[...] 150mg ok 5 strz ( 0.5ml c4d) i suste 250mg ( 0.5ml c4d). bral to przez 4 tygodnie. lacznie wzial ok 5ml jednego oraz drugiego soku...czyli dawki teoretycznie smieszne... czy nadal musi sie odblokowac? zaopatrzyl sie w clomid i tamoxifen ale ja osobiscie zastanawiam sie czy w ogole jest mu to potrzebne? jaka jest wasza opinia? dziekuje z gory za [...]
Witam. Przeczytałem już dużo, ale nadal mam parę pytań. 1. Podczas cyklu mięsień zwiększa się niby o 50%, tylko jak to wygląda po cyklu? Jak duże są spadki? Rzędu 20% czy 70? Ogólnie na ile określiłbyś swoj przyrost po 1 cyklu? 2. Skoro przyjmuję kreatynę w czystej postaci to organizm przestaje ją wytwarzać, lub wytwarza ją, ale mniej, a jak to [...]
Byłam dziś rano na badaniach krwi, wyszły mi podwyższone próby wątrobowe ALT 185u, norma to <33,0. Ćwiczyłam w poniedziałek i środę. Czy to możliwe, że dziś nadal są podwyższone? Co do innych badań, wszystko wyszło w normie. Leki nie stosuje,jedynie tabletki antykoncepcyjne ale regularnie badałam krew i zawsze wątroba była okej. Pierwszy raz mam [...]
[...] zwiększoną podaż białka. Wychodzi mi że z tej puchy dziennie będę wybierał 113 g. Chce to rozdzielić na trzy koktajle po 37 gram. Jedna miarka to 12.5 g produktu - czyli proste równanie trzy miarki - 37 g białka (+ -) I teraz moje pytanie zwiększać ilość wody ? nadal mieszać to w 250 ml ? czy dać więcej ? Rozmieszało mi się to dobrze w 300 ml.
[...] schudłem 4kg(wczesniej bylem typowym przeciętnym człowiekiem w tym wieku,chude ręce,troszkęza dużo w pasie) i teraz ciężko jest nabierać tej masy,udało się zbudować ze 1,5-2kg,chociaż nadal jeszcze na brzuchu jest troche tłuszczu,Progress w sile za to juz kontroluje i wszystko jest w porządku.Czy to normalne że na początku się tak traci kg?
[...] - 4 dni, diete masowa, z supli nanovapor i mono. Od poczatku grudnia masa stoi. Zmienilem trening na 4 dniowy split, kazda partia oddzielnie, diete zwiekszylem do 2900 kcal (191g bialka, 100g tluszczu, 323g wegli), z supli biore storm + shock therapy, do tego mam jeszcze mutant mass i bialko luzem. Cwicze i nadal ku**a masa stoi... Co zrobic?!
[...] od połowy marca natomiast niepokoją mnie wyniki krwi (podsyłam wyniki w formie zdj). zaczalem czuć non stop zmęczenie oraz kłucie w klatce 24/7 pytanie brzmi czy zostać nadal na cyklu czy już zjeżdżać lub co robić dalej? /SFD/2023/7/6/51ddc95acfb546ce835b3a82388f76ff.jpg /SFD/2023/7/6/75c3460218844cba96d483de2aff7bdd.jpg [...]
[...] zakupem bolda, mój dil upiera sie żebym kupił boldenon Flor Medico ze względu na jakość(tak przynajmniej on twierdzi) i cenę, niestety na forum nie widziałem zbyt duzo opinii o tej firmie, czy ktoś z was brał bolda tej firmy? mam jeszcze dostep do bolda Axio, Atomic i Phoenix Lab, czy te trzy firmy nadal trzymają poziom jeśli chodzi o bolda?
witam, ( czyatłem posty, szukałem w wyszukiwarce ) , i nadal mnie nurtuje pytanie, prosze o wypowiedzi tylko tych ktorzy brali, więc pytanie jest takie, czy po wzieciu 100 metki - towarzyszy ze wschodu , odblokowaniu sie itd. z czasem cała siła ktorą dala metka spadnie ? czy poprostu spadnie tylko część siły a reszta juz zostanie ?
