nadal

[...] słyszę) i musiał mi się zerwać podczas dużego wysiłku. Normalnie powinien zawinąć się na cycku a on się zerwał i poszedł w dół. Przepisał mi maść i kazał smarować 3x dziennie przez 2 tyg i na razie przestać ćwiczyć. Nie ćwiczę już miesiąc, mięsień jest taki jak i wcześniej i nadal boli. Co Wy o tym sądzicie, może słyszeliście już o czymś takim??

[...] ok.25-26%(tyle miałem jak ważyłem 91kg). No i sprawa ma się tak. Do końca roku będe ważył 80kg (odpowiednia dietka+tussi, wiem, że lipa i strace miecha duzo ale trudno). I nadal bede otłuszczony. I teraz pytanko. Czy warto zrobić tak, że zacznę jechać na mase powolutku, potem jakaś kreatynka może, ale np. po treningach robić 20min aerobów i w [...]

Czesc. 2 miesiace byłem na redukcji i cos zleciało ale nadal nie jest ta doborowa forma. Moja bolaczka to szeroka miednica duzo tluszczu na tyłku przy waskiej gorze. W cyferkach wyglada to tak Biodra 103 cm Talia 83 Klata 104 Bic 35.5 Wags 78 Wzrost 180 22 lata Nie jestem pomysłowy i nie lubię tracic czasu w kuchni więc posilki sa raczej [...]

[...] zrobić badania magnez i potas oto wyniki : mg - 2.28mg/dl (wart. oczekiwane 1,70-2,55) k - 4,19 mmol/L (wart. oczekiwane 3,50 - 5,10) Niby jest w normie ale skurcze nadal jak sa tak byly, bralem jakis czas aspargin + filomag b6, po okolo 3-4 tyg stosowania troszke mniejsze byly te skurcze, ale i tak niewyelminowalo to problemu. Czy [...]

[...] jak na swój wiek. Mam ok 169 wzrostu a ważę 45 kg :/. I podobno wyglądam na 14/15lat a mam 18. Przeczytałem że to zawiera hormon wzrostu w dodatku i mnie to zainteresowało. Co do dojrzewania to nadal mam meszek ale owłosienie jakieś pół roku . Czy urosnę? :P Tematy są zmieszane więc dlatego założyłem w tym dziale. ps: wiem że to nie brawo

[...] go sam jakieś 5-7min po wybiciu;] następnego dnia rano pojechałem do szpitala, prześwietlenie wykazało, brak złamań ręka była trzy tygodnie w szynie... W tej chwili nadal nie mogę jej do końca zgiąć ani rozprostować... i nie wiem czemu lewe rami jest wieksze w bicepsie od prawego ale tylko podczas naprężenia... a na rozluźnieniu są [...]

[...] prawie 2 miesiące na zastrzykach "Nivalin" + "Milgamma N" na koniec tabletki "Dicloberl Retard" w trakcie tego 1,5 miesięczna rehabilitacja. Teraz już niby wszystko ok, ale nadal co jakiś czas czuje mrowienie w ręce od łokcia aż po palce. Nie jest to takie jak wcześniej nie ma drętwienia i podkurczania się 4 i 5 palca. Neurolog mówiła że mogę [...]

[...] Mówię o wykorzystaniu sportów takich jak np. pływanie, bieganie, jazda na rowerze, ew. pływanie kajakiem. Zależy mi głównie na wzroście siły i wytrzymałości. Jeśli jest w ogóle taka opcja, żeby zamiast na siłowni, ćwiczyć na dworze, to czy moglibyście ułożyć jakiś przykładowy plan (nadal jestem w tym trochę zielony)? Dzięki z góry za pomoc Pzdr

[...] sześciokrotny mistrz świata, złoty medalista pekińskich igrzysk w wadze 74 kg, rozważał piąty start olimpijski w 2012 r. w Londynie, ale zmienił zdanie. "Nie jestem pewien, czy nadal mogę rywalizować na najwyższym poziomie" - powiedział dziennikarzom w Krasnojarsku, gdzie mieszka obecnie reprezentant Rosji, z pochodzenia Czeczen. sport.onet.pl

[...] robię mniej więcej wszystko na każdej maszynie na siłowni po 5 seri 10 powtórzeń. Oczywiście są efekty ponieważ poprawiła mi się sylwetka(kiedys byłem o wiele grubszy i nadal mam brzuch jak galareta:P) i nabrałem troche siły i masy mięśniowej. Chciałem w końcu coś zmienić, żeby ćwiczyć jak należzy i z większymi efektami, chciałem dobrać [...]

