nadal

8 tyg cykl - deca, prolo i tam ewentualnie jeszcze cos w normalnych dawkach, klasyka. mam pytanie: jakie beda spadki po zakonczeniu takiego cyklu zakladajac ze nadal bede cwiczyc i przestrzegal diety???? co daje najmniejsze spadki?

Witam, Miałem kiedyś problem z trądzikiem.. Próbowałem wielu specyfików, tych normalnych, jak i tych na receptę. Od dłuższego czasu zmniejszyło mi się, ale nadal zostały małe ilości, których chciałbym się pozbyć. Czy mogę mieć niedobór jakiś witamin? Bo tak się zastanawiam skoro specyfiki nie dawały rady, to może brakuje mi jakiejś witaminy?

[...] juz jest silna ketoza. Pytanie; czy mogę już zwiększyć WW z 20 na 30g ? Oraz to samo białko, czy moge juz zwiekszać powiedzmy o 20g ? Czy też mam przeczekać te 2 tygodnie nadal na zasadach rozruchowych (WW,20g i malo białka 1.7g) Dodam ze po tym bedzie TKD , dam 50g miodu przed treningiem co daje 40gWW obliczone na 20 serii treningu (wg Laya [...]

[...] tyg przerwy z powodu wyjazdu za granice ) 1 plan jakim cwiczylem byl ACT ktory wziolem z tej stronki , 2 to Fbw z podzialem na plan A i B i teraz nie wiem jaki rodzaj mam ulozyc i dac do oceny , nadal jakies FBW ? prosze o odp ;] Pozdro Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-08-13 22:39:48 Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-08-13 22:46:31

Witam. Co się dzieje z produkcją Cell Pumpa w proszku?Praktycznie już nigdzie nie można go dostać - niestety nawet u oficjalnego dystrybutora nadal jest na stronie,a po zamówieniu i zapłaceniu okazuje się,że go nie mają.Na Allegro również resztki,bo zaledwie 2 oferty i to w bardzo małej ilości. Biogenix już nie będzie produkował CP?Nie ukrywam,że [...]

Jak pozbyc sie zoltego przebarwienia wokol ust?pije soki marchwiowe i marchwiowo buraczane ale nawet gdy ich nie pije to nadal mam to wokol ust.Pudry i fluidy nie pomagaja,jedynie troche maskuja,ale to i tak widac.

[...] sprobowac ile jestem w stanie zrobic brzuszkow ( nie przesadzajac za bardzo ze az mi brzuch rozsadzi). Czulem sie po tym elegancko zero bolu ale przez ponad tydzien mam nadal zakwasy na brzuchu i nie jestem w stanie cwiczyc miesni brzucha... Dodam ze cwicze juz przez jakis czas i do tej pory regeneracja brzucha trwala max 2 dni. Czy [...]

Mam 16 lat i ćwiczę od jakiś 5 miesięcy ale nieregularnie głównie przez kontuzje przedramienia, którą mam od 5 miesięcy kiedy zacząłem ćwiczyć. Ćwiczyłem w pierwszy dzień hantlami 10kg a w drugi dzień miałem kontuzje. Mam ją do dziś próbowałem nie trenować przez 2 tygodnie i nadal boli. Co mam zrobić?

[...] się przy wstawaniu z pozycji kucania. Dolegliwość ta towarzyszy mi jakos od miesiąca i nasila się po treningu łydek na silowni. Pięć dni temu mialem trening łydek i dziś nadal boli w momencie w ktorym probuje wstac z pozycji kucania. Gdy chodze na codzien to nic nie boli, bol pojawia sie dopiero jak wstaje z pozycji kucania. Mozecie cos [...]

