same

wiesz co, to sa takie same modlitewniki, roznia sie tylko troszke stojakami, ale tak po za tym to to samo. ja mam sprzecik marbo i polecil bym Ci wlasnie tej firmy. ale wybór nalezy do Ciebie xD ;)

A6W ABS ABS2 same porażki, przeczytaj to : http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata na przemian z sportami walki, aktualnie ćwiczę same sporty walki 3 lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu omadren, winstrol i deka bez odbloku. 8. TRENING: [...]

[...] a co do metki mam juz kupioną ruska 100 i chce brac 4 tabsy dziennie nie licze na zbyt wiele mam do tego tez 2kg białka 1,5musblasta 500g kreatynki i Egg acid amino mysle ze 2 centy sie łapka ruszy ale co z moimi rozstepami beda takie same czy wieksze ??piszcie co myslicie o metce czy nie za duzo !! !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

mix alphy i pmp teraz, tren cybera i prop testovis - nie ma szansy zeby to bylo od soków bo te same partie bilem miech temu tez i bylo ok ;/

to dwine rzeczy opowiadasz Trenuje boks od kilku lat i takie zabawki jak halotestin,winko,deca i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja

[...] jak halotestin,winko,deca i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja Też tak myślałem, że to musi być baaaaardzo amatorska grupa. Dyskusje na temat co [...]

[...] jak halotestin,winko,deca i tesciu to podstawa.Widzialem wielu kolesi co cwicza tylko amatorsko i pochlaniaja ogromne ilosci koksu No chyba ze cwiczysz w taki klubie co sa same treningi na workach i zero sparingow hyhyh slyszalem ze takie speluny tez istnieja Po pierwsze ja nie trenuje grupowo tylko indywidualnie, po drugie nie widzialem nigdy [...]

w twoim przypadku same mono

[...] 3 obwody na każdym treningu-ze stałymi obciążeniami -w tygodniu 5-tym wykonujemy 3 obwody, ale zwiększając obciążenia po pierwszym obwodzie (w 2 i 3 obwodzie obciążenia te same) -w tygodniu 6-tym wykonujemy znów 2 obwody, ale zwiększamy obciązenia po pierwszym obwodzie Przykładowy trening: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na [...]

dlugie estry w takiej dawce same sie taperuja ten prop to nie koniecznie mozesz poczekac i po omie walic sermy

ZMA z tested nutrition lub mzb z olimpu. BCAA nie ma co szastac pieniędzmi każde prawie takie same xolode, xtra, pure sfd, rx gold, g-force, jesli kapsy to najlepiej chyba wychodzi olimp.

[...] sekcje a nie takie fanatyczne gdzie będzie sie kłaniał przed portretem jakiegoś mistrza i po pół roku zacznie gadac po japońsu. brałbym go ze sobą na treningi bjj ale tam same schaby przychodzą (oprócz mnie) i młody mógłby tego nie przeżyć. a tak wogule to jest gdzieś w łodzi bjj dla maluchów?! ale w sumie to ja się nie znam więc proszę o [...]

aha a czy negatywy dużo dają ? słyszałem ze ponoć same zwisanie na drążku dużo wzmacnia prawda ?

same negatywy jest cos jeszcze ?

[...] uczucia sytości - pusty tależ to zazwyczaj ten moment ;) - nie jem słodyczy!! , no może czasem :), ale bardzo rzadko i malutko Co do brzucha, to trzeba go katować i nic tu same diety nie dadzą - 1) rower, 2) brzuszki, 3) scyzoryki Dietę stosuję, aż dojdę do zamierzonego celu. Później przerywam, jem normalnie, ale kontroluję co jakiś czas wagę, [...]

a napisał czy te 500 zeta ma na same suple i odżywki czy również na diete ?? a dzisiaj nie mam zabardzo czasu żeby popatrzec po cennikach i coś poskładac, bo zaraz wybywam na party pierwsze od 3 miechów, jesli trzeba bedzie to jutro moge skleic pelną liste

[...] ewentualni wykonal jakis prosty rzut i spotkalbys sie z najgorszym przeciwnikiem: "polskim chodnikiem" (wyjrzyj przez okno jak wyglada i przekalkuluj ze takie same krzywizny miala by twoja czaszka i kregoslup)!!! po karate bez padow byla by to najgorsza rzecz jaka cie spotkala. Ewentuaalnie jakbys kopal bardzo ladnie i szybko [...]

a ile bys chcial za same krazki? ja jestem tez z olsztyna wiec problemu by nie bylo

a moim zdaniem dodatkowo to nie ma sensu. Albo rybka albo pipka. Źle Ci w kk to się przenieś. Dobrze Ci to zostań. Jeśli już uzupełniać czymś kk to boksem albo parterem. Po cholere będziesz dublował te same techniki w nieco innym wariancie?