[...] nie robiłem praktycznie w ogóle przysiadów, martwego, wiosłowań, wyciskań w staniu. Bałem się nawet cokolwiek przenosić z ziemi. Po kilku wizytach zauważyłem, że plecy bolą nadal ale nie ma już promieniowania do całej kończyny. Prawdopodobnie pomogło rozmasowanie mięsnia gruszkowatego. Później fizjo stwierdził, że mi już więcej nie pomoże i [...]
[...] ludzi jak my - dla takich, ktorych szkielet jest juz skostnialy. Mniejsze dzieci mogą się oczywiscie poddac operacji, ale za kilka lat trzeba ją będzie powtórzyć bo kosci nadal rosną i kręgosłup nadal się krzywi - w koncu to nie od siedzenia zależy, ale od tego, co dostalismy w genach. Oczywiscie jest to bardzo powazna operacja. W szpitalu [...]
[...] dysproporcję siły między rękami. Gdzie przy plecach(bez podciągania) i nogach powróciłem do starych osiągów, a martwy ciąg to nawet poprawiłem na 180kg :-D to reszta partii nadal odstaje. Podciąganie na drążku nadal odpada. Klatka jakoś 75% siły. Sam nie wiem, czemu taki spadek. Już nawet nie chodzi o ból ręki, po prostu nie mam już tej siły. [...]
[...] mało hormonów wzrostu aby stymulować późniejszy rozwój kości. Tak więc większość ludzi przestaje rosnąć zaraz po okresie dojrzewania, nawet jeśli ich płytki wzrostu są nadal otwarte i są oni nadal niżsi niż maksimum ich potencjalnego wzrostu. - krótkiego okresu wzrostu. Przeciętnie, płytki wzrostu chłopców nie powinny się kompletnie zamknąć [...]
A kuku, Rany... ten temat jeszcze ciągnie? Rok temu byłem, pisałem, a teraz wpadłem zobaczyć, czy temat nadal jest i czy coś nowego się wydarzyło Aston ty żyjesz? Ha... widzę, że rozmowa tudzież dysputa nadal wrze. No, no, no... winszuje
[...] nie robiłem praktycznie w ogóle przysiadów, martwego, wiosłowań, wyciskań w staniu. Bałem się nawet cokolwiek przenosić z ziemi. Po kilku wizytach zauważyłem, że plecy bolą nadal ale nie ma już promieniowania do całej kończyny. Prawdopodobnie pomogło rozmasowanie mięsnia gruszkowatego. Później fizjo stwierdził, że mi już więcej nie pomoże i [...]
Jak wiesz ja tez sie interesuje, ale optymalnym nie moge sie nazwac Nadal mam 150g b, 50g ww i 330g tl I nadal mecze sie z tym samym problemem, czyli popuchnietymi dlonmi Barano co z tarczyca ? wyjasniles temat ?
[...] bramkarz podcioł mnie rękami i upadłem na bok (zewnętrzna część nogi) poczółem ból podniosłem się i nie mogłem wtprostować nogi w kolanie! Zszedłem, ból minoł jednak nadal ani zgiąć ani wyprostować nogi do końca :( w domu zrobiłem sobie okład z lodu. Po kilku dniach noge wyprostować mogę, ale gdy ja chce zgiąć (podczas kucania czy [...]
Nie wiem w jaki sposob rekonstrukcja moze komus wyjsc nie na dobre. Sa przypadki, ze kolano jest nadal niestabilne ale mysle, ze lepiej miec tego ACL'a nawet gdy nadal jest lekka niestabilnosc. Zycie bez ACL'a jest dosyc niebezpieczne dla innych struktur kolana i mysle, ze dlatego wszyscy decyduja sie na rekonstrukcja, niektorzy tez z wagi na to [...]
Witam po dłuższej przerwie spowodowanej .. zakrzepicą ! Nie wiele ponoć brakowało a już bym ... Z moim Larsem nadal nie jest OK! z rany nadal coś wycieka a jeszcze to się przyplątało. Wszystkich których czekają zabiegi na kolana, bądź wszelkie inne z unieruchomieniem kończyn BIERZCIE ŚRODKI PRZECIWZAKRZEPOWE!!! jak nadłużej i odopowiednie do [...]
