SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • [S] (S) 2 Bluzy Dixon 37

    Post
    Targowisko

    Dzień Dobry chciałbym sie spyta czy te bluzy sa nadal aktualne ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2014-02-22 21:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ortezy - Stabilizatory

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zaczynam zaraz po tym jak mnie wyjma z gispu! po 6 tygodniach usztywnienia 4 glowego brak - mam znim dodatkowy problem poniewaz cierpie na wiotkosc tkanki lacznej wiec wypracowanie miesni to dla mnie nielada wyczyn! stabilizator ma mnie wspomoc w przemieszczaniu sie poza domowym w pierwszej fazie rehabilitacyjnej! wiec nadal licze na podpowiedzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2007-10-24 19:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arena Fight - Dąbrowa Górnicza

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] czasu odkąd tam trenowałem i widocznie trenerzy sie zmienili. Jezeli mówisz że jest ok, to może warto znowu odwiedzic stare śmieci :) . Ja miałem na myśli trenerów którzy nadal widnieją na stronie internetowej klubu. Roman jest ok, jednego nie znam, dwóch pozostałych nie polecam. Nie ma tam Krzyśka Bartnika z MT (nie wiem czy on jeszcze jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2011-11-15 22:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je solidnie przeciażone po przybraniu masy. Oto co Guru zalecił i co skrupulatnie wykonałem : 1. Zaniechanie biegów na 2 tygodnie (wszystkie ćwiczenia siłowe robiłem jednak nadal) 2. Ibuprom (o ile dobrze pamiętam 4 x 1 tabletka) 3. Żel Fastum 2 x dziennie Po kuracji wszystko ustapilo jak reka odjal, z tym że wdrażałem kolana do biegania [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6143 Data: 2002-05-23 14:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull czy masa na splicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    P&p to tez jest split tylko na innej zasadzie podzielone ćwiczenia ale to nadal trening dzielony Spróbuj planu typu full body lub split ale każda partia dwa razy w tyg A jesli waga nie idzie do góry to przypuszczam że dieta kuleje pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2008-09-29 15:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull czy masa na splicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli próbowałeś już klasycznego splita to warto spróbowac podziału p&p Choć tak jak wspomniałem to nadal split spróbuj ułóż gotowy plan pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2008-09-29 16:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego wszystko się zatrzymało?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na starcie ważyłem 75 kg, teraz ważę 80kg. I generalnie nadal nie wiem ile gramów białka, tłuszczu i ww jeść na każdy posiłek. Mam 184cm wzrostu. Wiek 30.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2010-01-10 19:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELIMINACJE EURO 2020

    Post
    Piłka Nożna

    Ten mecz to za wiele i taka nie zmienia,bo i taka każdy wie (no prawie,bo rudy chyba nadal sie łudzi że to spoko wybór xd) że wuja to nie jest trener na repre.Awansować pewnie awansujemy,, bo tak grupa jest po prostu słabiutka.A później jak bedzie to wiadomo... Nic cieszcze sie ze wybrałem spotkanie Niemcy v Holandia,przynajmniej było na co [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9102 Data: 2019-09-07 17:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • up up up up jest lepiej ;) ale nadal czekam na jakies sugestie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9256 Data: 2007-04-07 20:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wynik w wyciskaniu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nadal pozostają inne kwestie i tego nie udowodnisz poważnie ciężko w to uwierzyć

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8740 Data: 2005-08-01 12:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata chan shaolin si dju su