Witam, Panowie pomóżcie mi dokonać wyboru, mam możliwość kupna metanabolu firmy Dragon tylko boje się skutków ubocznych, co mianowicie może wystąpić po niej ? odpuścic sobie i cwiczyć nadal na zwyklych odzywkach i nie truć się takim czyms ? czy wziac ją ???? bardzo proszę o pomoc jak najszybszą
[...] kcal spożywam w dni treningowe z tego to: ww-293, b-196, t-116. Dlatego tylko tyle ww bo reszte zastąpiłem zdrowymi tłuszczami. Mam teraz takie pytanie czy w dni nietreningowe nadal spożywac 2900 kcal czy odjąść te 500 i spożywać 2400. Jak tak to co wyżucić: same węgle, czy pół na pół węgli i tłuszczy. Prosze o pomoc. Z góry dzięki. Waze 83kg.
[...] po czym szybko nabylem tamoxifen. Na poczatku zaatakowalem dawka 40mg, teraz zeszedlem do 20mg ed. Dzis nie wzialem nic i czuje o wiele lepsze dzialanie testosteronu niz w przypadku testo + tamoxifen. Moje pytanie brzmi następująco: czy mam nadal pakować w siebie tamoxifen do konca cyklu mimo, ze objawy gino zniknely, czy moge bez obaw odstawic ?
[...] Zero siłowni przez około tydzień.. Do tego leki przeciwzapalne. Jak mocno to się odbije na sylwetce? Dietę będę trzymał tak jak trzymałem. Lekarka zapisała mi antybiotyk Taromentin (ponoć nie wpływa na metabolizm). Gold Omega 3 i witaminy mogę nadal brać? Co zrobić żeby ograniczyć spadki do minimum? Najgorsza jest ta myśl że nie mogę trenować.
[...] Od dłuższego czasu próbuje trenować na spalanie brzuszka i nic. Trener mi poradził żebym poczytał na internecie o dietach i żebym sobie jakąś ułożył. Czytam i czytam ale nadal nie mogę nic ułożyć. Dlatego chciałbym się zapytać czy będzie ktoś taki miły i pomoże mi ułożyć dietę żeby schudnąć na brzuchu. Trenuje 5 razy w tygodniu. Poniedziałek [...]
[...] kciuka, mianowicie pewnego dnia palec mi sie za mocno wygiol ale naszczescie sie nie zlamal, ale po pewnym czasie leciutko spuchl kolo kostki ale leciutko teraz opuchlizna zeszla ale palec mnie nadal dosc intensywnie boli a minelo juz okolo 10 dni, znacie moze jakies srodki na takie cos , albo poradzcie mi co robic ???z gory dzieki i pozdrawiam.
[...] mi w dwugłowych (udo, lewa noga). To "przeskakiwanie" nic nie boli, ale jest strach przy robieniu tych ćwiczeń z dużym obciążeniem. Co to może być i czy robić te ćwiczenia nadal ? Dzięki i pozdro :) Na pewno pojawi się pytanie o plan (układane z bratem): Poniedziałek: klatka+triceps Wtorek: plecy+biceps+brzuch Środa: wolne Czwartek: [...]
Witam,chodzę na siłownie od pół roku i przez ten czas byłem na ciągłej redukcji zrzuciłem 22kg. I bardzo proszę o porady co do tego czy nadal redukować czy już , starać się wyrzeźbić to co mam. Proszę o ogólne rady co zrobilibyście na moim miejscu ;) Pozdro Wiek:17 Wzrost:194 Waga:112 BodyFat:18%
[...] wyjeżdżam na cały tydzień z brakiem możliwości przeprowadzenia treningu i tu wykrystalizuje się moje pytanie: co robić? %-) mniemam iż trochę przesadzam i w rzeczywistości ten tydzień nie wyrządziłby jakiś konkretnych szkód, ale gorzej z psychiką. Tak więc, zacząć nowy plan i po prostu po przyjeździe nadal kontynuować planowane treningi? }:-(
[...] białka, stąd pomysł na odżywkę białkową. Znalazłam na tym forum testy porównawcze odżywek białkowych poszczególnych firm, znalazłam ostrzeżenia przed białkiem Ostrowii. Ale nadal nie znalazłam tego, czego szukam: czyli która z dostępnych odżywek białkowych nie smakuje wybitnie wstrętnie i nie szkodzi. :P Hi-Tec, Olimp, Activlab? Co mam wziąć, [...]
Witajcie, Kolejny raz wracam do diety, już jest sukces bo z 97kg kiedyś kiedyś jest 88kg, ale docelowo o 10 kg nadal za dużo. Postanowiłem zacząć jeść jeszcze bardziej skrupulatnie i tutaj mój plan na przyszły miesiąc, proszę o ocenę i ewentualną poprawę :) mam 178 cm 88 kg 24 lata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7359eb8b0ad43ee98e9004bb3522a2c.png
