nadal

[...] coś chcesz to bij na gg. A kolega niech zakłada spamy a nie takie gówniane tematy-co pewnie sie nudziło w domku bo do szkoły się nie chciało. a nwet jak to by był sezonowiec i szczypior, to może by trochę utył i zobaczyło co to dopind albo nadal by był sezonowcem albo lamusem i wrócił do tego co robił wczesniej czyli (pir... lenia głupot).

Przy takim stażu i wcześniejszym zażywaniu suplementów nadal nie wiesz jak dawkować kreatynę ?

Jakbyście uważnie czytali, to byście przeczytali że treningi aikido prowadzi Ja go znam z kenjitsu. A artykuł jest rzeczywiście bardzo rozsądny. Warto go przeczytać i przemyśleć. Podejrzewam jednak, że nadal przy okazji różnych tematów (!!!!) będzie powracała dyskusja kto jest lepszy: łapacze czy uderzacze...

Witam :) Fakt, znalezienie rowerka bez amortyzatora w tej cenie to jest chyba niemozliwe. Ratuje Cie tylko amorek z blokada, lub wymiana na sztywny. To drugie rozwiazanie jest niebezpieczne bo zmienisz geometie masziny :/ Takze, przemysl czy amortyzator z blokada by sie nadal.

British Dragon zrobil sobie marke przez lata to sie znajda tacy co go podrabiaja, jak trafisz oryginalnego to raczej powinien dzialac Ja bralem dece atomica ostanio dziala ale nie wiem jak dobra w porownaniu jest z innymi. pare dobrych kilogramow po tym cyklu nadal trzyma.

nadal aktualne

Gdyby to było takie proste, że zakładasz pas i siedzisz przed tv, a kaloryfer sam się robi...- marzenie :-P Ale w wielu przypadkach niestety nadal jest taka świadomość, że pas zrobi robotę bez diety i ruszenia się z miejsca;-)

Gdyby to było takie proste, że zakładasz pas i siedzisz przed tv, a kaloryfer sam się robi...- marzenie :-P Ale w wielu przypadkach niestety nadal jest taka świadomość, że pas zrobi robotę bez diety i ruszenia się z miejsca;-) Zdaję sobie z tego sprawę ;-)

jedz mase.. tluszczem i rzezba bedizesz przejmowac sie pozniej nim zaczynalem cwiczyc tez mialem tkai problem, a wlasciwie nadal mam, ale satysfakcja z masy miesniowej wynagradza problem z opnka tluszczowa

dzięki za odpowiedzi,nadal czekam na więcej :):):)

ale nadal nie rozumiem tego "ze monohydrat nawadnia" - to znaczy ze zamiast robic sycha mase to w naszych miesniach znajdzie sie woda ktora i tak zejdzie po cylku???? czy (moze zly przyklad ) jest jak na omnadrenie ze leci z nas potok wody jak sie zrobi goraco....

no nie wiem ja narazie zostane prz l-karnitynie zobacze pozniej:)Ale w zazadzie to nadal nie dostalam odpowiedzi na moje pytanie:(

Poprawiłem trochę tak jak mówiliście.. Jem ryby, tylko że nie codziennie.. Nadal jest mało kcal ale nie wiem gdzie dodać i z czego :/ coś? ktoś? jakieś pomysły? a co ma być zamiast tego serka? to jest posiłek w pracy na ktory mam 10-15 minut, więc doszedłem do wniosku, że najlepsza będzie owsianka.. [...]

Tak po jabłczanie są efekty Sam tez jestem po cyklu i efekty bardzo zadawalajace :) tydzien po cyklu a sila nadal bardzo rosnie :) No ale jestem po przerwie trzymam diete i przykladam sie do trening i pewnie dlatego jest tak dobrze

[...] to bym chyba zwymiotował.No ale jak trzeba będzie to spróbuje to jeszcze bardziej rozcieńczać moze coś pomoze. Co do tego że powinno opaść to nic z tego .Nawet po 15min nadal sie utrzymuje a później mam trening tak więc już mało jest ważna ta resztka. A co do kolejnej odpowiedzi :tylko czy wystarczy raz wstrząsnąć i potem za 20min pić?Bo [...]

Ja ogólnie robię teraz tak, że mieszam sobie bcaa xplode, z czystym bezsmakowym bcaa ostrovit wiadomo, że smak staję sie mniej wyrazisty ale imo nadal jest ok, a wychodzi to już troche bardziej opłacalnie :-))

Nadal jest ok.

Słyszałem, że w USA jest na odwrót, ale nie o to dokładnie mi chodziło w pytaniu. Przed obróbką wychodzi mi 2000kcal, 116-b,314-ww, 40-tł i czy po obróbce termicznej będę mieć nadal mieć te same lub nie wiele się różniące wartości?

[...] trudno pomoc-ale -popraw rozgrzewke -przykladaj sie do techniki,byc moze zbyt naciagasz nadgarstek by lekko oszukac-to by tlumaczylo dlaczego w ostatnich powotrzeniach. -sproboj cwiczenie robic z mniejszym ciezarem-jezeli bol bedzie nadal-to znaczy ze przyczyny moga lezec w stawach -staraj sie wzmocnic nadgarstki,i mocno trzymaj hantle w rekach

[...] Panowie, pon-sob 0 WW tylko białko+tłuszcz połączony z mini IF, bo trenuje po 1 posiłku, który jem po 19h postu. Niedziela - dzień ładowania po treningu na czczo. Dzisiaj kończy się 11 tydzień redukcji -13kg, zero cardio, zero podkładu tylko ciężki trening siłowy w którym nadal progresuje. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-12-18 14:42:33