SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Kreatyna a kreatynina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nadal licze na w miare szybka odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2012-11-06 20:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już widać w kalendarzu zmiany, zobaczymy co z tego będzie, zawody maja być połączone z weteranami. Ale nadal nie wiadomo kto zorganizuje te zawody ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2020-02-02 14:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darmowy tydzień (04-10.02) - GOTA - Kraków

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Jak wygląda sala na gocie? Chodziłem chwilkę w tamtym roku i ćwiczyliśmy na górze. Cóż sala mała, z dziurawymi materacami, na sali nieraz po 15-18 osób, trudno rękę wyprostować przy rozgrzewce :/ A to wszystko za 100zł, 2 jednogodzinne treningi w tygodniu. Czy coś się zmieniło, czy nadal warunki są jakie były?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2013-04-07 20:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    dalszy ciąg ... i na ławce skośnej podciąganie sztangielkami 10-10-10-10 pt plecy : to tam martwy ciąg , przyciaganie drążga do klatki , na latwce podnoszenie sztangielką i triceps : sciaganie drazka nadchwytem i pompki odwrotne ......... ( podsumowanie KLATKA + TRICEPS . NOGI + BARKI . PLECY + TRICEPS za pomyłkę przepraszam ) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2012-07-04 15:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • popekane palce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie licz na natychmiastowe efekty mialem problem z pekaniem ust (nadal jeszcze minimalny mam) Efekty byly tak naprawde po jakims miesiacu (zima i niskie temperatury robia swoje). No ale fakt - tylko 1-2 razy dziennie smarowalem. Nawilzaj rece rano, wieczorem i jesli masz mozliwosc to w ciagu dnia (no i tak jw - najlepiej z witamina A). Niedlugo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2008-03-24 22:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam zamienie

    Post
    Targowisko

    nadal aktualne Poszukuje hantli i gryfu lamanego okolilce lomza kolno zambrow, ew bialystok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2009-09-21 10:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiiit czy tabata

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wszystko spoko tylko ze jak dorzuce aero i dajmy na to bede mial te 200kcal na + to jak fat bd szedl nadal w gore to ja juz wtedy nie bede wiedzial co mam zrobic bo kcal nie obnize bo masa mi nie bedzie szla wtedy chyba

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2009-03-03 16:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz zredukować do konca grudnia do suchosci i zaczac cykl jednak wtedy juz nie zrobię redukcji na lato. Czy jesli wejde na enth i kcal delikatnie na plus bez śmieci to nadal bede mial plazowa sylwetke czy jednak trzeba będzie cos zredukować po tym 12tygodniowym tesciu? Oczywiscie nie przygotowywuje sie do zawodów i ten bf 10% mi wystarczy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2017-10-23 18:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przypominam sie bo nadal nie uzyskalem zadnej konkretnej rady.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-01-05 21:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy kupilibyscie ten zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na redukcji i nie interesuja mnie jakies "odpady" stawiam na jakosca nie na ilosc przerobilem wiele wpc w tym Perfect whey protein treca i jest ok ale to jednak nadal zwykle wpc...teoretycznie kupujac ostrowie mam to samo szukam czegos do 250 zl widzialem ze 2.5 wpi olimp 95 jest za 259 zl Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-03-12 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2008-03-12 12:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a przez jaki okres czasu? całego pct? 100mcg? Tak możesz oczywiście przedłużyć bo kortyzol, nadal będzie wywalony po pct.Stway też będą w gorrszejej dyspozycji dodaj do tego zestawu wit D3 2000jmdo15000jmm+ wapń dobrze przyswajalny,może być z pożywienia ser żółty,kefiry,twaróg itd .Witamina C dawki1,5grma-5grramów. Kluczowa jest witamina D3 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5145 Data: 2016-07-01 18:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewniejszy skład ? tak jak w econo był pewny :-) nie chodzi mi oecono, ale myo jest walowane i prawie kazdy o tym wie, i tak nadal ludzie kupuja:-) nawet MONK je badal ze swoimi cudami. i byl wal w myo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2012-01-10 22:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzych666 zdrowia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja sie też przypisuje a do tego : "i żebyś nam tu nadal moderował" Do tego najbardziej bo ostatnio coś Cię nie widać ! Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-21 11:29:14

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2007-07-21 11:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg kalkulatora potreningu.pl mój bilans zerowy to 3189kcal Wydaje mi się, że nawet jak obetnę na 3000kcal to nadal będzie to nadwyżka, no ale posłucham kalkulatora i zobaczę co będzie się działo. Nie chcę kolejnego tematu zakładać w dziale trening, więc pytanie tutaj zadam. czy taki rozkład fbw 5x5 będzie optymalny? trening A: przysiady drążek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2013-11-25 12:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Nie ma się co dziwić kropekkom. W wielu klubach jest to nadal powszechna praktyka i nie chodzi tu o utwardzanie kosci, ale o stępienie zakończeń nerwowych, żeby nie odczuwać tak bardzo bólu przy uderzeniu. Jak dla mnie, wszystko co przychodzi szybko, kiedyś się odbije na zdrowiu i osobiscie wolę stopniowe utwardzanie nóg poprzez kopanie w worek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2008-10-04 22:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wesołych Świąt

    Post
    Iron Horse Series

    wszystkie pospolite prawdy nie pomoga wam osiagnac sukcesu w kulturystyce, zeby naprawde sie wybic musicie robic cos zupelnie innego niz wszyscy, niz to co zostalo ujete za normy, inaczej wciaz bedziecie nadal tylko zwyklymi szaraczkami.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2008-12-22 15:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj kontuzje

    Post
    Sztuki Walki

    przeciagniety lokiec od balachy, ktory nadal boli przy roznych rzeczach nawet przy Kuzushi do rzutow. Wieksza mialem kontuzje od Judo - zwichniecie wiezozrostu obojczyka drugiego stopnia - 1,5miesiaca przerwy ale chodzilem po 3-4 tyg i bardzo oszczedzalem lewa reke.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 2011-05-19 22:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 protein complex vs Trec whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytam dlatego że przeczytałem opis produktu z sfd i jest linijka - Dostarcza potężnej dawki aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), w tym bezcennej leucyny Mimo wszystko zastanawiam się nadal czy kupić bcaa czy też nie, z funduszami raczej nie ma problemu tak więc mogę sobie pozwolić na ten suplement

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2017-01-08 12:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • low carbo dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem to lekko dziwnie. Nadal za dużo białka. Bierz całe jajka, bez jakiś udziwnień. Co to za posiłek - sam boczek? Produkty wędzone zdrowe nie są. Planujesz low carb a dajesz chude mięso i chudy twaróg. Ser żółty to dodatek, nie baza - moim zdaniem 50 g to za dużo - wybieraj sery dojrzewające, mozarelle.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2018-05-22 10:38:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Solona kreatyna hrhr

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziper , z ciekawosci zapytam...bo wchodze tu rano (a Ty jestes na sfd), wchodze czasami ok.1, pozniej a Ty nadal jestes po ile ty tu siedzisz h dziennie ? 20?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2005-05-25 11:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)