same

W sprawach nie cierpiących wagi najlepiej tak centralnie zebrać się i pójść na dzielnicówkę .Tam są same fajne chłopaki całe życie nic tam nie robią nudza się na bank z toba pogadają

[...] ) prawdopodobnie jak bys soie ladnie wypial wygladalbys 100 razy lepiej, bo przy takich pozach to zbyt dobrych opini nie zbierzxesz ; - ) p.s. pokaz siostrzyczke czy koleznke, i zamiast roziwazywac te krzyzowki co na stoliku leza to bys na silce posiedzial ! ; - ) he.. moge sie zalozyc ze w tym kubeczku same koxy.. ; - PP pozdro, rosnij byq !

[...] ; - ) p.s. pokaz siostrzyczke czy koleznke, i zamiast roziwazywac te krzyzowki co na stoliku leza to bys na silce posiedzial ! ; - ) he.. moge sie zalozyc ze w tym kubeczku same koxy.. ; - PP pozdro, rosnij """"""""""""""" dobry tekst haaaaaaaa z tym " prawdopodobnie [...]

zawodny nie przejmuj sie ,ten program to banal bez tresci.nic ciekawego ani slowa o kulturystyce same przemyslenia i problemy tych palantow.

Zobacz czy pod zakrętką nie ma tej części, która powinna być zalepiona... Niektóre firmy mają maniery słabo kleić te membrany i często same się odlepiają... Ja tak miałem z Xtreme Stackiem od Kaizena i CEE od Hiteca...

dawka dobowa produkowana przez faceta to 40iu pomnóż przez dni cyklu:):)im dłużej nie pracują tym gorzej je namówić do współpracy,a dawki <same plusy

gainer to węgle z dodatkiem białka ok 10 - 30 g później to bulki a carbo to same węgle

Jak ktoś otrzyma próbki niech wstawi fotkę ciekawe czy będą te same co ostatnio.

[...] Rozumiem, że można zjeść tak np 2 dni, ale w inne dni wołowina, ryby, wieprzowina, jaja, nabiał. Moim zdaniem jeżeli ktoś nie ma problemów z jedzeniem w kółko tego samego to wcale nie musi być nic urozmaicane. Jeżeli w diecie znajduje się odpowiednia ilość białka,węgli,tłuszczy, witamin i minerałów to organizm je wykorzysta, nie będzie [...]

Integralny element diety to różnorodność. Pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki jest nikła - jedząc permanentnie te same rzeczy, mało tego nawet produkty o szerokiej gamie odżywczej w nadmiarze mogą szkodzić. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-20 11:46:46

wartosci te same, natomiast uczucie głodu powjawia sie stąd, że pokarmy płynne sycą duzo mniej. Przygotuj sobie owsianke wieczorem dnia poprzedniego- zalej wodą, zmiekną, rano dorzuc jakis owoc, jaja tez mozesz ugotowac wieczorem dzien wczesniej i zjesc. nie sądze ze nie masz 10 minut na posilek

...kup sobie taki gainer, który ma wystarczającą ilość białka tzn. przynajmniej 20%, zadbaj o takie same proporcje w diecie i odpowiednią ilość kalorii i będzie ok.

a tak wygladaja same tabsy...

[...] metody treningowe zarezerwowane tylko dla dziwolągów. Większość dzisiejszych kulturystów tak trenuje( choć nie wszyscy). Ich treningi w założeniu i konstrukcji są takie same jak kanony. Ale dochodzi masa dodatkowych zmiennych jakich nie ma przy zwykłym śmiertelniku. Np. skrócone dźwignie i rzekomo szarpane ruchy. Po części trenują oni tak [...]

nie spieramy sie tylko chcemy ustalic prawdziwe znaczenie tego slowa. biorac pod uwage osoby ze strefy anglojezycznej,mowiace same o sobie freak-mozna sie domyslic jeszcze jednego znaczenia tego slowa i to w pozytywnym znaczeniu:super talent genetyczny. choc takie znaczenie przyjmuja tylko kulturysci i inni sportowcy. ogolnie dla szerokiego [...]

W kuchni same szczury latają \-)

[...] by sie zapytać Loknij do działu trening w domowych warunkach a także do serwisy Atlas Ćwiczen , trening domatora , proponowałbym ci takie jak tam ćwiczenia wykonywać niż same pompki . Wakacje za 2 tygodnie wątpie ze zdążysz na cycuszki dziewczyny wyrywać :_) A kierując sie bardziej pod twoje pytanie , po miesiącu ? prawdopodobnie zauwazysz [...]

heh , ja bym mimo wszystko czekal , bo jak masz brac same xp + cp bez cwiczen przez tydzien ... to wg mnie troche stracenie tego. a przerwanie cyklu tym bardziej kijowo wplynie ;x jak bierzesz to pelen cykl do konca bez wiekszych przerw wg mnie;]

poprostu nie mam apetytu na zarcie jakw czesniej kurak itp tylko same złe zeczy jak pizza itp staram sie jakos te 5 posiłkow dac do tego 3 razy białko pije ale czuje ze to za mało .

[...] aerobow byla by: w pewnym stopniu spalanie tkanki tlusczowej i poprawa krazenia krwi i ukladu wydolnosciowego tak ? ;) Czy w takim razie przed i po aero moglbym dac dawki wegli takie same jak po silowym,zeby uzupelnic straty ? Czy nalezy zmniejszyc (oczywscie tak generalnie,bo kazdy ma inne potrzeby). Dzieki za jakakolwiek odp :> Pozdrawiam.