nadal

Ja tez wrocilem z wakacji ;) ... Ale widze ze nadal malo chetnych? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

Pamiętam, że starsze pokolenie uznawało i nadal uznaje jedynie typowe "zwierzaki".

[...] w sposob X na dana substancje to za kazdym razem twoje cialo bedzie reagowac tak samo, pozniej tylko kwestia tolerancji i dawek. To na tej samej zasadzie jak np z kokaina. Wezmiesz raz wyrwie cie z butow, wezmiesz 2 raz i zero reakcji - i co, dalej uwazasz ze w 2 razie byla tam nadal koka? Na pewno nie bo zareagowalbys tak samo jak za 1 razem.

nie mam pojęcia jak założyć ten dziennik. skonfigurowałem swój profil i nadal nie mam tej opcji dodaj wpis edit: ok mam /SFD/Images/2015/6/24/ea1349fe622f450bad4622538cfe8adf.jpg Zmieniony przez - jakup1 w dniu 2015-06-24 18:24:22

" tkanke tluszczowa na poziomie ok 10%" kto ci to mierzył? jezeli to prawda i chcesz sie nadal redukowac to chyba z anorektykiem gadam

[...] łyżką oliwy :) Tosty są skropione łyżeczką oliwy I niekoniecznie rezygnować całkiem z węglowodanów na noc. Daj z 30g np kromke ciemnego chleba. + carbo po treningu i powinno być już ok. Tu nadal pytanie o nadwyżkę kaloryczną. Czy ponad 500kcal to nie za wiele. Dzięki za odpowiedź, daję SOGa :) Zmieniony przez - rzuf w dniu 2013-07-13 01:32:07

zainhteresowal mnie trening HST ... jastem w okresie odchudzajaco-rzezbiacym i zastanawiam sie czy zastosowac ten trening...jak sadzicie????????????????????????????????????????????????????? OCZYWSCIE MOZESZ WLACZYC TRENING TYPU HST DO SWOJEGO ODCHUDZAJACEGO PROGRAMU ------------------ ps:mozna? MOZNA :-d ------------------ da lepsze efekty ,niz [...]

Ghooost troszeczke zamieszales no ale trudno Q - przejzyj ponizsze posty jesli chcesz dowiedziec sie jak wygladaja podstway HST : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26831 http://www.kulturystyka.pl/art/hst.htm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86384 POWINIENES MIEC JASNOSC PO PRZECZYTANIU TYCH POSTOW - JESLI NIE - POSZUKAJ - WSZYSTKO JEST W [...]

[...] przedarli się przez wąskie wyłomy, wyrąbane w drewnianym płocie i przełamali szyk rosyjskiej piechoty. W tej bitwie, po nieudanej szarży, jeźdźcy od nowa formowali szyk i nadal atakowali, z niezmożoną energią i zapałem. Duch walki okazany tamtego dnia przeszedł do historii polskiej kawalerii:):) Kircholm, 1605r. - 3-krotnie silniejsze siły [...]

ja tam ćwicze w chooj i nadal jestem początkujący

ja tam ćwicze w chooj i nadal jestem początkujący -srednio zaawansowany jest dieta trening systematyczny 2-3 lat znajomośc swego ciała w 50 % potrafi napisac sam plan wie sporo o treningach . typach reganeracji diecie itp . technika w miarę ok jego członek ma od 15-20 cm -zaawansowany jest dieta trening systematyczny 3-60 lat znajomośc [...]

Knife.. Bcaa moze i nie jest zlym yborem ale nadal twierdze ze to tylko i wylacznie dodatek.. i w wielu wypadkach ludzie przeceniaja wplyw tego suplementu co do tych stackow %) kiedys uslyszalem ze subst pomocnicze /pompery i pobudzacze/ najlepiej dzialaja jak sie skumuluja i stad radzi sie branie i w ntr stackow /co oczywiscie jest wierutna [...]

Poczekaj jeszcze jeśli ból nadal występuje, jak nie przejdzie to do lekarza. Możliwe, że to jakieś naciągnięcie, trudno powiedzieć co może być przyczyną.

dziękuję z rady, dziś byłam u gastrologa...wyniki badań za tydzień(!)... ale jest poprawa...nie wszystko zwracam; niestety ze snem nadal opory. biegam zawsze rano około 5.30-6.00, wieczorem robie długi spacer (około 2 km w jedna stronę), co do odchudzania...raczej jest to typowe zbicie wagi po uprzednim przybraniu (raz na pół roku...niestety latem [...]

Miałem dietę przez 3 miesiące nadal staram się trzymać z 62kg przytyłem do 70,400 ale dieta wiadomo wymaga dużego wkładu finansowego przez te 3 miesiące dała znać po kieszeni i niestety w porozumieniu z rodzicami nie będe w stanie jej kontynuować ,muszę ograniczyć się do torby ryżu dziennie 3-4 jajka i 200g twarogu

Niestety dyscyplina nadal nie doceniana.....

Jak jesteś zdeterminowany to wszystko się da. Sam tak pracowałem i nadal zdarza mi się dorabiać na nockach to tu to tam. Od siebie polecam rozbudowę własnej stacji treningowej. Tak na prawdę wiele nie trzeba. Hantle i gryf o tej samej szerokości + obciążenie z zapasem na jakis czas => 300zł. Nie ma? Trudno. Wiadra + woda/piach. Przyda sie jakis [...]

już tydzień po rehabilitacji a nadal nie mam piłki :p

Ja niechciałem przejścia Aertsa do MMA i dobrze ze będzie walczył nadal w k1. Zresztą poradził by se z Sapem w każdych regułach. no nie?

nie panikuj ze Ci 300gram ubylo, 300gram to jedna dobra wizyta w wc:D. Jezeli waga bedize nadal spadac to po prostu jak zaczoles cwiczyc spalasz wiecej kalorii i bedizesz musial wiecej jesc zebe waga rosla. Narazie sie nie przejmuj obserwuj sylwetke i zmiany i za okolo miesiac przeanalizuj wszytsko, jezeli waga leci to jescz za malo.