nadal

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html A uwazasz, że skoro branie po treningu daje znacząco lepsze efekty jak wynika z tych badań, to nie warto brac dawki przedtreningowej (lub na czczo) z uwagi na to, ze dawka potreningowa moze byc wtedy nie wchłonieta w pelni przez to że w organizmie jest nadal ta dawka przedtreningowa?

Carbo dużo lepsze od dextrozy, pij tylko po treningu 40g. Wywalenie mleka i tak nadal rozważam bo zależy mi na sile i rzeźbie, poza tym słyszałem że kreatyna gorzej się wchłania przy spożywaniu mleka. Nie wiem w końcu co chcesz robić: masę, siłe czy rzeźbę. Jak masę i siłę to dawaj rano mleko do płatków i sie nie przejmuj. Kreatynę bierz 30 minut [...]

nie wiem nadal jak sie zabrac za ta diete przeczytalem juz wszystko mam ten dziennik vitalmax;/

[...] masowka. Co rozumiesz pod pojeciem poskakac wogole? Od tego powinnismy zaczac romzowe... poczytaj troche o dyscyplinach to bardziej sie sprecyzuje czego potrzebujesz... Ale nadal stoje za Octanem, a on w 2008 roku wprowadzil w iele zmian na + a dm stoi ciagle wmiejscu. Nie da sie polaczyc kilku dyscyplin . Uprawiajac kilka na raz nigdy niew [...]

@rowek Uwierz mi proszę, że próbowałem już tego, a dokładniej 1h aerobów przy utrzymywaniu tętna między 135 a 155. Ps. Po przeczytaniu artykułu, który podlinkowałeś nadal stoję przy tym, że nie "o******lam" się na siłowni - trening jest intensywny. Zmieniony przez - Wolowina23 w dniu 2011-07-28 08:11:24

a Clomid nadal brać albo nolvadex czy nie ? I u kogo te badania się robi bo się nie orientuje

Obwod w klatce mam 118 w pasie na brzuchu 108 biceps 44 cm , efekty silowe mam w pasie tez stracilem ale ostatnio jakby stanlo, z rada kolegi powyzej zaczne trening na wyzyszm pulsie, czy to bedzie nadal trening tlenowy?

Tyle dobrych mixów na rynku a ludzie nadal się pchają w tą ome i pytają czy to działa;/ Tyle razy wałkowany temat że to loteria, jedna działa jako tako, druga nie działa wcale.. Wróżek tutaj nie ma, chcesz wiedzieć czy tam coś jest to idź na badania..A na przyszłość weź jakiegoś sprawdzonego UG i tyle, a jak chcesz pewniaka to Alpha, Balcan, [...]

Jak wyżej , gdzie musisz popełniać błedy bo w 4 lata to mozna odwalić taką sylwetke ze HOHO ( naturalnie bez wspomagania ) tutaj masowac z głową nadal trzeba [...]

tylko ze jak ja jem 3500kcal to nadal glodny jestem xd

A coś takiego ?? bo ja przeczytałem dużo tematów ostatnio i nadal nic nie czaje Rano 7:20 po przebudzeniu 4 caps Creatine mega caps 1250 ( dnt) Rano 7:50 otręby na mleku Rano 10:35 mass xxl 50 g Rano 11:30 2 kanapki z wędlina i serem żółtym i sałatą popołudnie 15:30 jakaś zupa popołudnie 16:20 kotlet (buraczki ,marchewka, surówka , sałatka) [...]

Jadłęm te aminokwasy 9 tabletek dzieniie 30 minut przed posiłkiem, są to całodzienne amonokasy nie są drogie ale wole jeść Glutamine , a wydatek , żędu 120zł za 325 tabletek nie opłca sie za dużo kasy i tak wydaje na serwatki i glutaminy. A te aminokwasy mają dla mnie ochydny smak fuj!!! i są tak wielkie że trudno je było łykać! Pomogłem swoją [...]

Wiem chodze teraz na dobra silke wszyscy wporzadku zawsze ci pomoga jak czegos potrzebujesz ale zawsze lepiej miec cos w domu ale jak zobaczylem ile by mnie wszystko wynioslo to wole chodzic nadal do mojej silki temat mozna uznac za zamkniety i dziekki za pomoc

Jeszcze jedno pytanie jeśli można. Dokładniej chodzi mi o spalanie tłuszczu na "cyckach", i o ginematoskopie. 1. Czy tłuszcz na cyckach też musi czekać na swoją kolej? Tzn. Najpierw spala się tłuszcz z brzucha, potem z cycków? 2. Dawniej czytałem że ginematoskopię da się naprawić tylko przez operację. Nadal tak jest, czy coś się w tym temacie [...]

[...] musisz pakowac na oko . Przykład prosty - gotujac w niedziele 2 worki ryzu , 400g piersi , 200g makaronu , 600g łopatkai ( przyklady ) to po obróbce będziesz miał nadal 2 worki ryżu , piersi jakieś 280 g makaronu jakieś 440g lopatki jakieś 420g i zwyczajnie te produkty po obróbce dzielisz na pół ( na dwa dni ) a potem jak [...]

gratki chociaż miałem wątpliwości i nadal mam ale jak zaniedba teraz tradycyjne, to będzie miał naprawdę przechlapane Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-12-21 22:53:39

[...] ringu... A gdyby nawet doszlo do niego, to choc nie wiem w jakiej formie jest Rickson , stawiam na Sakurabe. Japonczyk jakby nie bylo walczy . Gracie od ponad siedmiu lat nie. Kiedys (jakis dwa lata temu) Paulo Filho powiedzial ze Rickson jest nadal niesamowity i widzial zadziwiajace rzeczy jakie robi na treningu . Chcialbym zobaczyc te rzeczy...

[...] ludzie ktorzy mają śilne tricepsy mają skłonność do sciagania łokci do tułowia podczas powtórzeń na dużych cięzarach, wtedy większą czesć pracy przejmują włąsnie tricepsy. zwróć uwage czy nie robisz czegoś takiego, łokcie zawsze szeroko. Jeśli jeśli wszystko wykonujesz dobrze i problem nadal wystepuję, nie przejmuj sie, z czasem samo sie zmieni.

myslalem o agovirinie (podobno zloto jak na testa wogole wody nieciagnie) z winstrolem albo jakas kombinacje deca phenyl/test prop a potem winstrol/primo. czekam nadal na propozycje chodzi glownie o poprawe jakosci miesnia i wzrost wytrzymalosci. prosze uzasadniac. dziekowka

Na mnie też zadziałało, ale co ciekawe - nie jako spalacz tłuszczu. Przeciwnie +3kg masy wiecej po kilku dniach suplementacji. Aż się boję używać nadal.