same

Kiepsko, brak siadów, same maszyny = wolne efekty.

j.w. dieta %-) Co do treningu - same plusy, nawet by łapać technikę.

[...] między innymi z Waldemarem Malakiem u trenera Owczarskiego. Nie sposób było wówczas robić je źle, brzydko do nas mówili, jak coś paskudziliśmy :-) Co do treningu - same plusy, nawet by łapać technikę. Wyjaśnij proszę, bo nie rozumiem o co chodzi? Żeby nie było - biorę pod uwagę co czytam, bo moja wiedza jest lekko "zakurzona", za [...]

anabol pytanie tylko czy to te same suple czy takie same bo to drobna roznica czasem heh

Hmm w sumie to nie wiem W sumie to same ziółka Chcę zakupić samo Gymnema Sylvestre bo taniej wyjdzie

[...] chce stosować 'sposób solarosa' no to ten sposob ma pewne założenia. Ja od lat szukałem metody która będzie życiowa a nie będzie miała łańcuch coraz to krótszy , gdzie są same zakazy i nakazy. Mój sposób liczenia (a musisz uwierzyć mi na słowo każdego szczegółu nie zdradzam i nie bo nie chce tylko robię to już podświadomie) doprowadzil mnie do [...]

widze ze te same partie zrobilismy dzisiaj:)

co ty od mutant masa hcesz kolega w mieha z 48kilo do 57 dobil same czyste mienho

No nie przesadzajcie. Tragedia to by była, gdyby zaczął jeść same słodycze, pić słodkie soki i odżywiać się McDonaldem bez ograniczeń. Może z kaloriami i zbilansowaniem makroskładników słabo wychodzi, ale produkty są dobrej jakości. Zostawmy go, potem będziemy odpompowywać to, czym się zaleje %-)

też ostatnio gorzej u mnie w biegach. W wakacje kilometr robiłem 17km/h, teraz ledwie 12 i te same objawy :D Z tym, że miałem 5 miesięczny off od tej aktywności

ja robię thrustery. To jest front + push press. A jak robię fronty same to robię z tym workiem, bo jest łątwiej go zarzucić i się lepiej trzyma

ja niestety ski cross i hokej - same kontuzyjne ;/

[...] that the JEF strikers were still on the pitch. Everything under control Real let up on the gas to recoup energy, allowing halftime to roll around. Camacho stayed with the same players, while Osim put his goal scorer Marquinho on the bench. Otherwise, the plot was the same as in the first half: daring and energy by the locals from the start - [...]

nie chodzi mi o to że mam wade, tylko taki troszke zgarbiony chodze, wiesz ramiona same sie kładą do przodu. pływanie trenowałem 7 lat(od 5 roku zycia) mam nawet młodszego ratownika, później 4 lata siatke. Tak normalnie jestem zdrowy, tylko nie mam nawyku prostowania sie, to sie zdarza dużej ilości osób. A ja chce sie zacząc prostowac, nawet mi to [...]

pierwsza rzecz, nie zbudujesz 5 kg miesni przez same wakacje, nie wiem czy przez cały rok bys tyle zbudował Rano 3 jajka 100 g pąłtków owsianych i 0,5 l mleka 2% //mleko mozna na chude zamienic, dodaj tran sniadanei 2 owoce jakieś lub warzywa rybka i ryż // ile tego?? lepiej warzywa niz owoce Obiad makaron z piersia z kurczaka // daj jakies [...]

w Muscle to są same przedruki ,a najbardziej wkur***** mnie listy od czytelników (nie same listy tylko to co Muscle im radzi w odpowiedzi) np Gość mówi że trenuje rok i chce wziąc jakąs odżywke (gainer lub kreatyne) a oni mu odpowiadają że się teraz nie opłaca bo bedzie miał jeszcze na to czas. Ja to jak bym nie miał kompa i wysłał do nich list z [...]

[...] Co do działania alkalizującego- nie wiem czy mówimy tu o szybszym (choć i tak szybkim) usuwaniu kwasu mlekowego czy o równowadze kwasowo-zasadowej. Jeżeli o tej drugiej, to same warzywa załatwią sprawę. (ewentualnie proszek zasadowy) Z Glutationem to samo. Ostatnio uważa się, że antyoksydanty w okolicach treningowych czynią więcej zła, niż [...]

[...] masz, przychodzi jednak czas by sie go pozbyć . Tak samo przed snem czy po treningu kortyzol staje sie niemile widzianym smrodem. Jako antagonista testosteronu zajmujacy te same receptory. Jak testosteron ktory produkujemy dzieki trenigowi ma dzialac na receptor zajęty przez kortyzol? BCAA o ile sie orientuje nie tyle obniza koryzol tylko nie [...]

Antyoksydanty po trenigu... Taa, od 2ch lat śmieję się z doniesien pajaców co zbadali jedną ze ścieżek metabolicznych zamiast ogół. Na wzrost składa sie woiele czynnikow poza jaąś tam jedną ścieżką metaboliczną. "Jedna jaskólka wiosny nie czyni" Rownie dobrze moge udowodnić w badaniu naukowym iż wykonanie trenigu -podwyzsza kortyzol - wiec badacze [...]

Antyoksydanty po trenigu... Taa, od 2ch lat śmieję się z doniesien pajaców co zbadali jedną ze ścieżek metabolicznych zamiast ogół. Na wzrost składa sie woiele czynnikow poza jaąś tam jedną ścieżką metaboliczną. "Jedna jaskólka wiosny nie czyni" Rownie dobrze moge udowodnić w badaniu naukowym iż wykonanie trenigu -podwyzsza kortyzol - wiec badacze [...]