rak

[...] przed glowe sztanga do brody wymachy hantli do przodu i do boku sztanga do czoła pompki francuskie rece w gorze ze sztanga w rekach dlonie w kierunku twarzy i zginanie rak w lokciach tak zeby sztanga opadala za glowa ( nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie - na bicka to jest) sobota ( plecky) drażek wioslowanie mc kaptury *czasami [...]

Nie mam nic przeciwko działalności firm typu "Amway" czy "Avon" ale jest pewna różnica. Jeśli ktoś sprzedaje płyn do naczyń czy krem do rąk nie musi znać się na biochemii-ale jeśli ktoś handluje usługami finansowymi a jest np murarzem który wszedł do firmy "z łapanki" bo jakiś jego znajomy potrzebował 7ej osoby do [...]

Pewnie dlatego, że z rąk mniej boli i jest szansa na przetrwanie pierwszej rundy

To nie ja wspomniałem pierwszy o krzyżowaniu rąk %-) będą zamieszane w to osoby trzecie

[...] kilka pytań związanych z moim planem FBW. Mam w nim cwiczenie wyciskanie w staniu lecz jest problem gdyż na mojej siłowni jest nisko (piwnica).I nie dam rady wyprostowac rak. Czy mogę wyciskac na siedząco ??? od brody do wyprostu ramion ??? Drugą sprawą jest drążek (na chwile obecną nie posiadam go) a rozporowego nie chce kupowac (mam nie [...]

Idąc tokiem "rozumowania" niektórych tutaj: Pijecie cały czas wodę i zieloną herbatę i dostajecie orgazmu? Aspartam = rak, nie? Cola Light/zero/max jak i inne napoje na słodzikach nieposiadające wartości energetycznej nie wpływają negatywnie na nas - jeśli jest inaczej proszę o link do 100% niezależnych badań ;) Jecie grahamki i chleby żytnie - są [...]

Plan który zastosuje od przyszłego tygodnia. Będzie to obwodówka. 1) Dipsy 2) Pompki z rozstawem rąk 40cm 3)Podciąganie Podchwytem 4)Podciąganie Nachwytem 5)Wykroki 6)Wspięcia na jednej nodze 7)K2 z lafaya 8)G z lafaya 9)H z lafaya Trening będe wykonywał 3 razy w tygodniu po 4 obwody. Pierwszy tydzien zaczynam od zakresu 7-10 powtórzeń bez [...]

jak ty podajesz przykłady porównując odbicia i przytrzymania co jest lepsze to muszę się udzielać, niedługo porównasz które pompki są lepsze czy z szerokim czy wąskim rozstawem rąk, wtedy tez będę musiał dopisać ze trzeba robić te i te, ze nie można zastąpić jednych drugimi mimo jak ty to napisałeś w pierwszych mięśnie nie pracują tak jakby mogły [...]

Mam krem do rąk jakiś anida z silikonem i prowitaminą b5, dopiero zacząłem używać i lepiej żeby pomógł bo choojowo to wygląda Jest tu ktoś jeszcze?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-04 18:30:47

ja kiedyś przed bokem wypiłem ze 4 różne specyfiki po 10 minutach bylem tak spompowany ze rąk nie mogłem utrzymać w górze,i nie spałem do 5 rano %-)

do 1 cm to norma u osób trenujących,mozesz zpróbowac odpuścić trening bicepsu i tricepsu większej ręki co 3 trening rąk OK, o taka rade właśnie mi chodziło... Czyli tą słabszą poprostu częściej trenować, tak ?

Witajcie moi drodzy. Miłego dnia. Napaliłem się na trening o 7, ale nie mogę zgiąć rąk. Taki trening jak wczoraj plecy+nogi z nutką bicka mimo spamowania w przerwach między seriami dał nieoczekiwane rezultaty. Chyba zrobię śniadanko i poświęce dzień na rozwój mego brzucha;-) Hmmm...wczoraj, iż mimo tego że poszedł rekord na nogi i po tren [...]

a ja powybijalem palce obu rak na glowie typka i to w przeciagu kilku sekund

a ja powybijalem palce obu rak na glowie typka i to w przeciagu kilku sekund pękł mi piszel przy obaleniu, złamałem śródręcze po ciosie i nie klepnąłem skrętówki, ktos chce mnie przebic? %-)

[...] jest z mokrymi matami, rano po nocy rosa osadza sie pod sufitem namiotu i kapie na mate i sa strasznie mokre pasy, raz lukasz baginski sprzatal sam z siebie te plamy i niemcy to przycaili, to podbiegli i wyrwali mu szmaty z rak i zaczeli za niego zap*****lac, tak szanuja nas obcokrajowcy, a sami swoich topowych zawodnikow nie umiemy uszanowac

Szkoda:-(,tak to bym ją zatrudnił do moich rąk :-} http://www.youtube.com/watch?v=GQOkGJ15VO8 http://www.youtube.com/watch?v=nIvaBQq34dg %-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-06 16:12:22

a czy rak musi byc dziedziczny? btw zwykle zwierzeta krzyzowane calkowicie losowo z odleglych rodzin sa lepiej przystosowane do srodowwiska dlatego zwykle kundle sa takie niesmiertelne.

coś w tym jest... to trochę jak z chodzeniem po lekarzach. jak ktoś usłyszy że ma raka, to na jedym lekarzu nie skończy... mało to będzie chodził węszył szukał by ktoś inny w końcu powiedział, ze całkiem mozliwe że to nie rak. A jak już usłyszy tą jedną na 100 opinii to czepi się jej jak rzep. Polska to naród mocno roszczeniowy, trochę się [...]

[...] ot tak sobie. Przy nawrocie waga ani drgnela, przy drugm nawrocie waga stoi jak zaczarowana, ale przynajmniej nie przybieram. Ale za to mialam bezsenne noce, wszystko mi z rak lecialo i bylam mega zmeczona i znerwicowana bez powodu, a i jeszcze wlosy mi wypadaly. Ale ja mam Basedowa, wiec moze cus inaczej. 5 miesiecy brak reakcji na tabletki, [...]

o ile pamiętam jak jeszcze nosiłam nieco więcej to miałam problem taki, że mogłabym podnieść bez problemu gdyby ktoś mi przywiązał sztangę do rąk - są jakieś rozwiązania na kaleki, które miały powybijane wszystkie palce, niektóre po kilka razy, i nie UMIEJO chwytać jak należy? :)