carbo

50zł? hmm..jak dla mnie to pół imprezy mniej czyli raz w miesiącu odpuszczam sobie impreze i mam carbo na 2 miesiące

ja carbo wogole nie kupuje

Każdy chyba jakoś osłabiony jest.Tak mi się zdaje Ja zaraz przedtreningowy+carbo i na siłownie ide

Ja nie stosowałem davido~jak założysz nowy dziennik to zalinkuj A ja sobie teraz omleta wcinam popijając carbo

Joł Ja po tren, cza kupić Carbo na początku nast miesiaca

haha wolę wydać na Carbo i masować a Bcaa używać tylko przy wycince, bo zakwas to przyjemność

wiem , ale szczai to ,że ja na Carbo ledwo motam hajs.

a ja kurfa na carbo nie mam

drugą siłke bym se postawił albo nakupił Carbo i żarł kg

moze tu chodzi ze NARA- CARBO \-)

Co to za posiłek Carbo + słonecznik? To jakiś nowy fancy drink? Trochę sporo tego chleba.

witajcie szukam jakis przepis na baton carbo albo co polecacie wcinac zeby uzupelnic same weglowodany zlozone

carbo nie musisz pić moze być jabłko czy banan kub inny owoc no i glikogenu w czasie treninu nie wypłuczesz, równie dobrze sam posiłek mozesz zjeść po.

czy faktycznie unikac az tak bardzo ww prostych? ile ich w ciagu dnia jesc jezeli ogolem jem 430ww jem platki czekoladowe(z rana albo kolo 17:00 ok 50g z czego 15g cukry) carbo(po treningu 12g cukry) dzemu(20g tlyko do sera bialego na noc) i chleb tosotwy(ok 50-100g), reszta wegli to te dobre ryz bialy200-300g platki owsiane200g czy wyplynie to [...]

czy jeśli interesuje mnie czysty leanbulk to 0.6-0.8 ww prostych na kg w porcji carbo będzie ok po treningu ? + białeczko ;d Zmieniony przez - sh1n w dniu 2014-01-01 15:31:50

Witam. Mam szybciutkie pytanie. Czy carbo tuż potreningowe powinienem wpisywac do dziennika diety. Z góry dzięki za odp

Siema, przymierzam się do carb cycling ale zatrzymałem się na posiłku potreningowym w którym wychodzi mi ze powiniemnem dostarczyc około 50% dziennego zapotrzebowania na WW, w moim przypadku jest to miedzy 120 a 150g. Do tej diety warto kupić jakąś masówkę ewentualnie carbo czy lepiej wegle z np. owsianki+proteina?

Wczoraj wieczorem po tajskim zacząłem ładowanie.... kurde pełno śmieci wpadło, ale ładuje do dzisiejszego treningu na wieczór.. wczoraj o 20 po tajskim: 50g carbo + 2 banany + 50g whey'a lód magnum udka po tajlandzku z podwójną porcją białego ryżu przed snem, whey na mleku + 10ml oliwy z oliwek + baton miodowo-migdałowy dziś od rana: naleśniki z [...]

[...] InterACTIVE Nutrition N.O.K.O., po treningu jak mowiles jakies zwykle mono, z bialek zostane przy met-rexie albo system protei olimpu w zaleznosci jak cenowo wyjdzie plus carbo i jak da rade jeszcze to bcaa extra:) Dużo białka, 500g mono, witaminy i bcaa, a jak Ci zostanie kasa to booster, a jak zostanie mało kasy to arginine kup i też [...]

przykladowo: bialko najmniejsze jest za 48, na allegro kolo 60, gainer za 105, w necie kolo 120, carbo za 14, w necie kolo 20, reszta sie nie interesowalem @up pisz jak czlowiek... czemu suchoklatesow? bo FA samo w sobie jest gowniana firma, jakos odzywek pozostawia wiele do zyczenia Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-03-30 22:23:32