nadal

Drogba to znakomity pilkarz bardzo mi sie podobala Jego gra w czasie gdy gral w Marsylii, tam po prostu blyszczal i gdyby gral nadal tak jak wtedy to bym zaglosowal nie Niego, ale ten sezon w Jego wykonaniu nie podobal mi sie. Eto w tym sezonie pokazał klase, swietny napastnik co udowodnil w Barcelonie. Za ten sezon wyroznia Eto a za poprzednie [...]

gratulacje ja moze za 2 lata na tylu bede cwiczyl hehe pozdrawiam . i czekam nadal na wiecej opini o antku

Kolega widze byl na sersie :), ja niestety zaliczyłem tylko John Hancock . Oto zdjęcie z restauracji , toz zza stolika Jesteś nadal w wietrznym mieście ????

no widze ze temat chicago troche przycichl ale mnie nadal pasjonuje to miasto choc tak do konca nie wiem dlaczego, lecz pozwole sobie wrzucic fotke calkiem aktualna bo z lutego 2009 kiedy kolejny raz odwiedzilem to miasto i udalem sie na spotkanie z kumplem na Jackowie ktorego nie wiedzialem od 6 lat

[...] za sobą szereg skutków ubocznych - dużą retencję wody, obrzęki, podwyższone ciśnienie i przyspieszoną pracę serca lub nawet możliwy przerost jego lewej komory oraz możliwą ginekomastię. -- nie przecze ze meta jest skuteczna - w koncu to silny steryd - ale stosowanie samej mety nadal uwazam za nonsens. Trzeba jeszcze pamietac o odblokowaniu...

no ja wiem ze powoduje retencje wody ale nie w takim stopniu jak niektore srodki (anapolon, omnadren). A ze laczyc jest dobrze to sie zgodze, ale nadal uwazam ze na 1-szy raz wystarczy sama meta :D:D Zmieniony przez - Baderas w dniu 2005-10-12 19:46:06

[...] miesniowe, progresja lepiej w male (dwa wyjatki bic i barki). Przybralem w miesiac 5kg na wadze (oczywiscie dieta byla). Tam gdzie pozostalem przy regresji ciagne dalej i sa nadal dobre efekty. :) Tak jak juz wspomnial rion10 rozgrzewka musi byc syta, u mnie skakanka na poczatek 5-7 minut + ruchy przypominajace te jakie bede wykonywal przy danym [...]

postanowiłem troszkę odświerzyć temat chciałem zapytać czy treningi BJJ nadal są na ul.Gorkiego w domu kultury 'kubuś' ???

nie ma co chodzic z takimi drobnostkami do lekarza, po prostu trzeba zregenerować lokiec, zejść z ciężaru, odpuscic wyciskania, zamienic na jakiś bardziej izolowane ćwiczenia, smarować maściami, mono się rozgrzewac, kupic można jeszcze glukozaminę i jeżeli nadal bol nie ustapi zasiegnac porady lekarza

[...] skręty tułowia 3x15 skłony tułowia na maszynie siedząc 3x15 2x w tygodniu i jeżeli chodzi o wymiary to mi się powiększyły ale tylko dlatego, że jestem szerszy, brzuch mam nadal płaski i umięśniony dodatkowa rada nie rób barków progresją, to dość specyficzny mięsień jak brzuch ;] i polecam robić go zawsze na jakieś 10-12powtórzeń w serii

kuba1441 - własnie z tego wzoru wyszło mi 1555 kcal, Paul_ - to jest ten sam wzór, tylko że bez rozróżnienia na płeć, czyli zakładając dla mężczyzny... Więc nadal nie wiem jak wyliczyć to dzienne zapotrzebowanie dla siebie :(

Od miesiąca nie cwicze a bol nadal jest. Nie jest tak mocny jak na poczatku ale jest.

Dokladnie tak jak mówisz wtedy katowalem biceps i gdy zaczęło bolec nadal robilem bo myślałem ze przejdzie po 2 dniach jak kiedyś ale się mylilem.

Nadal czuje dzialanie,i mam nadzieje ze wkoncu sie zredukuje,chociaz na silowni irole patrza jak na idiotke,jak podchodze do sztangi.No bo w sumie tlusta jestem a silowe cwicze dzieki za podpowiedzi,no i szacun za sylwetke.a jeszcze dzis zastanawialam sie czy sa w Irlandii zawody.

może i był ale nic nie wiadomo nadal o tym srodku...

[...] suwnice etc. Minimum wioseł, biezni, jakis innych komputerowych kosmicznych urzadzen. Jak ebdziesz chcial to pogodzic to wyjdzie tak ze dupki nie ebda chdozily bo nadal tego sprzertu bedzie im za malo, a dobre typy nie ebda chodzic bo wolengo ciezaru i sprzetu podstawowego malo A umowmy sie ze w tej chatce nie upchniesz Sport factory

[...] start: DIETA: Na start damy około 3000 kcal Makro mniej więcej celujemy w B 250g, T 80g, W 320g to jest skopiowane z dziennika jegoi :) Obecnie mamy okolo 110g na wadze i nadal sobie powoli tutaj wszystko leci :) i ta moze jedynie robic spacery, bo kregoslup ma mocno poturbowany, wiec ta redukcja tez nieco jest wyciagnieta w czasie. Trening [...]

Zuberson "Czy był by to dla mnie jakaś strata gdybym robił 2 zestawy i nadal wprowadzał cięższe parametry z treningu na trening? " mozesz sprobowac-zobaczymy. pozdrawiam. tylko please...uloz to z glowa.

Muminek501 1) tak miałem dosc spore problemy z naczynkami, zresztą wpełni ich nadal nie usunołem choc widze poprawe (jestem po 3 zabiegach) 2) po 1 zabiegu róznica w moim przypadku była nieduza ale byłem przygotowany na taką sytuacje przez dermatologa, który wczesniej uswiadomił mnie ze tak moze sie stac gdyż pierwszy zabieg nie był przeprowadzany [...]

Bez sensu ten nitrobolon - kompletnie. Musisz nieźle kiszkowato się odżywiać albo do bani trenować skoro po roku nadal waga tak mizerna. Wprowadź odpowiedni trening a zamiast nitro kup jakiegoś gainerka skoro dieta kuleje.