SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Jaki spalacz będzie dobry? Pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosic o pomoc(porade) odnośnie jakiegoś dobrego SPALACZA. Przez prawie 2 lata schudłem okolo 50 kg. Nie brałem zadnych spalaczy. Udało pokonac mi sie samego siebie i nadal chcę walczyć. Postanowiłem zarzucic jakiś spalaczyk ktory pomoze mi osiagnąć wymarzona sylwetkę. Nie mam za bardzo pojecia co kupic,bo zdania na temat spalaczy są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2010-04-22 11:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilośc kalorii podczas roztrenowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podczas tygodnia roztrenowania. Na przykład wchodziłem co tydzień kaloriami w dół podczas redukcji obecnie jestem na poziomie 2600 kcal kolejny tydzień jeszcze tyle potrzymam jednak kolejny to już roztrenowanie co wtedy ? czy nadal mam trzymać 2,600 czy czy obnizyć czy zaczac juz dokładać 2,700 - 2,800 aż dojde do 3000 na masie ? pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2010-01-21 16:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mi sie nie podoba

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] truskawkowy którego nie zamawiałem. W efekcie suma, jaką przygotowałem na paczkę okazała się niewystarczająca gdy przyszło do zapłaty a mnie nie było w domu. Zakup pozostaje nadal korzystny, w zasadzie jestem zadowolony jednak nie podoba mi się że ktoś zadecydował za mnie. Myślę że to był mój ostatni zakup przez internet u Hiteca. Moderator [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2002-03-07 19:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie po czym idzie zauwazyc/poznac czy juz deka dziala podczas cyklu czy to jest nadal dzialanie prolo cykl:prolo (200mg c5d)+ deka (300mg c7d)? Zastanawia mnie czy tamoxifen brany podczas cyklu (10mg) nie oslabia sily saa bo przeczytalem archiwum i nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-13 21:35:02

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2006-09-13 21:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz grac w IV lidze??

    Temat
    Piłka Nożna

    Jestes z Sosnowca lub okolic, lubisz grac w pilke, grales lub grasz nadal w pilke, chcesz sprobowac sie w IV lidze mozesz to wykorzystac teraz gdy klub KKS Czarni Sosnowice potrzebuja nowych zawodnikow aby utrzymac sie przed spadkiem. Wystarczy przyjsc na trening lub treningi pokazac co sie umie zagrac w grach kontrolnych i jezeli zostaniesz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2006-02-12 14:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do dziewczyn ;-)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] o facetach którzy mają blizny ? Otóz ja miałem taki nieprzyjemny zabieg który pozostawił po Sobie około 10 cm blizne w okolicach zeber. Fakt faktem przejmowalem się ba nadal się przejmuje ale prowadzaca mnie Pani doktor (młoda w dodatku) powiedziała mi takie zdanie "prawdziwy facet bez blizny to nie facet" jak się zapatrujecie ? Tak z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2008-08-02 21:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam pytanie jak długo można być na redukcji żeby to miało sens? Od końca grudnia lecę redukcję (z pomocą dietetyka). Startowa waga 96. Obecnie 87. W tygodniu 4 treningi crossfit. Obecnie dieta jest ustawiona na 2800 kcal (rotacja węglami w ciągu tygodnia). Nadal mam sporo tłuszczu na brzuchu do spalenia. Widzę że spadek wagi się zatrzymał. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2018-05-28 10:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia dloni po zabiegu na zcn

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale niestety dlon nie odzyskala pewnej sprawnosci. opuszki palca serdecznego i srodkowgo maja zaburzenia czucia. nie wiem moze w srodku pod blizna jest jeszcze obrzek i sie nadal goi i stad te objawy. ponadto rka jest malo elastyczna. nie bylabym w stanie np podeprzec sie na dloni, zrobic pomki czy stanac na rekach. jak wrocic do pelnej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2011-08-03 22:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie umiem zrobic rzezby:(((((

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wiem jak to inaczej nazwac:), jest to weider138 , model :weembe3261,0. Od dluzszego czasu cwicze regularnie...i nie moge wyrzezbic miesni, czuje,ze sie wzmocnily..cos tam widac,ale nadal nie mam wiekszych efektow. Czy ktos z Was moglby mi doradzic?pomoc,podpowiedziec jakie cwiczenia i dieta jest mi potrzebna? Z gory dziekuje i pozdrawiam. marta

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2003-06-03 20:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chondromalacja kolan

