nadal

trzeba było sie zapytac oferta nadal aktualna

[...] troszke za szybko z waga spada, ale jest dobrym przykladem na to, ze majac tak chuyowa prace mozna trzymac diete i sporo cwiczyc, mozna jesc to co nalezy, a nie w knajpach. nadal zachecam do wypelnienia dokladnie ankiety, przemyslenia sprawy i podania przykladowej diety jaka bylbys w stanie wprowadzic. zachecam tez do wprowadzenia w miare [...]

No szkoda :p Bo mi są o 3cm za duże, więc był bym ucieszony gdybym je sprzedał :p 1kosior -jak jesteś nadal zainteresowany, prosił bym o kontakt :P

i nadal jestem w dupie ;] bo nie wiem jak sobie dobrze plan ulozyc... Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-03-24 21:22:35

Jezeli masz zamiar nadal cwiczyc to mozesz zaatakowac ale pamietaj, ze na insuline sa teraz wrazliwe nie tylko komorki miesniowe ale i tluszczowe

nadal jest sprawdzony scorh i tight warto zwrócić uwagę na amp jeszcze. przed venomami przestrzegam, bo to co się teraz dzieje to wielka pardubicka dziki handel na lewo i prawo, taka wersja albo taka, ceny z kosmosu, sprowadzane na gwałt, sprzedawane babkom i dzieciakom.. ja bym tego do ust nie wziął. chyba ze byłbym juz zdesperowany mocno, wtedy [...]

Ale jeśliby powiedzmy ten cykl powtarzać co miesiąc to nadal nic nie zbuduje bo tylko woda? A może jakbym zamiast mety przywalil propa to by coś dało? Sorki że tak drążę temat, ale po prosru jestem bardzo ciekaw.

Mam tendencje do zalewania kiedyś byłem gruby bardzo i zbiłem w sumie rok temu bez supli z 105 na 65 ale brzuch był bo nie wiedziałem jak palić tkanke dobrze i nadal jest troche potem jakos 70 a po m-droli 80 z tym, że miałem 5g węgli, 3b i 1 t na kg mc więc masa poszła tez siłowych nie sprawdzałem ale poszło również

Wliczaj wszystko normalnie. Nie oszukuj się że coś tam niby się nie wchłonie. 150g owoców dziennie to nadal jest mało.

[...] węgli :-) oczywiście nie popadać w paranoję i znaleźć coś dla siebie, bo każdy jest inny, ale dietetyka non stop się rozwija i sami cisnęlibyście gdyby teraz wypisywano nadal posty z wiedzą z przed 10 lat ;-) . monkey, i bardzo dobrze, wsio dla ludzi ;-) deja vu, nie wiem - teraz mogę wrzucać badania o pozytywnych skutkach tłuszczu. w [...]

[...] kolosów, egzaminów, teraz się sesja kończy więc powinienem znaleźć chwilę czasu by coś naskrobać, oczywiście ćwiczę cały czas, wszystko notuję w zeszycie, równiez biegam, nadal nie mam na czym ćwiczyć pleców ale jeszcze z miesiąc wytrzymam i będę po bieganiu leciał na placyk co mam blisko to tam się styra plecy. Teraz mam kolejne pytanie, [...]

[...] przepisów to podczas wyciskania spinasz mocno pośladki nie odrywająch ich od podłoża,lecz ten ruch spinający powoduje że biodra unoszą się do góry ale pozycja właściwie jest nadal prawidłowa. Niestety nieraz sedziowie odbierają to jako oderwanie pośladków i wtedy lipa,chociaż prawdą jest że nie jest to błędem jeśli pośladki nie straciły kontaktu [...]

Czy to znaczy, że schudłem np 3 kg, a przytyłem 2 kg - przez słodycze? Mozliwe że schudłeś od owoców i warzyw 3kg a od slodyczy nabrałeś 2kg więc nadal powinieneś być na minusie 1 kg :)

za te pieniadze co wydasz na portagen kup normalnego gainera - lepiej na tym wyjdziesz swoja droga fajnie sobie przypomniec ze portagen nadal zyje hehe - pamietam ze kiedys go mialem na recepte zeby taniej

[...] na białko 156g (624kcal) zapotrzebowanie na tłuszcze 78g (702kcal) zapotrzebowanie na węglowodany 155g (620kcal) obliczylem to za pomoca dziennkika Vitalmaxu, jednak nadal nie potrafie ulozyc sobie diety, nabylem tylko podstawowe informacje np, ze przed i po treningu powinno sie spozywać wiecej węglowodanów na wiczór zaś mniej. Stąd moje [...]

no tak...zgadzam sie ale i nadal mam te 3 puszki wiec jak mam to "zjem"...widziales tego 39 latka?

a ten silimarol jest dostepny w aptece bez recepty ?? nadal nie wiem czy wziac nolve czy clomid na odblok i na gino ??

[...] 39, klata też coś idzie, motyle ładne, wszystko dobrze się układa, tylko siła stoi Nie rozumiem tego że na niektóre mieśnie cały czas udaje się zwiększać ciężar np. triceps - 40 kg albo łydki 165kg(ma na myśli ostatnie serie), a wyciskanie płasko nadal stoi, jak dorzucam krążków wtedy spada liczba powtórzeń, a nie o to mi chodzi. Doradźcie coś.

[...] obciążenia i powoli wchodzić na coraz wyższy poziom- organizm musi stopniowo przystosowywac sie do coraz to wiekszego wysiłku, nowych, silniejszych bodźców. jeżeli nadal będziesz tak trenowł to zawsze będziesz stał w miejscu podczas gdy inni wokoło beda "szli" naprzód. zredukuj obciążenia/mysle w stosunku do ostatniej [...]

Z wodą wiadomo,starałem się pić w miarę dużo zwłaszcza przy kretce ok 4-5 litrów.Przez ostatnie 4 miesiące brałem takie kapsułki na rozpuszczenie kamienia- Rowatinex,ale USG pokazało,że kamień jest nadal w dodatku na obu nerkach