nadal

pudding sprzedany, mix izolatu i koncentratu nadal dostępny ;-)

[...] za odpowiedzi i rady, a wiec podsumuje to czego sie dowiedziałem 1. Cykl 6 tygodni - 8 tygodni przerwy 2. Kreatyna: DT 5g na czczo, 5g 30 min. przed treningiem, DNT 5g przed treningiem 3. Koniec cyklu: mniejsza intensywnosc (w razie progresji po zakonczeniu cyklu taka sama intensywnosc) Jesli nadal coś błednie rozumiem prosze mnie poprawic

[...] dni treningowe, a 5 g w nietreningowe(tak zwana "standardowa" metoda suplementacji). To już trochę stary post o suplementacji monohydratem kreatyny, ale myślę, że nadal pewne informacje mogą być dla niektórych osób przydatne;) [...]

dziekuje za odp metoda fragmentaryczna chyba nadal nie jest dla mnie do konca jasna ;/ mialam ją na kursie tylko 4h takze byc moze nie do konca jasno zostala przedstawiona jej zasada... mam na egz miec przygotowane 2 uklady na podlodze (jeden poprowadzony m. blokowa, drugi fragmentaryczna) oraz na stepie - rowniez 2 metody... myslalam ze [...]

[...] Copa, Goryle, Berserkerzy to polska czołówka, przy czym no gi (bez kimon) to Berserkerzy są klasą sama w sobie na Mazowszu, w Polsce tylko Szczecin i Piranha Gdynia ma podobny poziom. W kimonach pomalutku Goryle wyrastają na potęgę, choć nadal Copę uznałbym za najlepszych warszawskich kimoniarzy. Dragon's Den tez nie ma się czego wstydzić.

panikarz nie panikarz, ale odstawilem a nadal napierd.........

[...] odpowiedź. Jak obecnie u Ciebie to wygląda? wybrałeś finalnie jakiś jeden klub? a jeśli tak to jakie kryterium wyboru zastosowałeś? Ja trenuję w jednym klubie, tylko w tej chwili u dwóch trenerów (a kiedyś u czterech). I tych dwóch niby koordynuje miedzy sobą to, co robią na zajęciach, ale podejście mają skrajnie różne i nadal zdarzają się jaja.

kurcze co do efektow to jak na razie nie wiem czemu, ale nic nie chce zejsc, nawet woda :-/ robilem tak : heat 2x2 kaps 7 dni, 3x2+ 400 mg koffy dziennie 4 dni i od jutra jade 3x dziennie Treningi (tygodniowy rozklad) : Kurcze, ze nawet wody albo miesni nie spalilem to sie bardzo zdziwilem.Samymi treningami powinienem cos zgubic. Ale nic bede [...]

nadal aktualne

[...] na tle tych dwóch metod ustalania ich jakości w poscie na który się powołujesz to masz tam tyle łatwoprzystępnych info co i dlaczego, że aż mnie dziw bierze, że tego nadal nie rozumiesz... a żadnych linków oprócz tych które sam podałeś jako dowód twojej herezji samodzielnie tworzonej jak i tej do której dołączyłeś się do E-lite nie mam [...]

[...] dlatego nie wiem, czy dla dziewczyny 53 kg wagi będzie odpowiedni. Po pierwsze, skup się na diecie i ćwiczeniach, a być może będziesz miała lepsze efekty niż ładowanie w siebie mocnych spalaczy tłuszczu. Odłóż na parę dni i zobacz, czy nadal będziesz miała mdłości, osłabienia itp. Jeśli tak, to znaczy, że ten preparat nie jest dla Ciebie.

Bil go nadal po zakonczeniu walki. Tzn : Azeredo padl, sedzia "zabral" Gomiego, a ten wyszarpal sie i wrocil to wbijania geby Azeredo w ring xD

niech se nadal gwiazduje w hameryce

Nikt nie mówi że chcę od razu góry przenosić, przecież organizm przy interwałach będzie stopniowo zwiększał wydolność ;) No ale nadal nie mam pomysłu co do liczenia czasu Zmieniony przez - Legende w dniu 2012-05-05 22:43:39

[...] najlepszy wariant; możesz np. próbować niejako zmiksować trening na siłę dla jakiejś/chś partii a resztę trenować w sposób masowy. no ale to tylko takie luźne propozycje bo nadal raczaej wiele o Twojej sylwetce, wynikach nie wiadomo za wiele... jeśli zaś chodzi o trening najlepszy na siłę to taki zapewne nie istnieje- trzeba go dostosować do [...]

[...] lepsze byloby VT. Po kilku latach mozesz dolozyc kombat typu kravka, itp. za mniej wiecej 4/ 6 lat trenowania bedziesz mogl powiedziec ze nalezysz do jakiejkolwiek ligi A nadal na ulicy/klubie/disco nie poradzisz sobie bo jesli ktos zacznie przegrywac to wbije Ci kose. SW to swietny wybor i milion zalet, min pomagac moga (powinny) na ulicy ale [...]

Co znaczy nie Wiesz? Możesz w ramach NFZ lub prywatnie wykonać usg jąder celem wykluczenia żylaków powrózka - jeśli nadal odczuwasz ból.

nadal nie zmienia to faktu ze kebab nie nadaje sie jako stały składnik diety

Ja bym wolał wogole bez dzwieku bo pewnie nawet jeden raz mnie zdenerwuje tymbardziej ze sie po tematach buszuje i dzwiek bedzie sie pojawial jak odwiedze inny temat na sfd wiec problem bedzie nadal

[...] kazda procz Polskiej jest zanizona ale te zanizenia sa nikle w scanie w niektorych moze byc 3-4mg ale napewno nie bedzie 1-2mg.CHociaz kto wie w koncu to ruskie w kazdym badz razie za kazdym razem jak biore scana badz lacze z czyms jestem zadowolony.A dla mnie meta to meta kazda taka sama jedna mniej oczyszczona druga bardziej ale to nadal meta.