nadal

używa się 100-200mg jonow cynku jako ia i blokera 5ar /sprawdza się przy dawkach dochodzących do 1g testa na tydzień/ jest to praktyka znana od dawna i nadal popularna np. w niemczech oczywiście należy uzywac chelatow i uzupelniac miedz a to już co innego ja nigdy nie dawałem cynku więcej niż 15-20mg ed. nic nie pomagało na trądzik,widocznie za [...]

Jak nadal aktualne to mam ubranie ochronne gore wojsk specjalnych nowe nie otwierane co do rozmiaru to mogę wymienić na magazynie na jaki chcesz Generalnie sporo sortów mi zalega pisz PW jak coś

Chodzi o to, że sam piszesz, że jesteś oporny pod względem robienia masy, więc wniosek jest prosty, jesz za mało. I w tym wypadku tren Ci nie pomoże. Jak dopasujesz odpowiednią ilość kcal to zaczniesz rosnąć i wtedy jak nadal będziesz chciał to możesz sobie trena dołożyć i przynajmniej go wykorzystasz.

Arneil ma na pewno 9 dana i nie awansował z 7 tylko z 8 , to po 1 . a po 2 to nadal rzadzi w Welkiej Brytanii - tam jest przeciez siedziba IFK, ktorej jest prezydentem. po 3 to Arneil juz od poczatku lat '90 jest po za IKOK - odłaczył sie jescze za zycia Sosai Oyamy.Steve Arneil był napewno pierwszym uczniem Oyamy, ktory przeszedł ten test 100 [...]

[...] chodzi Ci o duże przyrosty to jak najbardziej ok coś tam już z kreatyn spróbowałaś wiec wiesz "z czym to sie je" ja w piątek skończyłem storm + shock i efekty bdb a moja waga 107kg łapa 45cm, wiec jeżeli mnie nadal kopie kreatyna to w Twoim przypadku może być tylko lepiej ps. oczywiście nie życzę Ci ponad 100kg masy jest sexy pozdr

6 miesięcy to już ostro i raczej dla "zawodowców". A ile po tym proponujesz przerwy przed kolejnym 6-miesięcznym? Swoją drogą ciekawi mnie ile musiałoby być tego prolongatum w 6 miesiącu, by nadal działał :)

Zjedziesz nieco z ciężarami i będzie dobrze - godyby nadal było za cięzko to zamiast 2 różnych przysiadów (swzeroko o wąsko) zrób jedne - średnim rozstawem.

? jakie zmniejszenie ciezaru? mc? no i co z tego? przeciez nadal wykonujesz inne cwiczenia? nie widze zwiazku. podrzut,rwanie... czy mozesz wykonywac? nie mam pojecia. chyba jakiego fachowca nalezaloby sie spytac.

Możliwe że jakieś zapalenie się wdało.Odpuściłbym na parę dni-przynajmniej ćwiczenia wyciskowe. Po powrocie do ćwiczeń-dobrze rozgrzewaj łokcie.Możesz na wyciągu ze znikomym obciążeniem zrobić 2/3 serie po 40/50p. Zastosuj gryf łamany. Jeżeli bóle będą nadal się pojawiały,udaj się do lekarza.

[...] mówił - ta odżywka koliduje z mlekiem - ponieważ jest tam kreatyna a nie powinno się mieszać mleka z tym węglem bo mleko "niszczy" jej wchłanialność a więc wal nadal z wodą - i zwiększ dawke wody! napój nie może być gęsty - pewnie od tego masz srake Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

od katowania go tyle wielkich efektów nie będzie, raczej diety się trzymaj jak chcesz mieć ładny brzuch. Dla mnie jak nadal plan o kant dypy. Czemu najmocniejsze ciężarowo ćwiczenie takie jak przysiady dajesz ostatnie? Po co barki 2x w tygodniu? A 4 dni zostaw, to najlepszy rozkład, ale po prostu wyizolowałbym na Twoim miejscu nogi same na [...]

widze ze nadal szukasz;-) niepotrzebnie...

widze ze nadal szukasz;-) niepotrzebnie... czyli nie ma żadnego sposobu żeby urosnąć chociażby te 2-3 cm chodzi mi o kombinację suplement + ĆWICZENIA ?

[...] chociaż... co do sporych ilości owoców były u nas takie co tak właśnie jedzą, celowo ze świetnym skutkiem , sa takie co nie mogą tez w ogóle mleka ani jego przetworów, więc nadal twoje pytanie nei ma odpowiedzi dotyczącej ciebie. Po co ci odzywka białkowa? Generalnie w twojej diecie sa duże braki podstawowych składników odżywczych Tak samo [...]

[...] dawek do absurdalnych rozmiarów, a stosować zamiennie różne środki lub w ostateczności łączyć je. Jednakże można by się pokusić o powtarzanie cyklu aż do momentu gdy nadal będzie dawał satysfakcjonujące efekty. Ja powtarzając cykle z 100 tab. metanabolu co 4 miesiące robiłem kolejno 8kg, 7kg i 6kg - zaznaczam, że nie miałem żadnej [...]

WIem, ze to dodatkowe ćwiczenia na biceps i triceps, ale 3 cwiczenia bazowe to nie trening? Wolne zarty??? Poza tym nie chce pompek na poręczach poniewaz takowych nie mam ;]. Nadal nie wiem, czy moge sobie pare serii na barki zrobic za glowa? :>

kumbare nie wiem czy to nie bedzie sprawa treningu; chyba, ze juz zmienileś na bardziej siłowy i nadal nic... ogolnie chyba z wiekiem nawet predyspozycje siłowe wzrastaja

[...] Już jakiś czas temu dyskutowaliśmy na podobny temat delikatnie uzupełniając linie produkcyjną ( http://www.sfd.pl/Propozycje_produkt%C3%B3w__OLIMP-t549671-s11.html) Niestety nadal czekamy Ewentualnie możemy wysłać kaskę na konto Nutri i pojawić się tam w określonym czasie, po odbiór gotowego "produktu" Z drugiej strony albo powstał [...]

[...] wypadkach robi dwa zabiegi, żeby mieć pewność. Po około 1 miesiąca od drugiej operacji poczułem poprawę i po kolejny miesiącu zdrętwienie ustało . SUKCES !!!! Mięśnie nadal mi się regenerują powoli. Minęło już prawie rok od drugiego zabiegu a jeszcze się całkiem nie zregenerowały. Podsumowanie. Nie ma co się bać zabiegu, i szybciej tym [...]

Obrazowo powiem tak: Jak włożysz pod poduszkę piłkę tenisową to ją czujesz - ale nie widzisz jak włożysz pinpongową, też czujesz ale już mniej - ale nadal nie widzisz a jak włożysz groszek to ani nie czuć, ani nie widać. Bez ćwiczeń brzucha, choćbyś cały tłsuzcz zrzucił to i tak nic nie będzie widać ( bo co ma być widać jak tych mięśni nie masz) [...]