Witam Jestem 7 dzień na diecie kopenhaskiej, dobrze mi idzie wiec wytrwam do końca. Chcialabym po tej diecie nie przytyc podwojnie, a nadal tracic zbedne kilogramy. Mysle nad rozpoczeciem diety south beach po skonczeniu kopenhaskiej Czy to dobre rozwiazanie? prosze o wasze rady, dowiadczenia .. z gory dziekuje, pozdrawiam:)

Hej.. Przeczytałam już dziesiątki postów na temat układania diety na masę i nadal nie potrafię sobie z tym wszystkim poradzić. Wiem że na początku trzeba obliczyć zapotrzebowanie które u mnie wynosi 2602 kcal. Jeżeli jest to dieta na masę to dodaje do tego więcej kcal?

mam pare kilo za duzo chciała bym schudnąc jakieś 10 km .prosze o skuteczne rady.prubowałam jazdy na rowerze treningowym i brzuszków i nadal nie moge zrzucic pare kilogramów.prosze o skuteczne i dobre rady mam 35lat i jestem 11lat po ciazy a brzucha i zbednych kilogramów niemoge sie pozbyc.jest to dlamnie bardzo uciazliwe poniewasz wiele ubran [...]

Witam , robiłem dwa zamówienia gdzie zamówienie wtorkowe z 4.07 do SKLEPU STACJONARNEGO nadal jest oznaczone jako NOWE i dostałem tylko maila ze spakowane i czeka na kuriera i cisza od wtorku Natomiast potem w czwartek 6.07 zamówiłem kolejną paczkę i już w piątek była na miejscu ( ale to był DHL) Prosze o sprawdzenie co się dzieje [...]

Podczas pobytu na obozie w Szklarskiej Porębie Roy Harris nadał niebieskie pasy zawodnikom BJJ Polska. Z ramienia klubu Octagon z Rybnika dostali je: Krzysztof Maciończyk, Marcin Polonius i Bogusław Dawiec. Gratulacje. Niestety nie wiem kto dostał z innych sekcji. Climb now, work later!

[...] zaawansowanych, ktore przede wszystkim skupiaja sie na klatce piersiowej i na brzuchu? barki, nogi, plecy, bicepsy i tricepsy nie sa dla mnie priorytetem - zakladam, ze moga sie robic w wolniejszym tempie i zrobia sie takie jak trzeba jak pozbede sie tluszczu, jednak brzuch i cycki sa dla mnie nadal sporym problemem i chcialbym sie ich pozbyc :(

[...] mnie kręgosłup w górnym odcinku , oraz pod lewą łopatką . Myślałem że plecy bolą mnie od martwego ciągu oraz wyciskania sztangą na ławce płaskiej przestałem wykonywać te ćwiczenia ale plecy nadal bolą ;/ Dodam że mam skoliozę kręgosłupa tzn. mam lewy bark troszeczkę wyżej od prawego. Proszę o pomoc i z góry dzięki za odpowiedź ! Pozdrawiam : )

Czy po zamowieniu z 1fast400 powinienem dostać jakieś potwierdzenie? W sumie kasa zeszła mi z konta, ale na fascie nadal ma stuff w koszyku i nie dostałem żadnego powiadomienia. Jak to jest?

WitamDwa tygodnie temu zaczalem cykl kreatyny ale ostatnio dopadla mnie grypa.Itutaj moje pytanie czy lepiej przerwac cykl na czas choroby czy ciagnac go dalej.Mam dylemat bo jak do tej pory szlo git i czy po ewentualnej przerwie bedzie nadal dawalo efekt

[...] sie na trawce caly spocony i zmeczony w krotkim rekawku nastepnego dnia juz wiedzialem co jest grane zero ruchow plecu kazdy przynosil bol teraz troche sie pprawilo ale bol nadal jest moge sie schylac ale czasami mam tak ze wydaje mi sie ze skory na plecach braknie a bol bardziej sie skupia w lewej stronie plecow .masci zamrazajaca . masc [...]

Witam mam problem, otóż gdy sie wyprostuje to nadal mam jakby lekko zaokrąglone plecy :( Mam do was prośbę o to abyście mogli mi napisać jak ćwiczyć, co ćwiczyć aby schować wystające łopatki i wyprostowac plecy :) Nie interesuja mnie odp typu idz do lekarza albo krotka piłka : prośba - odpowiedz :D Dodam że do dyspozycji mam ławeczke, gryfy, [...]