M

[...] jest 67g - dominują o3 czy może raczej o6. Gdyby był dopisek o zawartości omega3 (albo innymi słowami kwasu alfa linolenowego lub ALA) - wtedy dopiero można mieć pewność. Może też być napisane, że olej jest wysokolinolenowy, "budwigowy". Teraz nie wiadomo: - czy ten olej jest dobry, tylko producent mało przezorny i nie dopisał ważnego info o [...]

[...] te zapasy, z wyjątkiem jednej butelki na teraz - jeśli to by był akurat ten dobry olej z dużą zawartością omega3 , to taki szybko się psuje i robi gorzki, trujący - a w niskiej temperaturze powinien wytrzymać o wiele dłużej. EDIT: oczywiście o ile to sklep internetowy, można napisać... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-03 12:58:57

Oleju chyba nie rozwali (woda rozwala takie rzeczy), ale jak się boisz, to możesz przelać do czystych, suchych słoików, wstawić (pionowo) do zamrażarki, lekko zakręcić (żeby w razie czego wyszło powietrze przez nieszczelną pokrywkę) , a gdy za jakiś czas zamarznie - dokręcić szczelnie. czy po zamrożeniu olej nie straci na swych właściwościach ;) ?

rgierek nie wazne czy masz predyspozycje czy nie to jesli to lubisz to zacznij trenować :) dzięki technice można na prawde o wiele pchnąć ;D ja słabo pcham i technike mam na prawde dupiatą, nigdy nie trenowałem pchania kulą ani tym podobnych, a phałem jakies <10m 6-7kg chyba xF ale tutaj mowie ci duzo zalezy od techniki, czasami widziałem na [...]

Lotnicza 16 Bielsko-Biała treningi prowadzi Wojciech ***, moim zdaniem jest extra, koszt też jest stosunkowo niski 50pln/m-c

tutaj sa linki do zdjec koszulek ktore jeszcze zostaly : jakby sie ktos zdecydowal prosze na gg napisac jaki numer z jakiego rozmiaru , moge wystawic aukcje allegro M numer 1 http://img16.imageshack.us/my.php?image=obraz004jqy.jpg http://img16.imageshack.us/my.php?image=obraz005n.jpg http://img12.imageshack.us/my.php?image=obraz007w.jpg [...]

obecnie zostaly mi tylko rozmiary M i L

Dzięki s.m.p.a poprawiam: 7.15 - płatki owsiane - mleko 2% Na śniadanie i tak więcej nie dam rady zjeść :) 10.25 - 3 kromki chleba żytniego - twaróg chudy - sałata, pomidor 14.00 - <--- różne dania z tego (urozmaicenie żeby było:P) 17.30 - kasza/ziemniaki z kurczakiem/ indykiem/ wołowina lub inne - oliwa TRENING 18.30- 20.00 20.30 - sałatka [...]

wyjaśniłem CI Mam bardzo dobrą przenianę materii. Waga 100kg przy 198cm nie zmienia mi się od chyba 10lat przy uprawianiu koszykówki. Od czasu zabrania się za ćwiczenia siłowe do tego co jadłem od zawsze dodaje codziennie 3-4jajka 200-300g twarogu z jogurtem 130g tuńczyka z wody plus 20g białka sojowego. Niech zostaną jajka, twaróg półtłusty [...]

nowy M.R. http://www.start24.pl/forum/viewtopic.php?t=66 - test bików do 1300 zł

Dorzucę jeszcze coś od siebie. Co do najpopularniejszego Kyokushin to wywodzi się ono właśnie z Goju ryu. M.Oyama był przyjacielem wspomnianego G.Yamaguchi'ego. Co do Kudo (tylko!) słyszałem, że jest to japońska odpowiedź na nasze MMA. A główne style do dzisiej traktowane przez Okinawajczyków jako prawdziwie okinawskie to: Shorin ryu, wspomniane w [...]

nie chce cwiczyc nog to nie, czego wy chlopaki nie opdowiecie wprost na jego pytanie ? pytanie to pytanie, koles poprosil o ulozenie planu, dal wskazowki, odpowiedzi kilka i zadna nie jest na temat, dziwna mentalnosc panuje tutaj na forum... ja nog nie cwicze bo bez cwiczenia mam 64 cm w udzie, gralem w pilke nozna wiele lat i mam nogi duze, wiec [...]

[...] żebyś sobie jeszcze poczytał troche. Polecasz do transportu "glukoze a co najwyżej dekstroze"... a wiesz że to jest to samo? Powiem więcej - stosowanie glukozy RAZEM z kreatyną nie przynosi efektu. Dlaczego? Dlatego że szczyty stężenia kreatyny i wyrzut insuliny NIE idą razem w parze. Stężenie kreatyny w krwiobiegu jest największe po [...]

[...] którzy tej formy kreatyny używają. I uwierz mi, że naprawdę nie robi na mnie wrażenia Twoja superwiedza na temat glukozy i dekstrozy. Powiem więcej - stosowanie glukozy RAZEM z kreatyną nie przynosi efektu. Dlaczego? Dlatego że szczyty stężenia kreatyny i wyrzut insuliny NIE idą razem w parze. Stężenie kreatyny w krwiobiegu jest największe po [...]

sprawa jest doścprosta- jesli mięśnie sie rozwijaja równomiernie to zaczynamy od najbardziej złozonego ćwiczenia -wycisk plasko lub pompki na poreczach niewiele im ustepujacym jest wycisk na skosie do gory lub w dół - ćw. typu rozpiętki sa raczej na końcu jesli chodzi o efektywnść masowo-siłową, ze tak to nazw-jednak wcześniej można odnaleźć [...]

Przy treningu sprinterskim dodatkowo buduje się mięśnie i są one bdb jakości. więc może zrezygnuj z biegania długich dystansów na rzecz szybkich interwałów np: 6-8 x 100m na przerwach 90-120 sek biegane na 90% szybkości lub 8-10 x 60 m na 90-92% szybkości przerwy 60-90 sek, przed biegiem 2 serie skipów i 2 przebieżki.

dzisiaj wpadl mi w oko jakis artykul o kreatynie tutaj na forum, byla w nim m/in. informacja o tym, ze kofeina i guarana moga zmniejszyc skutecznosc kreatyny praktycznie do 0

Płeć :M Wiek :19 Waga :85-88 Wzrost :182 Cel treningowy :siła/kondycja Staż treningowy na siłowni :ponad rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :- Ostatnio przerabiany plan:fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Chłopie, pytałeś już o to, jak nie przeszkadza ci to że kobieta będzie od ciebie wyższa to możesz wziąć sobie nawet taką ze wzrostem 2,10 m. Nie wiem jaki cel mają te pytania zadawane już pół miesiąca.

syf!!! podroby to sa!! wlansei ciegneiet z niemiec a gosc m z singapuru to samo jest ze wszytkimi jordanami na allegro jesli pisze olsztyn-hongkong to ten ziomek!!!!! w******l mu sie nalezy za to.przewaznei tez pisze :tylko u mnie... ja naciagnalem sie na jordanki 17 po 7 razach na nogach . bez gry!!!!1 na nogach tylko rozwalila si epodeszwa i to [...]