same

[...] 30 na krotko. Takie cykle wzrostu i utraty wagi sa bardzo szkodliwe. Stosowalem kiedys podobna "diete" - typu: duzo na sniadanie, bardzo malo na obiad a na kolacje same napoje, ewentualnie lekka zupka na kolacje. Efekty na poczatku byly, ale potem szybko wrocilem do wagi poczatkowej. Rano po sniadaniu robilem sie senny, wieczorami [...]

Ciekawy temat i dobrze, że się pojawił bo właśnie nosiłem się z zamiarem kupienia aminów. Wiem już, że wybiorę Growth Factor. Pytanie moje jednak może być głupie. Czy to, że te aminy są w formie estrów ma jakieś znaczenie odnośnie wielkości dawek, czy porcje pozostają takie same jak w przypadku "zwykłych" aminów?

hmm... jakby nabieranie masy bylo takie proste,to same smoki by chodzily po ulicach. czy grasz w siatkowke i dzwiganie zelastwa ma ci w tym pomoc-abys gral jeszcze lepiej,czy moze dzwigasz...ale lubisz od czasu do czasu sobie pograc,pobiegac? rzezba. to slowo kojarzy mi sie tylko i wylacznie z cyklem specjalistycznym stosowanym w kulturystyce w [...]

Widze tylko same bluzy:P

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 10 wskazówek żywieniowych. A co do planu to FBW jeden zestaw, same podstawy, po jedym ćwiczeniu na partie.

a ww te same co byly ?

W Gainerze 1 te same, a w Gainerze 2 w nowej forumle, który wejdzie wkrótce nie będzie serwatki w proszku.

skonczyc skonczę ;] ok to potem bedzie leciało same ago co 2 dni a po nim winstrol

Waze 66 kg i mam 176 cm wzrostu i myślalem ze jestem raczej mezomorfikiem. Dzieki. Tylko takie pytanko. skąd ja mam wiedziec ile to jest np 100g np jajek? mozesz napisać ile to jest jajek i czy same bialka czy cale jajka mam jeść.

ćwicz nogi póki wcześnie bo później jeszcze bardziej Ci sie nie bedzie chciało - wiem z obserwacji a nie ćwiczenie nóg to poprostu głupota / dobry trening nóg to same korzyści i to dla CAŁEGO organizmu

Ech. A ja czytałem ze przed unikać tlusczy tylko same węgle i bialko .zaraz po węgle i bialko i kolo godziny po posiłek i wszystkie makro. Kurczę każdy inaczej Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-11 14:22:01

[...] serie wiecej? jeszcze jedno pytanie moze glupie no ale spytam bo mnie meczy bo czytam czesto wlasnie zeby zmieniac trening, cwiczenia co jakies 2 miesiace no ale np bica od kiedy zaczlem cwiczyc czyli styczen katuje te same cwiczenia praktycznie no ale chyba w sumie innych nie ma lepszych? Zmieniony przez - senianek w dniu 2010-05-05 23:48:53

nogi rób same

dodam jeszcze że ukłądam sobie plan pod tą lektórke;p http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html więc nie wiem czemu nogi same mam ćwiczyć ale ocencie moj plan cały proszę o pomoc

[...] meta/oxa. Takie schodzenie i wchodzenie na cykl to glupota, albo wchodzisz i robisz mostki co jakis czas jak cos sie sypie ze zdrowiem albo nie wchodzisz. Trzeba sobie zdawac sprawe z tego ze czesto z koncem bomby konczy sie tez przygoda na silowni. Bo juz treningi nie takie same, siła/regeneracja lezy w porownaniu do bomby no i psychika ;)

dostep masz dobry, bierz apteke, po cholere ci undery gdzie sa same znaki zapytania,jak masz w tej samej cenie apteke 100% ?? i pozdrow "MAX'A" Zmieniony przez - Dragons1 w dniu 2010-07-04 16:11:06

Persea - same B masz np. w twarogu chudym, piersiach z kurczaka, jakiejś rybce. Ja stosuję jeszcze inną metodę niż Ty, a mianowicie w ogóle nie liczę B,T,W. Liczę tylko spożywane kcal i nie przekraczam dziennego limitu. Oczywiście zawsze mam na uwadze zasady racjonalnego odżywiania się, przez co wiem, że moje posiłki są dobrze komponowane. Metoda [...]

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Pisz w jednym temacie, bo widzę, że założyłeś 2 takie same. Jak w końcu wygląda Twój trening?

tez moze byc - to takie same a Vomero tez polecam - sam wybieraj :) Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2012-04-15 15:18:08