nadal

Sorry że odkopuję temat, ale czy sekcja nadal działa? Nigdzie nie mogę znaleźć o niej informacji. :/

[...] I jesteś w domu. Wspomniane wyciskanie to kolejny problem dla ludzi mających problemy z dolnym odcinkiem grzbietu. Nawet prawidłowo wykonane, ze stabilnym oparciem itd. nadal powoduje silny ucisk tego rejonu. I w tym właśnie zawiera się problematyka tych ćwiczeń w odniesieniu do tematu, w którym się znajdujesz (przewiń na górę, bo zdążyłeś [...]

1) Wiadomości czerpałem z FAQ. 2) Zależało mi na zdjęciu w profilu, a nie na poście - Panie Moderator, wywal Pan go, krępował bym się o to prosić, ale tak... 3) FAQ'i trzeba aktualizować, a nie tylko zdmuchiwać z nich kurz. 4) Paranoja - gdybym nadał temat: "Patrzcie jaki jestem ładny", to by się k... nikt nie przyczepił (tzn., w [...]

Strasznie sie ciesze, że Wand wygrał. Jednak szczerze mówiąc nie jestem optymistą co do jego przyszłości. Widać było, że nadal jest spięty i walił obszerne cepy, tyle że tym razem taki cep wszedł. Co do jego wyglądu, to moim zdaniem Wand był w świetnej formie, odtłuszczony maksymalnie.

No Wisła w końcu coś gubi, ale Groclin nadal ma komplem...jesli wygra zaległy z Polonią to będzie liderem :/

Obawiam sie tylko, ze przy moim trybie zycia ( praca, pilka nozna, silownia, szkola, 7 godzin snu ) bedzie ciezko mi osiagnac dobrze wyrobionych miesni. Probuje juz 2 rok i nadal to nie wyglada tak jakbym chcial. I gdybym nie to ze uwielbiam sport silowy to pewnie juz dawno bym to zostawil

dzieki za odpowiedź chciałabym ćwiczyć wszystkie partje mieśni. mam jeszcze jedno pytanie czy rowerek może być rozgrzewką przed ćwiczeniami? ps. pompki robie nadal! pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Hmmm , mam pytanie slyszalem o tym "Cyklu Dabka" ale nadal dokladnie nie wiem co to jest Moze ktos mi to wytlumaczyc dosc szczegolowo ? Zmieniony przez - ceo w dniu 2002-06-01 14:28:26

[...] po tym okresie stosowania nie bedzie już powodował istotnego wzrostu mieśniowej masy ciała. Zwykle po 4-6 tygodniach stosowania kulturyści zmieniają przyjmowany steryd, aby nadal obserwować progres w postaci przyrostu masy. Czesto przechodzą na doustny dianabol, stanozolol, deca-durabolin, clenbuterol. Masa mieśniowa zrobiona błyskawicznie na [...]

Młody,udowodnię Ci,że po dwóch treningach nie znasz padów. Ba, udowodnię Ci,że po miesiącu Twoich treningów nadal ich nie umiesz... I powiedz mi kochanieńki,jakie techniki są dla wysokich,a jakie dla niskich i na jakim przeciwniku,jestem ciekawa,czy wiesz

''typer'' heh.. ja też próbuje ściskać taką gumową piłke.. zeby wzmocnić te przedramnie.. i nie wiem.. odczuwam ze jest lepiej, ale nie wiem czy tędy droga ?! daj znac co przyniosą wyniki !! lekarz mi nie pomógł. jeden żebym ćwiczył inyy żebym nic nie robił ?! i baź tu mądry :P .. POST nadal aktualny.. prosze o pomoc !!!! pozdrawiam

ale Carbo moge nadal brać ? Tak, możesz cukier brać dalej.

Detektyw nadal uwazasz ze odblok nie jest konieczny? SPICE mam pytanko.Co to za leki ktore hamują dzialanie kortyzolu?Maja jakies skutki uboczne?Bo nie slyszalem o takowych i mnie zainteresowało.Jak mozesz to napisz cos.

[...] owijki (nie chodzi o cene) tylko tako ogólnie co lepsze poniewaz w piastowkach sprawiają wrazenie ze reka nie jest usztywniona Edit:Dzięki wszystkim za odpowiedzi,niestety nadal nie wiem który wybrać koledzy którzy trenują doradzają mi ten 2 "Bo większy i nie będzie latał po salce..." i teraz musze postawic na wielkosc czy jakosc... [...]

proszę nadal o porady na moje pytania

Nadal nie podales żadnych informacji o sobie .

To powiedz po co ta redukcja? Chciałeś z całego ciała zrzucić troche tłuszczu i pozbyć się wody podskórnej a z twarzy nie? Chciałeś być szczupły, a twarz mieć nadal okrąglutką jak grubas?

nie wyglada zebyc cos cwiczyl w ogole, ale mniejsza z tym, odpowiedzi dostales a ty nadal to samo, co masz zrobic?nic poczekac 2lata i zaczac normalnie cwiczyc, ulozyc diete i tyle.

Okres trwania : rok siłka, 6 mc bjj Waga : z 70 do 80 Bf : nie wiem co to Dieta (była bądź nie ): dużo białka i węglowodanów i dużo dużo kalorii :) Suplementy : tribusteron 90 przez 2 miesiące (nadal jem) SSA : brak Trening : 4x bjj i 3x siłka w tygodniu Teraz mam xpanda i mono dodatkowo :)

kulturysta i tak nie bede wiec bez drazka sie obejdzie:P ale nadal nie wiem jaka jest technika teg ocwiczenia co daje nailepsze efekty? plissss