same

[...] choc w minimalnym stopiniu poradzic sobie w sytuacji zagrozenia.... Jak bedzie kiedys mi dane miec wlasne dzieci takze do 18 roku zycia bede musialy trenowac ;) a potem same zdecyduja co dalej ... Proponuje tobie bjj , judo , zapasy - skoro sam tego nie chcesz to nie wybieraj boksu bo szkoda glowy (ja osobiscie lubie poboksowac i nic do [...]

Zacznij od boksu i Muay thaj, pochodź tak z rok a później zamień boks na Brazylijskie Ju Jitsu i kontynuj Muay thaj. Ja bym chodził na same Muay thaj ale jeśli masz taki wybór i chodzi ci tylko o ulice a nie zawody to rób tak jak ci mówiłem. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

[...] się przeliczyłem… Jak widać, ławka szału na mnie nie zrobiła, wręcz tatusia wyśmiałem. Ale cóż…Umowę spełnił, nie mogłem się skarżyć… A co do samej „ławeczki”. Gdy używam większych ciężarów nie mogę zdjąć sam sztangi z tego powodu, iż „Stojaki” są za bardzo odstawione do [...]

Dzięki za pomoc ale dalej nie wiem czy w dnt albo aerobowe zostawać przy takim samym zapotrzebowaniu jak w dni z siłownią ?? Aeroby są cienkie bo tylko rower jak jest pogoda to normalny jak nie to stacjonarny w domu. I nie wiem czy w dnt/aero też jadać takie same ilości nic nie zmieniając w diecie??

zakłając że tata ma 174, mama 172 to bedziesz mial w 59,51% 187cm, nie 188cm. ale musisz mi podać wzrost dziadka, babci i ich imiona abym mógł dokładnie policzyć. Co do jedzenia, myślę, że jedz jak koń, wtedy urośniesz jak on. 2 marchewki + 2 kostki cukru i trawa. co do palenia, nie, nie szkodzi, same zalety

Od razu zacznij spokojnie z pułapu ponad 2000 kcal, normalnie same gnoty...

widzę że dopiero co się zarejestrowałeś na forum więc proponuje Ci trochę poczytać w tym dziale jak również w odżywianiu na temat białka i nie tylko same białko w proszku nie zbuduje Ci masy mięśniowej pozdro

na serwisie aukcyjnym masz dokladnie takie same obciązenie 51mm z tym ze po 1 prawie polowe tansze a po 2 masz z boku napis blast usa

Ma takie same właściwości :) Jak ci takie bardziej odpowiada to nie ma sprawy.

hmmm nie przypuszczalem ze zawiode sie na wojku google =P bo same xpandy mi wyskoczyly. Dzieki all sogi juz polecialy :)

codziennie to nie rob, ale ze 3 razy w tygodniu mozesz robic, codziennie to za czesto bo misnie nie rosna od cwiczen tylko podczas wypoczynku (po treningu)a jak bedziesz cwiczyl te same codziennie to kiedy one maja odpoczac?

Potwierdzasz moja teorie. Wszyscy wiemy ile powtorzen robi sie na lydki czy przedramie, jak bardzo sa one wytrzymale, a skoro skladaja sie z miesni bialych wnioski nasuwaja sie same...

no ja wime ze 2 xp beda potrzebne i dla tego wole za te same pieniadze kupic 2 xp ni 2 nitrobolony bo sklad chyba raczej na kozysc xp

[...] a tamci ponad 8 .I wszyscy stwierdzili że Kyokushin jest lepszy .Może dlatego że mój sensei jest naprawdę świetny. Wszystko zależy od trenera ;) Nie próbuję wam wmówić że same ciosy na tułów wystarczą .I zapamiętajcie jedno Kyokushin to nie tylko trening pod zawody . Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-06-20 19:51:40 Zmieniony przez - [...]

same pompki Ci nic nie dadzą, gdzie reszta ciała.

[...] ostatnie dni chorowałem i pierwszego dnia zjadłem tylko 2 chu*owe posiłki a następnego niby trzymałem dięte ale w sporo mniejszych porcjach niż powinienem. Wymiary ciągle te same, jedynie w brzuchu może spadło z 0.5 cm ale to ciężko stwierdzić. A pozostałe wymiary nie drgnęły. Na plus jedynie siła bo mam jej więcej i więcej wyciskam, biorę na [...]

Panowie dzięki za wskazówki, jestem po pierwszym treningu posiłek przed treningiem ok 40-45 minut dziś wyszedł za późno wstałem nie zdążyłem ryżu ugotować tylko same jajka i tylko 2 niestety wczoraj nie miałem gdzie kupić. No i w sumie ok lecz jak już robiłem kardio czułem straszny głód ale 40 minut orbitreku i rowerku w sumie było. Przypuszczam [...]

tak, wszyscy tu siedzimy po 5 godzin bez przerwy odpowiadajac wciaz na te same tematy dostajemy za to kupe kasy, ale nie jestesmy materialistami - robimy to dla Was, drogich naszym sercom forumowiczow, sprawia nam to orgazmiczna przyjemnosc, bo w koncu po co poszerzac swoja wiedze czytajac o nowosciach medycznych i rynkowych, jak mozna nap*****lac [...]

"na klatke celowo wiecej seri/cw. " -- możesz zrobic wiecej serii bez takiej ilosci ćwiczen lepsze będzie urozmaicenie niz same wyciskania ""barki: nie rób wyciskania zza głowy, jak juz to sprzed tylko " czemu ? " --ponieważ oddziaływanie jest praktycznie to samo, a ryzyko kontuzjie przy wyciskaniu sprzed głowy jest [...]

Jeśli to biały, to wywal w ogóle - przecież to prawie same węgle.