nadal

To znowu ja :) dieta przestrzegana od konca lutego :) czasem tam zdarzyło ładnie sie upic ale to rzadko ,cwicze juz ok 8 miechów, i własnie sie nadal zastanawiam nad tymi odzywkami co proponujecie teraz ? z góry dzieki :p

Typujemy do niedzieli 20.11.2011 do 15.00 Federer - Tsonga 2:1 Nadal - Fish 1:2 %-) Typujemy do poniedziałku 21.11.2011 do 15.00 Murray - Ferrer 2:1 Djokovic - Berdych 2:0 Mam nadzieję, że wygra Roger :-P

Typujemy do niedzieli 20.11.2011 do 15.00 Federer - Tsonga 2-0 Nadal - Fish 2-1 Typujemy do poniedziałku 21.11.2011 do 15.00 Murray - Ferrer 2-1 Djokovic - Berdych 2-0 Djokovic

Typujemy do wtorku 22.11.2011 do 15.00 Tsonga - Fish Federer - Nadal

Tsonga - Fish 2-1 Federer - Nadal 2-1

Tsonga - Fish 2:1 Federer - Nadal 2:1

Typujemy do czwartku 24.11.2011 do 15.00 Federer - Fish Nadal - Tsonga

Murray - Berdych 2-0 Djokovic - Ferrer 2-1 Federer - Fish 2-0 Nadal - Tsonga 0-2

Federer - Fish 2-0 Nadal - Tsonga 2-1

Federer - Fish 2:0 Nadal - Tsonga 0:2

wies ze mozesz na to liczyc btw nadal bede pomagal w modowaniu Odzywiania jako ze obieczlem pomagac znajomemu. Co jakis czas wiec bede tam. pozdrawiam

[...] przy Twojej obecnej wadze <z tego duża część to tłuszcz, wynika to z wielkości pasa>, polecam trening aerobowy dla wzmocenienia układu krążenia. Co do kreatyny to nadal polecam mono, ale najwcześniej od listopada, zapewne wiele osób napisze że odrazu coś mocniejszego i wcześniej i że nie ma co czekać, ale ja uważam iż dłuższa przerwa [...]

[...] pokazują wyraźnie, jaką rolę przypisywano produktom białkowym w diecie sportowców. Te charakterystyczne zalecenia dietetyczne przetrwały aż do początków XX wieku, w których nadal obowiązywał model wysokobiałkowej diety zalecanej sportowcom, a za najważniejsze uznawano utrzymanie prawidłowego bilansu azotowego (świadczy o przemianach białek w [...]

Nadal trzeba redukować, i za siłowy się brać, jakieś pdostawy zbudować

tak. ćwicz nadal nierezygnuj.Jak sie przyłożysz do diety i treningu to napewno coś da ;-)

Zależy co powiedzą na jaki okres będą rokowali, ale można dać kreatyne nadal zawsze coś podtrzyma Jak aktywnosci fizycznej nie będzie to bym uciął trochę kalorii

Po 4 iniekcjach nadal masz goraczke? To cos nie tak...

[...] że skok między wagami jest trochę za duży. Myślę, że to jest moja waga. To jest to zejście z 79 kg do 77 kg, gdzie mam największe problemy. (...) Przy tej wadze twoje ciało nie powinno podlegać redukcji. Idealnie by było, chciałbym nadal rywalizować w tej wadze bez względu na to, czy zrobią tutaj w Bellatorze nową kategorię wagową czy nie."

[...] jakaś w radomiu? chyba radomiak, jakie są wymagania do przyjęcia do sekcji boksu, wymagane jest jakieś doświadczenie czy tam dopiero rozpoczyna się nauka? Po 2. W PSP NR. 13 nadal są treningi kickboxingu?Jeżeli tak to możecie powiedzieć kiedy o jakiej porze etc. Po 3. Czy kick sport przyjmuje "zielonych", poprzez nabór czy po prostu [...]

Chciałbym nadal utrzymać rzezbe i troche podciągnąć obwób bic oraz barków. Wiem że masa irzezba w parze nie idą ale mi się nie spieszy a dotąd powoli się udawało.