SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • W kiepską pogodę - dostosuj trening do zimy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak żyje nadal nie rozumiem połowy użytkowników... To jest forum dyskusyjne, nie wyśmiewcze. Te "wskazówki" apropo rękawiczek, czapki, to tego pisać nie musiałeś bo raczej każdy dbający o siebie będzie chciał żeby mu było ciepło. Co do wiatru to ciężej jest biegać po śniegu i pod wiatr co każdy wie ale wystarczy nam ziarnistego (nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2007-01-25 12:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    wklej ankietę najlepiej by się nadał jabłczan krety.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2009-03-25 22:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy jak odlożę na jakiś czas treningi i podbiję kalorie (nadal nie będę jadł typowo nie zdrowych rzeczy takich jak pączki i chipsy) ale po prostu do śniadania dołożę jedno jajko itp po prostu będę jadł trochę obszerniejsze posiłki. Po 2 tygodniach zobaczę co się będzie działo z moją wagą. Teraz chcę przybrać na wadze później za jakieś 2,3 tyg z [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2016-09-09 20:57:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No to źle przeczytałeś, np kiedyś byłą taka dieta, nadal też jest Ducan, opierała się na spozywianiu białka i ludzie na niej nie budowali masy a reukowali, wiec samo białko nie gwarantuje CI rozwoju masy mieśniowej. Siły nie zbudujesz na ujemnym bilansie, no moze w podciąganiu ją zrobisz bo jak ktoś waży 110 kg i zredukujesz np 20 kg to ma do [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2018-11-15 21:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sensowna odpowiedz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A slyszalej geniuszu o czyms takim jak GH? Myslisz,ze Holyfield bez hormonu wzrostu bylby w swoim wieku nadal takim przechvjem, ktory wygral z Wałujewem (chociaz sedziowie orzekli inacze). Moze tez powiesz, ze na sucho jechal? Wydaje mi sie, ze jestes jakims zapalencem, ktory wierzy w swoich super bohaterow, ktorzy do wszystkiego doszli dzieki [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2009-11-20 11:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nadal nie widze martwego ciagu. Wychodzi troche za duzo klaty (2 razy pompki i 2 rodzaje wyciskania). Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-27 10:58:58

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-06-27 10:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie spalacza z kreatyną i białkiem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze dzięki za odpowiedzi. Po drugie nadal nie wiem :) bo jak widzicie Wasze odpowiedzi nie są jednoznaczne. No jest jeszcze opcja, że ja nie do końca rozumiem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2014-02-26 22:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik://

    Post
    Doping

    Davercin na receptę, ale mi zawsze udawało sie wykupić na piekne oczy kosz ~10zł, niestety jestem juz 4 miesiace off, a nadal borykam sie z problemami trądzikowymi, chociaz jest juz duzo lepiej niż było. Z własnej praktyki wiem, że w sumie jedyne co mozna zrobic to używać toniku,gelu,davercinu/benzacne 5-10% oraz cynku... lecz na 100% skutecznie( [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2005-11-19 12:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka czy Atlas???

    Post
    Usuniete tematy

    ja nadal czekam na opinie bo chce kupic ten sam wyciag

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 2009-03-25 17:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się tak jak ja z kolegami, którzy już jakiś czas ćwiczą a poza tym na siłowni jest dużo ludzi z kilku/-nasto letnim stażem i pomagają, gdy ktoś robi coś źle. Wiem po sobie, że często zmęczenie mięśnia przechodziło dopiero po 3-4 dniach. Oczywiście Viren jeśli nadal twierdzisz że to będzie najlepszy układ treningów to spróbować nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2010-11-11 15:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialbym pozbyc sie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest wskazane. Niektórzy kiedy nie potrafią utrzymać diety ładują wszystko a treningi. Latają na siłownie potem biegają, wsiadają na rower z rowerka na basen... a tłuszcz nadal stoi w miejscu ponieważ spalają mięśnie. Żeby spalić tkankę tłuszczową musisz mieć dzienny bilans kalorii na minusie czyli po polsku musisz jeść mniej ile wynosi twoje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2009-05-13 15:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysiłku fizycznego. Nawet gdy dostępność węglowodanów przed wysiłkiem została zmniejszona przez zubożenie zasobów glikogenu w mięśniach, suplementacja karnityny nadal nie zmieniała metabolizmu związków tłuszczowych podczas wysiłku submaksymalnego. Wiedza o roli karnityny w przemianach kwasów tłuszczowych uzasadniała próby [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2004-06-29 23:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moderatorzy Odzywiania

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Zakrześ na moda także - przepraszam że dopiero teraz wnioskuje. Ja nie musze być na żadnej liście - jednak modem mogę być nadal. Na czym mi zalezy - mówiłem wczesniej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2004-09-28 10:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztywność karku a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jest problem z tą moją szyją. Minął tydzień czasu. Byłem dwa razy na masażu. Po masażu, wszystko było ok. Ból spadł ale nadal się czasami pojawia. Schylając szyję, czuje ból tak jakbym coś naciągał(mięsień/ścięgno). Ile czasu może to trwać?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2018-04-03 17:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję Jednakże nadal jestem Doradcą w dziale DOPING, tylko z przyczyn organizacyjnych nie Mogę być pogrubiony w drugim dziale.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2007-07-24 10:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawa indywidualna , jedni na odbloku sa nadal pelni zycia drudzi nie rozne reakcje obserwuje sie u ludzi . Ale trzeba przyjac ze moze byc troche inaczej jak poziom testosteronu spadnie do standardowej dawki bedzie wtedy jud godmode OFF Lodzianin , niekotrzy hcg łączą z sermami . Inni natomiast sermy stosuja po hcg . A sam mam juz metlik w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2011-08-19 18:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalanie po weglach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może być makrela może być śledź zobacz jakie masz proporcje kwasów tłuszczoywch wydaję mi się że w jednym posiłku w treningowe by się nadał albo kupuj siemie lniane miel i dawaj na kolcaje do sera i po sprawie pozdr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2009-11-06 08:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalanie po weglach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jeszcze lepsze wyjście niż kurczak jeśłi tylko masz kasę VI(przed snem) serek wiejski 300-350g jak jestem w domu to 40-50 wpc oliwa 30g jade ta dieta juz 3 tyg nadal stoje w miejscu nie chce podbijac kcl mam kikla wariantow zmiany:zmienic zrodlo wegli po treningu na bialy rozgotowany ryz + wpc poznierj za 30-45min dac posilek [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3655 Data: 2009-11-28 23:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opakowanie po suplach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I co, Fresh, widzę że nadal jesteś tajemniczy... Czyżbym miał mieć kolejną noc w plecy ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2008-07-03 22:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żarcie ! Trening ! a gdzie Wzrost ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moj kolega juz sporo ćwiczy, ma 190 i nadal rośnie... uwierz w geny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2005-09-19 19:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)