nadal

Ja powiem, że jak tego słucham to nie dostaje p******ca, a wręcz mnie to relaksuje i wpadam w taki fajny trans :D Ale ja też myślę że to fake i raczej to nie pomaga. Może jednak znajdzie się ktoś komu to pomogło. Temat nadal otwarty. Piszcie co wiecie.

[...] zrobilem z gwozdzia i drutu "cyrkiel" na blasie narysowalem 2okragi wycialem, i zrobilem po bokach ciezarka z betonu taka jakby "patelnie" nalalem betonu powazylem i wyschlo i przykrylem tym 2 okregiem i oczywiscie to 'zaklepalem'. Mysle ze wmiare zrozumiales;) Obciazenia mam juz 16miesiecy i nadal sa w dobrym stanie;)

nadal aktualne :)

Dobra. Czyli potrzebuję opracować sobie dietę, dopasować do tego odżywki, rozplanować treningi. Przeczytałem już sporo teorii ale nadal nie mam pojęcia od czego tu zacząć.

[...] to bylem na Atkinsa, teraz od miesiaca jestem na optymalnej, lecz z przewaga bialek i dosc duzym ograniczeniem wegli ogolnie wyglada to nastepujaco 180B 40W 40T waga mi nadal spada i czuje ogolnie poprawe samopoczucia po dodaniu wegli, lecz wlasnie ta podskorna jest moja meka. Co do cwiczen to jade na HIIT wg receptury Seewego, co mi tez [...]

Pisałem, że ten uraz nawet jak wyleczę to powróci zapewne. Lekarz mówił, że ten uraz będzie powracał jeśli będę nadal go obciążał...

Oferta nadal aktualna.

rafal2307 Nie widzę odpowiedzi na moje wiadomości na gadu-gadu. Nie znam powodu, więc o ile to są przyczyny techniczne to prosiłbym o napisanie tego w temacie. W innym przypadku sprzedanie nadal jest aktualne. Zmieniony przez - Mlody93ns w dniu 2011-11-08 10:30:27

Oferta nadal aktualna!

Okej, dzięki bardzo za pomoc, sog już poleciał :-) inne wskazówki i uwagi nadal mile widziane! Zmieniony przez - marcel__19 w dniu 2013-10-22 23:50:38

Tak, tyle, że kretka którą będę stosował, nadal za rok czy dwa będzie tak samo na mnie działać, więc skoro nie zaszkodzi to wydaje mi się , że to dobry pomysł, a przynajmniej zmotywuje. Wziąłeś te 5g na czczo wiec zapier.dalaj na trening, nie zmarnuj tego! :)

To Janisz komentowal wczoraj? Pewnie Saleta mu nadal info... Oby tak dalej! I niech Saleta wreszcie wystartuje w K-1...

moim zdaniem goraczka nie jest spowodowana braniem mety ... poprostu zarazilem sie i mam grype :/ chodzi mi o to czy odstawic mete czy brac dalej ?? opuszcze dwa treningi ... mam brac nadal po 15 mg pomimo tego z enie bede chodzil na silke czy odstawic i zaczac brac znow jak pojde na silke (w sobote ) ..??

aktualny trening wziołem z Sfd. i tropszke go skrócilem z 4 dni w tyg. do 3 bo niestety nia mam zbyt dużo czasu a nei chcem byc nie sumienny wiec: Poniedziłek: - Klatka: a) wyciskanie sztangi na ławce poziomej(progresja/max) 4 serie przerwy 2,5 do 3 min. b) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre stalym ciezarem odbranym tak zeby w [...]

Xawier czytam i nadal zostaje przy tym co napisałem

[...] składniki i minerały, czy tylko te Isostary etc.? A jeśli zawsze miałem problemy z otyłością, schudłem, tylko chcę budować mięśnie - to węglowodany są dla mnie wskazane? Nie przytyje od nich? A jeśli spożywam same białka, wyeliminowałem węglowodany i tłuszcze z diety, to nadal mogę budować mięśnie? Czy wręcz odwrotnie - będą maleć pomimo trenigu?

Dosłownie chodzi o to co napisał King. Jakby ktoś nadal nie wiedział, to tu są foty: http://picasaweb.google.com/szepke/TRENINGDLAPOCZTKUJCYCHROZGRZEWKAISTRECHING# Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-01-16 15:41:19

wrzuc wiecej fot bo temat poleci rad juz wiesz gdzie szukac ale prowadź nadal ten topic:] keta kozak

Nadal lejesz wodę i nie napisałeś nic od rzeczy. wyjdź.

Nadal nie rozumiesz zasad tutaj panujacych. Tu sie jedynie sprawdza.