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam chondromalacje kolan (wycieranie się stawów, za mało płynu), byłem z tym u lekarza, zapisał Structum 500 mg, troche pomogło, mniej strzelają, ale nadal trzeszczą i bolą przy kucaniu, przysiadach. Miał ktoś taki problem? Jakie produkty spożywcze, suplementy polecacie na odnowę chrząstki? W jakich ilościach, o jakiej porze, i w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2013-09-10 23:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paul Daley jednak w UFC?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Niedawno pisaliśmy, że Paul Daley chciałby walczyć w Sengoku lub Affliction (link). Dziś “Semtex" w jednym z wywiadów zaznaczył, że w przyszłym roku chce walczyć dla największej organizacji na ziemi - UFC. Myślę, że 2009 roku będzie odpowiednim czasem by przybyć do UFC. Paul Daley swoją ostatnią walkę zakończył przed czasem pokonując przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2008-12-09 15:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w Treningu ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hej potrzebuje malej pomocy w kwesti kondycji i miesni brzucha ;D cwicze co dzien mam diete troche sludlem wydaje mi sie ze miesnie brzucha sa juz mocniejsze nadal jest duza wartwa tluszczu ale jak je uwodocznic ? jak spalic tluszcz ale tak by miesnie byly i zebym mogl je rozwijac ? 1 co do kondycji jak ja poprawic ? narazie jest strasznie slaba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-07-05 20:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból mięśni (noga - prawa)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chwili przeszło na 4 głowy uda ( szczególnie ta połowa od strony wewnętrznej ). Niestety po próbach rozciągania rozgrzewania nie udało się wyeliminować tego bólu. Niestety nadal go czuję i nie wiem co z tym fantem zrobić. Jeżeli ma ktoś jakąś metodę na pozbycie się tego typu bólu i mógłby się podzielić / poradzić będę wdzięczny. Ps. Jak przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2013-12-02 20:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziola na zoladek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zoladka jest niewskazane.Do tego zaponij o lodach,slodyczach, dodawaj przypraw do potraw, takich jak np. kminek,imbir,kurkuma, koledra,cynamon itp.Staraj sie jesc powoli i same cieple potrawy.Cwicz z umiarem.Mozesz sobie kupic szweckie ziola bittnera na trawienienie- mi pomagaja.Pij nadal herbatki ziolowe:rumianek,koper wloski,anyzek,melise itp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2011-08-05 22:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naciagniety bark.Jaka przerwa????

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] byl taki ze nie moglem podniesc reki ale po jednym dniu juz byl do wytrzymania.Przez 2 nastepne tygodnie nie cwiczylem wogole klatki i barkow i bol delikatnie ustepowal ale nadal uniemozliwial trening.Uznalem ze odpoczne tydzien od silki i o dziwo jest gorzej niz jak cwiczylem.Boli przy zmianie biegow w aucie i wiekszosci normalnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-07-27 10:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolące kolano od pół roku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem z kolanem. Stłukłam je jeżdząc na desce i miałam wielkiego siniaka, smarowałam maścią. Ale np.po basenie albo aerobicu czy nawet po dłuzszym spacerze nadal mnie boli, przestaje i znowu zaczyna po jakimś wysiłku fizycznym. Nie chce rezygnować z basenu i aerobicu ale nie wiem co z tym kolanem. Bo coś długo sie leczy bo juz pół roku. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2008-06-03 02:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące ogólnego treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odnośnie treningu. Ćwiczę już rok różnymi treningami. Mam dużo tłuszczu i mięśnie widać tylko jak napnę, a chciałbym żeby były widoczne choć trochę bez napięcia. Przez rok nadal wszystko stoi w miejscu, ale siła wzrasta, chcę wyrobić ładnie klatkę bo jest zapadnięta i ogólnie resztę mięśni żeby były widoczne. Na co zastosować trening? Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2014-05-28 15:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdjęcia z efektami. Od Od 19 sierpnia Planuje rozpocząć dietę ketogeniczną , ale już nie na If klika pytań w tej tej diecie jest rozpisany trening ok , ale czy mogę nadal jeździć do pracy rowerem 5 razy w Tygodniu ? . Czy mogę używać Mono Kreatynę chce cykl zrobić. ? Jak robić Ładowania skoro mam dużo tłuszczu czy muszę je robić czy nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-08-10 13:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam mało czasu na ruch ale i tak staram się jeździć na rowerze (mało regularnie), odrzuciłem fast foody, napoje słodzone piję około 1,5 l wody niegazowanej dziennie ale waga nadal się nie zmienia. Możliwości mam następujące bieżnia bądź rower ale mam problem z ustaleniem częstotliwości treningu oraz z dobraniem odpowiedniego dystansu. Zwracam się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-08-06 16:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4flex opinie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam ogromne problemy z kolanami już od ponad 1,5 roku, nie chcę zwlekać z ich wpomożeniem, ale 3 miesiące temu urodziłam dziecko, które nadal karmię i zamierzam to robić jeszcxze conajmniej 3-4 miesięcy. Nie wiem czy mogę zacząć stosować 4flex, dlatego moje pytanie brzmi: Na ile stosowanie 4flex podczas karmienia jest bezpieczne??? Jaki ma wpływ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2010-11-22 22:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)