Na zakrzepy leżałem 9 dni w szpitalu 5 dni non stop pod Heparyną a następnie zastrzyki które brałem, biorę i będę jeszcze brał co najmiej 30 dni. Niestety u mnie nadal są zakrzepy - nadal muszę bardzo uważać i łydka jeszcze boli jak stoję ..
[...] 20% kobiet - facet 203 cm 18% kobiet - facet 165 cm Wnioski -> Jak widac wsrod wysportowanych kobiet tendencja preferencji wzrostu przesunela sie nieco w gore, jednak nadal idealny facet cechuje sie wzrostem z przedzialu 180-183 cm. Po raz pierwszy facet 191 cm okazuje sie atrakcyjniejszy od faceta 175 cm, ale juz facet 193+ cm jest mniej [...]
Ale narzekacie na ten wasz wzrost - Ja mam 19 lat - 178 cm wzrostu , nadal rosnę - 3-4 cm rocznie . Mam opóźniony wiek kostny o 1,5 roku - 2 lata , więc nadal wierzę że osiągnę swój wymarzony wzrost - 191 cm ;d
[...] , Nie musisz od razu do tego poziomu .Zacznij powoli. -Przygotuj 650-850ml napoju proteinowego ; zacznij go popijac na krotko przd treningiem , nastepnie pij go nadal podczas i po treningu . Taki napoj dostarcza az 80-100 g bialka i podobna ilosc weglowodanow.Dodaj inne skladniki do mieszanki , takie jak glutamina i kreatyna . - Do [...]
[...] nie być niedługo wcale. Ja już w okolicach września miałe info o mega wysokiej podwyżce cen takiego monohydratu kreatyny na rynkach światowych, wtedy nasze mono w detalu nadal kosztowało 23,49 zł za 500 g z SFD, każdy to jakoś wpuszczał jednym i wypuszczał drugim uchem, wtedy nagle ceny kreatyny zaczęły iść powoli do góry, gdy osiągnęły [...]
[...] o tyle że artykuły w pismach kulturystycznych wciąż promują węglowodany ale jeśli wierzysz że te artykuły piszą kulturyści a nie podstawieni coppywriterzy to chyba również nadal wierzysz w wielkanocnego zajączka i świętego mikołaja c/ przyczyna promocji węgli (zarówno w odniesieniu do robienia masy jak i do ich niezbędności na redukcji) jest [...]
Nikt nie zwrócił uwagi na informacje o insulinie, ASP... żadnych komentarzy(niepotrzebnie podkreśliłem Duchaina Tyka czy nadal uważasz, że to co napisałem(po tych cytatach) to totalna herezja?
tak, nadal uważam że tempo odchudzania oraz to czy traci się więcej mięśni czy więcej tłuszczu uzależnione jest w istotnym stopniu od proporcji makroskładników w diecie (nawet gdy poziom białka jest stały) oraz od tego jak te makroskładniki są rozłożone na poszczególne posiłki co więcej, śmiem twierdzić że węglowodan węglowodanowi nierówny (proste [...]
[...] mieć racji obaj, ma ją albo jeden z nas albo żaden temat jest ciagle jeden - mianowicie znaczenie rozkładu makroskładników w diecie napisałeś i jak rozumiem twierdzisz nadal że rozkład makroskładników w diecie nie ma znaczenia (potem ograniczałeś swoje stwierdzenie do tłuszczy i węgli, a to pisząc o białkach, a to o TEF, a to o P-ratio, a [...]
No wlasnie to chyba nadal nie rozumiem. Piszesz ze ilosc sporzywanego B i WW jest zalezna od wykonwywanego treningu, wiec zrzumialem tak ze w dniu kiedy robie tlyko aeroby to moje zapotrzebowanie jest takie jak wyliczylem w dniu treningu silowego jest troszke inne. Wiec ktora z wymienionych wartosci powinnienem raczej przyjac?
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping
