 test 750/1000 mg 17-24 wino 40 mg week 12-21 tren e 400/500 mg week 17-22 t-3 50-75 mcg gh 5 j.m. przez cały cykl cos takiego? wino 40mg ed :-) fajnie to wyglada zamiast wina jakby ture wrzuci bo profil lipidowy bedzie masakryczny ale czytale ze gh trzyma w ryzach lipidy?

W oczekiwanej walce w kategorii lekkośredniej między byłymi mistrzami świata – Fernando Vargasem (26-2, 22 KO)i Shane’m Mosleyem (41-4, 35 KO), zwycięzcą został faworyt – Mosley, ale walka była dużo bardziej wyrównana niż przewidywano. Mosley od początku pokazał przewagę szybkości i często trafiał wygrywając pierwsze [...]

[...] dojrzewania nagle zaczynaja skakac nie robiac nic poza graniem w siatkowke, a wszyscy mysla, ze “cos bral”, albo ukradl sekretny dzienniczek treningowy M. Jordana bierz sztange na plecy, za rok zrob przysiad z 2x masa ciala, i jesli ci nic nie poszlo w gore, to mozesz mnie opluc dla ciebie specjalny nieskomplikowany program [...]

[...] temacie, ale widze, że ten jest częściej odwiedzany - macie jakąś stronę internetową albo maila klubowego? Pozdroowy! EDIT: A można wpaść kiedyś gościnnie na trening? ;) Bo ja generalnie trenuje w Maximusie Kraków, ale czasem bywam w CK w soboty, więc chciałabym tak z raz z Wami poćwiczyć :) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-03-28 15:22:58

Mam preparat o ktorym wspomnial 04mike; DEVIKAP w kroplach 15 000j.m./ml - niby wydawany na recepte ale w praktyce "dostepnośc" wyglada tak jak w przypadku zincas'u forte 10 000j leci

Dawki którzy dostawali chorzy w miopatii 30 000- 120 000 j.m. są faktycznie kosmiczne szczególnie to 120 000. Lekarze jednak wybrali wit D zamiast np, metanabolu.. Szkoda, że nie można ustalić jakiejś granicy w której było by wiadomo że może dojść zwapnienia naczyń krwionośnych. Choć to pewnie sprawa indywidualna. Zmieniony przez - claner w dniu [...]

[...] sa powszechnie używane w dopingu nie są bezpieczne. Wit D jest o tyle bardziej niebezpieczna że do końca nie wiemy jak się zachowa nasz organizm przy większych dawkach. Mało o niej wiemy. Myślę że dawki rzędu 10 000 j.m. można by przetestować. Albo zapodać takie dawki lub mniejsze rzędu 5 000 z syntetycznym teściem. Z drugiej strony po co [...]