M

2-3cm w 2 tygodnie to bardzo dobry wynik. Nawet w miesiąc. Niestety nic więcej nie można napisać. Wklej rozpiskę diety. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-02 18:28:57

Jeżeli chcesz dokładniejszej analizy diety, to wrzuć ją w takiej formie, jak jest to opisane w regulaminie działu. Z tej kartki niewiele wynika. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-05 07:23:16

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 85-87kg Wzrost : 180-182cm Cel treningowy : dalsza redukcja Staż treningowy na siłowni : dosyć długo zabawa , konkretnie około roku. Uprawiane inne sporty : narty, karate, kosz, noga i tak dalej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt, jeszcze nie mam drążka, no i [...]

Ta akcja z łokciem w jednym z wczesnych UFC była naprawdę konkretna. Inny przykład, którego nikt tu dotąd nie przytoczył to jego walka z Frye'm - ściął go high-kickiem elegancko. Ale generalnie też uważam, że wiele nie prezentuje sobą. Jest silny, twardy i ma wolę walki. Jeśli idzie o technikę to zerem bym go nie nazwał, ale niewiele w tej materii [...]

Akurat kapsulkownice z Cap-M-Quik to mamy w domu od dawna

"nie opłacalne chyba że chesz sobie zrobić krzywde" kolana Ci się zj**ią Chciałbym ćwiczyć brzuszek ale : Robię brzuszki to coś mi strzela :( Chciałbym biegać , ale to nudne , a schody jak już napisałeś niszczą kolana.. Co mi zostaje?:(

Jan Olejko rozmiar M

no wlasnie m.in. Perfect Body (niekoniecznie Center ) mialem na mysli choc nie pomyslalem o tym miejscu co Ty

te 500 j.m. raz w tyg będzie ok

Gimnazjum nr.1 ul.Narutowicza 28 wtorki czwartki o g.18.00 50zł/m-c

ja nie bardzo rozumiem, o jaką rotacje Wam chodzi wspomóżcie moje myślenie abstrakcyjne jakimś filmikiem albo obrazowym opisem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-18 22:03:29

zgadzam sie z s.m.p.a. ja zaczynam(2 raz ) z waga 56kg/176cm dobra dieta i trening i masa idzie na poczatku bardzo sszybko

z tego co wiem primabolan depot nie jest juz od roku 2000 produkowany a trafic w tych czasach na orginal to lepiej zagrac w totka!!! mozna podobno bo tez nie widzialem dostac jedynie prime w tabsach ! ale radze ci prime odpuscic !! bo chociaz z winem w polaczeniu daje za***iste efekty to jednak masz 99 % szans ze masz podrobke a podrobka z [...]

jezeli cykl chcesz oprzec na monohydracie i jablczanie to zrob tak jak Byk rozpisal jezeli chcesz cyklu na samym jablczanie to dokup 2 opakowanie M 3 i bierz po 5 kapsulek rano na czczo oraz po treningu kolejne 5 kapsulek w dni nietreningowe 2 dawka pomiedzy posilkami jednak jesli to TWoj 1 cykl to oparl bym go tylko i wylacznie na monohydracie [...]

Kolana mocno do siebie. Jego reka miedzy Twoimi udami, dzialajacymi jak imadlo. W ten sposob nie ma ucisku na jadra. Albo sobie kup ochraniacz :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Nie ma sprawy. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Juz tak dawno na treningu nie bylem, ze tez bym dal soga.. nawet gdyby ktos mi wyciagnal hmm ... Glod maty? :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Royce dal rade, a Ty nie dasz? :) http://kartki.e-stacja.pl/addon/maciek/royce-delucia.jpg :P Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Trzeba bedzie sporobowac :) A jakies inne specjalistyczne cwiczenia do grapplingu znasz? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

Jezeli mnie pytasz to OK :) jak Maccieja to nie wiem :) Ty masz jakies gg? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.