[...] na ekspanderze (leżąc) Oprócz tego trenuje jeszcze w klubie piłkarskim (treningi 3 razy w tygodniu lub 2 razy w tygodniu + mecz). Co sądzicie o tym wszystkim? Czy warto nadal ćwiczyć? Czy jestem narażony przez te moje codziennie ćwiczenia na kontuzję? Jakie ćwiczenia jeszcze odrzucić lub dorzucić? Poza trenowaniem codziennym i w klubie, gram [...]

[...] dni po wbiciu się na założoną dawkę, łapy jak u wieloletniego alkoholika powinny minąć. Lecę teraz 3 tyg on 2 tyg off, jest na końcu 3 tygodnia, lecę od 3 dnia po 120mcg i nadal łapy latają :D Co do dawkowania to biorę razem z T3 30 min przed śniadaniem ok 8:00 potem 2 wlatuje ok 13-14 i 3 leci przed treningiem ok 16 Na początku jest śmiesznie [...]

[...] clomidem. Problemem jest kiepski wzwód przed stosunkiem lub jego brak, nocne poty, wahania nastroju. Endokrynolog stwierdził, że estro samo wróci do normy, a jeśli mam nadal problemy ze wzwodem, mimo podniesionego testosteronu ( z 270 na 427) i zbitej prolaktyny ( z 19 ma 9) to problem leży w głowie i pozostaje seksuolog, a ja uważam, że to [...]

[...] izotonik a nad reszta sie zastanawiam: kasy starczy na 2 suplementy :) tak sobie to policzylem czyli np. glutamina i BCAA. Moj trener polecal mi koenzym q10. Fizjologicznie nadal sie rozwijam. Prosze o pomoc w dobraniu suplementow na okres przygotowawczy czyli pozdziernik kwiecien. Prosze szczogolnie pana Darka, ale oczywiscie niech reszta tez [...]

[...] jedzenia poczułem roz****dol w brzuchu, zagoniło mnie na kibel i tak od 00:00 do 03:00 praktycznie nie odstąpiłem go na krok... Dzisiaj jest 2 dzień od zdarzenia, czuje nadal że bebechy nie wróciły do siebie, jeżeli jakieś bóle to na prawde lekkie. Po krótkiej historyjce, były 2 opcje - a) alkohol + PH b) Syfiasta woda w jeziorze, jakieś [...]

[...] wyzywał matkę, kiedy ta zbliżyła się do swojego samochodu. Wtedy 11-letni synek zaczął uderzać mężczyznę zabawką-mieczem świetlnym, zmuszająć napastnika do ucieczki. Policja nadal poszukuje napastnika jak i świadków całego zdarzenia. - To niemożliwe żeby nikt tego nie widział - mówi miejscowa policja. Źródło: GW albo Onet, zresztą co za różnica [...]

[...] Można je zjeść już w wielu miejscach, powstają coraz to nowsze „burgerownie”. Bułka z mielonym wołowym mięsem i dodatkami robi furorę. Taki burger to już cheat meal czy nadal zdrowy posiłek? Co siedzi w popularnej bułce? Właściciele małych lokalnych burgerowni przekonują, że mięso, które znajdziemy w ich burgerach jest najwyższej jakości, a [...]

[...] powoli ciężaru, czy to dobrze ? Np. Przysiady: 8x4 ( 10 kg 20 kg 30kg 30 kg ) + 15 kg sztanga. Jak progresować ? za jakiś czas dorzucić po 5 kg więcej ? Dzięki z góry za pomoc, dodam że na początku uczyłem i nadal się uczę techniki więc ciężary nie powalają i max pierwszy raz robiłem. Zmieniony przez - luki15141 w dniu 2018-04-20 21:45:03

[...] kilka własnych ćwiczeń i czuje jednak że stać mnie na więcej tylko że w ABSie chodzi o to żeby było szybko a mi się coraz bardziej czas wydłuża co jest niewygodne. Znacie jakieś inne zaawansowane treningi mięśni brzucha bardziej niż ABS2 czy polecacie nadal ten ABS2 + dorzucić więcej ćwiczeń od siebie tylko jakiś cięższych(oczywiście bez przerw).

[...] w szynie, chirurg niczego niewykrył w moim kolanie. Powiedział ze moze to byc od rośniecia albo cos innego juz niepamietam. Powiedział ze przez wakacje mam sobie zrobic odpoczynek, a jesli nadal nie przestanie bolec to mam jechac do ortopedy po wakacjach. A kolano nieprzestaje bolec. Czy miał ktos cos podobnego? Albo wie ktos cos na te temat??