nadal

[...] prosic o pomoc(porade) odnośnie jakiegoś dobrego SPALACZA. Przez prawie 2 lata schudłem okolo 50 kg. Nie brałem zadnych spalaczy. Udało pokonac mi sie samego siebie i nadal chcę walczyć. Postanowiłem zarzucic jakiś spalaczyk ktory pomoze mi osiagnąć wymarzona sylwetkę. Nie mam za bardzo pojecia co kupic,bo zdania na temat spalaczy są [...]

[...] podczas tygodnia roztrenowania. Na przykład wchodziłem co tydzień kaloriami w dół podczas redukcji obecnie jestem na poziomie 2600 kcal kolejny tydzień jeszcze tyle potrzymam jednak kolejny to już roztrenowanie co wtedy ? czy nadal mam trzymać 2,600 czy czy obnizyć czy zaczac juz dokładać 2,700 - 2,800 aż dojde do 3000 na masie ? pozdro

[...] truskawkowy którego nie zamawiałem. W efekcie suma, jaką przygotowałem na paczkę okazała się niewystarczająca gdy przyszło do zapłaty a mnie nie było w domu. Zakup pozostaje nadal korzystny, w zasadzie jestem zadowolony jednak nie podoba mi się że ktoś zadecydował za mnie. Myślę że to był mój ostatni zakup przez internet u Hiteca. Moderator [...]

Witam Panowie po czym idzie zauwazyc/poznac czy juz deka dziala podczas cyklu czy to jest nadal dzialanie prolo cykl:prolo (200mg c5d)+ deka (300mg c7d)? Zastanawia mnie czy tamoxifen brany podczas cyklu (10mg) nie oslabia sily saa bo przeczytalem archiwum i nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-13 21:35:02

Jestes z Sosnowca lub okolic, lubisz grac w pilke, grales lub grasz nadal w pilke, chcesz sprobowac sie w IV lidze mozesz to wykorzystac teraz gdy klub KKS Czarni Sosnowice potrzebuja nowych zawodnikow aby utrzymac sie przed spadkiem. Wystarczy przyjsc na trening lub treningi pokazac co sie umie zagrac w grach kontrolnych i jezeli zostaniesz [...]

[...] o facetach którzy mają blizny ? Otóz ja miałem taki nieprzyjemny zabieg który pozostawił po Sobie około 10 cm blizne w okolicach zeber. Fakt faktem przejmowalem się ba nadal się przejmuje ale prowadzaca mnie Pani doktor (młoda w dodatku) powiedziała mi takie zdanie "prawdziwy facet bez blizny to nie facet" jak się zapatrujecie ? Tak z [...]

Witam, Mam pytanie jak długo można być na redukcji żeby to miało sens? Od końca grudnia lecę redukcję (z pomocą dietetyka). Startowa waga 96. Obecnie 87. W tygodniu 4 treningi crossfit. Obecnie dieta jest ustawiona na 2800 kcal (rotacja węglami w ciągu tygodnia). Nadal mam sporo tłuszczu na brzuchu do spalenia. Widzę że spadek wagi się zatrzymał. [...]

[...] ale niestety dlon nie odzyskala pewnej sprawnosci. opuszki palca serdecznego i srodkowgo maja zaburzenia czucia. nie wiem moze w srodku pod blizna jest jeszcze obrzek i sie nadal goi i stad te objawy. ponadto rka jest malo elastyczna. nie bylabym w stanie np podeprzec sie na dloni, zrobic pomki czy stanac na rekach. jak wrocic do pelnej [...]

[...] wiem jak to inaczej nazwac:), jest to weider138 , model :weembe3261,0. Od dluzszego czasu cwicze regularnie...i nie moge wyrzezbic miesni, czuje,ze sie wzmocnily..cos tam widac,ale nadal nie mam wiekszych efektow. Czy ktos z Was moglby mi doradzic?pomoc,podpowiedziec jakie cwiczenia i dieta jest mi potrzebna? Z gory dziekuje i pozdrawiam. marta

Witam, mam chondromalacje kolan (wycieranie się stawów, za mało płynu), byłem z tym u lekarza, zapisał Structum 500 mg, troche pomogło, mniej strzelają, ale nadal trzeszczą i bolą przy kucaniu, przysiadach. Miał ktoś taki problem? Jakie produkty spożywcze, suplementy polecacie na odnowę chrząstki? W jakich ilościach, o jakiej porze, i w ogóle [...]