    Post
    Sztuki Walki

    panowie i co nadal nic nie ma w płonsku na muai tai kung fu albo bjj znam z 15 osob co by chciało chodzic wiec jak macie jakies mozliwoscie to sprobujcie cos zareklamowac płonsk.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7845 Data: 2008-08-14 14:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego splity nie są dla początkujących?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze sila ponad wszystko od poczatku to ja pozdrawiam Twoj kregoslup Techniczne wykonanie i odpowiedni dobor ciezaru i nic sie nie stanie jesli chcialbys wiedziec, jakos nadal nie narzekam na kregoslup(mialem powaza skolioze i silownia byla zakzana przez lekarza,mialem go w du**e i teraz mam idealnie prosty i 0 bolu) a do tego co napisales [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7768 Data: 2008-05-08 22:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zmienic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spadal tluszcz :D) na poczatku wazylem 92kg potem spadlem do 80 kg i od tamtej pory systematycznie do 76kg, ze spadkiem wagi w gore szla masa miesniowa i wydaje mi sie ze nadal idzie, widac to po zdjeciach moje wyniki WL 65kg x 10 MC 95x10 przysiady 55kg x 10 (dopiero zaczynam ) wymiary na dzisiaj biceps 37 klatka 104 udo 55 talia (pod [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-05-24 10:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zmienic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zupe mam wiec to takze podbija kalorie, czasami po treningu robie grilla( bo cwicze na ogrodku w plenerze) i tez jest wiecej, ogolnie codziennie dostarczam ok 3500 kcal i nadal nie wiem czemu chudne Sorki za brak tych informacji ale jestem rozbiegany, dodam ze z rana jajka nie moge jesc poniewaz mam prace, a wstac wczesniej nie dam rady bo nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-05-24 10:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zmienic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak najrzadziej. owoc nie ma wpadac ot tak, tylko byc policzony w bilansie, bo to cukry proste. bialka mozesz troche podbic. wafle ryzowe out, ryz bialy zamien na lepsze jego odmiany lub kasze/makaron. jezeli nadal chudniesz, to znaczy ze musisz podbic kcal diety, a wyliczeniami kalkulatorow sie w 100% nie sugerowac, bo czlowiek to nie maszyna.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-05-24 11:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w biegu zjeść wiec dużego wyboru nie mam. Mam strasznie wzdęty brzuch, gazy itp po całym dniu. Co może być powodem tego? Wyrzuciłem już wiele rzeczy z diety na np tydzień i nadal to samo. Czy mało snu może być powodem ?? I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać masy i siły ? 55 kg udało mi się podnieść 2x ale jak jestem sam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2018-08-14 16:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam strasznie wzdęty brzuch, gazy itp po całym dniu. Co może być powodem tego? Wyrzuciłem już wiele rzeczy z diety na np tydzień i nadal to samo. I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać masy i siły ? 55 kg udało mi się podnieść 2x ale jak jestem sam to ciężko Czy mniejszymi tez dam radę ? Np wszystkie serie 45? Bicka robię [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2018-08-14 17:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam strasznie wzdęty brzuch, gazy itp po całym dniu. Co może być powodem tego? Wyrzuciłem już wiele rzeczy z diety na np tydzień i nadal to samo. I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać masy i siły ? 55 kg udało mi się podnieść 2x ale jak jestem sam to ciężko Czy mniejszymi tez dam radę ? Np wszystkie serie 45? Bicka robię [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2018-08-14 17:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grandmaster Park Jung Tae

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szkolenia. Mistrz Park Jung Tae podkreśla, że jego głównym celem jest działanie na rzecz współpracy i przyszłego zjednoczenia Taekwon-do. Nowa federacja ma być "pomostem" między ITF i WTF. Zawodnicy Taekwon-do GTF noszą tradycyjne doboki i ćwiczą nadal te same układy formalne, co zawodnicy Taekwon-do ITF - od Chon-Ji do Tong-Il.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6925 Data: 2004-04-11 12:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma żadnego znaczenia jakim obciążeniem zrobiłaś 12p. Nawet gdybym Cię znała - wiedziała ile ważysz, jaki masz "backgrund", jak wykonujesz to ćwiczenia - to nadal nie miałoby to żadnego znaczenia. Przyjęło sie porównywać 1 rep max w podstawowych trójbojowych bojach - WL, MC i przysiad. A to po to aby np. ustalić stan zaawansowania ćwiczącego, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2022-12-28 10:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)