same

nie chodzi o same witaminy, cala dieta jest istotna jesli chodzi o cere, wlosy, zęby, kosci jedz warzywa jakiekolwiek, suplementuj witaminy nie widzę sensu takiego kombinowania - w poneidzialek musze zjesc 3 kiwi, 2 marchewki, we wtorek 4 pomidory, 128g szpinaku i 2/3 mandarynki...

Na Wstepie s.m.p.a. dzieki za poprawki Mam jeszce Kilka Pytan jak znajdziesz chwilke 1.Dlaczego w Pierwszym Posliku musimy dac zamiast Owsianych Ziemniaki dla mnie to jeszcz lepiej ale chodzi mi o to zebym to zrozumial i jak z dawkowaniem ile tego dac no i dlaczego taka zmiana i do dam do tego jeszcze Tunczyka w Puszcze na wodzie moze tak byc [...]

no stary bys sie w******lil po same uszy...

Słuchaj miałem i może nawet mam takie same wątpliwości w związku dobraniem ciężaru na pierwsze treningi . Gdybyś zajżał do mojego dziennika to zobaczyłbyś że po dwóch tygodniach kiedy rozpocząłem drugi makrocykl (czyli drugie dwa tygodnie) dokładam nawet po 10kg na treningu. Wuchta i inni są temu przeciwni twierdzą ze to błąd i każą mi się [...]

Witam. Skoro dopiero kilka m-cy masz okres, czyli niedawno odzyskałaś równowagę hormonalną to tak naprawdę jest to bardzo krótki okres czasu w stosunku do wcześniejszego stresowania organizmu niskimi kaloriami, brakiem składników odżywczych, wahaniami wagi... Jesteś jak rekonwalescent po chorobie - potrzebujesz jeszcze czasu na 100%-owe dojście do [...]

hmmm...no to teraz dałeś mi do myślenia. Musze to przegryźć, ale podoba mnie się ta koncepcja. Powiedz jeszcze, nie łączyć tego w serie łączone tyko same pojedyncze?

[...] zaczelas trening, jednak te 6-8 tygodni powinnas dac rade pociagnac. Jezeli jednak masz wrazenie, ze jakos ci to slabo idzie i czujesz zmeczenie, to zrob sobie juz tydzien przerwy od silowego. Mozesz robic sobie same aeroby, ale tez bez szalenstwa Idz p. na saune, basen zamiast na silownie przez tydzien i pozniej zacznij z nowymi silami.

lapa442 na discovery nie lecą same dokumenty a człowieka(w tym legioniste) na pustyni wykańcza co innego,a nie jakieś tam skorpiony czy pustynne ludki.

tarczyce robić w trakcie brania novo, czy dopiero jak odstawie ?? I ogólnie na czym dokładnie się skupić, same hormomy czy dorzucić przeciwciała itp. ?

nom ładnie ładnie mam takie same srebrne dwudziestki

mi jak narazie z nutrenda.....10 takich samych kilka ulotek i smyczka....gruuubo:)tylko niema co zrobic z plakatami:Dpotrzebny mi jeden gora dwa bo wszystkie takie same;/ale i tak fajnie:)

Witam! Oreamnos dostalem takie same jak ty tylko bez tego na ostatnim zdjeciu. Pozdraiwiam!

Witam! M-P te plakaty z HI-TECA dostales takie same, jakie są tutaj wklejone z tej firmy?? Pozdrawiam! slawekbic.

[...] Wywalilem wioslo bo to cwiczenie na plecy a podciaganie wystarczy, zmniejszylem tez ilosc przysiadow i MC- w tych cwiczeniach mocno pracuja nogi, prostowniki grzbietu-wlasciwie te same miesnie... Podciaganie- 3 serie na maksa :) Wywalilem tez brzuch- mocno pracuje przy siadach,ciagach i na razie na Twoim miejscu bym sobie garowal :) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Matrix_10%2D15%25_mocy_wi%C4%99cej-t385381.html#post5 widzę 2 takie same tematy założyłeś ja chyba sie skusze na wyprobowanie tej rozpiski ale zobaczymy

[...] linki!Zagladales w nie w ogole? Na dolne partie-unoszenie nog w zwisie/w podparciu na poreczach/lezeniu na laweczce,scyzoryki+AEROBY/HIIT. Tam najtrudniej zrzucic tluszcz i same cwiczenia na rozbudowe masy miesniowej nie dadza wiele. Dieta tez ma duze znaczenie.Jak nie bedziesz zwracal uwagi na to co jesz,brzuch zawsze bedzie 'otluszczony'. [...]

a niby suple są inne? Takie same wały kręcą, nie było mnie kupę czasu na sfd a tu takie nowości, na następne testy wysyłam pieniądze

hehe full zluzuj tu naprawdę nie siedzą same dzieci ... no offense

[...] następująco. Jedną próbkę białka od dystrybutora na Opolszczyznę( białko stało u nas na sklepie stacjonarnym w Opolu już co najmniej miesiąc czasu) wyślemy do tego samego laboratorium, które opublikowało poprzednie wyniki na podstawie próbki od dystrybutora firmy Hi-Tec z Częstochowy. Kolejna próbkę białka z hurtowni w Częstochowie [...]

[...] umysly a dla utrzymania stołka niektórzy zrobia naprawdę wiele:) tez kiedys hiteca jadłem. Czy hitec to juz taka bieda ze szkoda im te kilka złotych aby cos udowodnic? no sory ale to już dziadostwo! istnieja na rynku odkad jem suple-6 lat napewno a nie stac ich na wyjscie z twarza. same podejscie zniecheca do czegokolwiek zwiazanego z ta firmą.