Niedawno pisaliśmy, że Paul Daley chciałby walczyć w Sengoku lub Affliction (link). Dziś “Semtex" w jednym z wywiadów zaznaczył, że w przyszłym roku chce walczyć dla największej organizacji na ziemi - UFC. Myślę, że 2009 roku będzie odpowiednim czasem by przybyć do UFC. Paul Daley swoją ostatnią walkę zakończył przed czasem pokonując przez [...]

hej potrzebuje malej pomocy w kwesti kondycji i miesni brzucha ;D cwicze co dzien mam diete troche sludlem wydaje mi sie ze miesnie brzucha sa juz mocniejsze nadal jest duza wartwa tluszczu ale jak je uwodocznic ? jak spalic tluszcz ale tak by miesnie byly i zebym mogl je rozwijac ? 1 co do kondycji jak ja poprawic ? narazie jest strasznie slaba [...]

[...] chwili przeszło na 4 głowy uda ( szczególnie ta połowa od strony wewnętrznej ). Niestety po próbach rozciągania rozgrzewania nie udało się wyeliminować tego bólu. Niestety nadal go czuję i nie wiem co z tym fantem zrobić. Jeżeli ma ktoś jakąś metodę na pozbycie się tego typu bólu i mógłby się podzielić / poradzić będę wdzięczny. Ps. Jak przed [...]

[...] zoladka jest niewskazane.Do tego zaponij o lodach,slodyczach, dodawaj przypraw do potraw, takich jak np. kminek,imbir,kurkuma, koledra,cynamon itp.Staraj sie jesc powoli i same cieple potrawy.Cwicz z umiarem.Mozesz sobie kupic szweckie ziola bittnera na trawienienie- mi pomagaja.Pij nadal herbatki ziolowe:rumianek,koper wloski,anyzek,melise itp.

[...] byl taki ze nie moglem podniesc reki ale po jednym dniu juz byl do wytrzymania.Przez 2 nastepne tygodnie nie cwiczylem wogole klatki i barkow i bol delikatnie ustepowal ale nadal uniemozliwial trening.Uznalem ze odpoczne tydzien od silki i o dziwo jest gorzej niz jak cwiczylem.Boli przy zmianie biegow w aucie i wiekszosci normalnych [...]

Mam problem z kolanem. Stłukłam je jeżdząc na desce i miałam wielkiego siniaka, smarowałam maścią. Ale np.po basenie albo aerobicu czy nawet po dłuzszym spacerze nadal mnie boli, przestaje i znowu zaczyna po jakimś wysiłku fizycznym. Nie chce rezygnować z basenu i aerobicu ale nie wiem co z tym kolanem. Bo coś długo sie leczy bo juz pół roku. Nie [...]

[...] odnośnie treningu. Ćwiczę już rok różnymi treningami. Mam dużo tłuszczu i mięśnie widać tylko jak napnę, a chciałbym żeby były widoczne choć trochę bez napięcia. Przez rok nadal wszystko stoi w miejscu, ale siła wzrasta, chcę wyrobić ładnie klatkę bo jest zapadnięta i ogólnie resztę mięśni żeby były widoczne. Na co zastosować trening? Aktualnie [...]

[...] zdjęcia z efektami. Od Od 19 sierpnia Planuje rozpocząć dietę ketogeniczną , ale już nie na If klika pytań w tej tej diecie jest rozpisany trening ok , ale czy mogę nadal jeździć do pracy rowerem 5 razy w Tygodniu ? . Czy mogę używać Mono Kreatynę chce cykl zrobić. ? Jak robić Ładowania skoro mam dużo tłuszczu czy muszę je robić czy nie [...]

[...] mam mało czasu na ruch ale i tak staram się jeździć na rowerze (mało regularnie), odrzuciłem fast foody, napoje słodzone piję około 1,5 l wody niegazowanej dziennie ale waga nadal się nie zmienia. Możliwości mam następujące bieżnia bądź rower ale mam problem z ustaleniem częstotliwości treningu oraz z dobraniem odpowiedniego dystansu. Zwracam się [...]

Mam ogromne problemy z kolanami już od ponad 1,5 roku, nie chcę zwlekać z ich wpomożeniem, ale 3 miesiące temu urodziłam dziecko, które nadal karmię i zamierzam to robić jeszcxze conajmniej 3-4 miesięcy. Nie wiem czy mogę zacząć stosować 4flex, dlatego moje pytanie brzmi: Na ile stosowanie 4flex podczas karmienia jest bezpieczne??? Jaki ma wpływ [...]