nadal

Właśnie układam sobie dietkę, zobaczymy jakie efekty bedą :) ale nadal czekam na odpowiedzi odnośnie odżywek. Szczególnie zależy mi na ostatnim zestawieniu

No tak ja jutri wezme jeszcze albo max do soboty antybiotyki i tyle bo gardlo zdrowieje powoli a metke bd ladowal nadal .Dzieki za wypowiedz.

sekcja nadal istnieje?

[...] 115 kg w wieku 16 lat w tym momencie zauważyłem że to jak wyglądam nie jest ok i wiem ze mógł bym zrobić to w wiele krótszym czasie niż 4 lata. W tym momencie ważę 81 kg ale nadal jestem nie zadowolony z mojego efektu ponieważ dużo tłuszczu zostało mi na klatce (do tego mam ginekomastie), dolnej części brzucha (chodź też widać wyraźnie mięśnie [...]

[...] zajął drugie miejsce i jego przewaga w grupie wzrosła do 3 punktów nad drugim miejscem i 5 nad miejscem trzecim. "Na razie w moich startach czegoś mi brakuje. Choroba nadal mnie trzyma i to przez nią nie czuję się najlepiej. Do finału spokojnie awansuję z pierwszego miejsca. Co prawda finał coraz bliżej i dzieli nas od niego kilka dni ale [...]

Nadal obstawiam ze nie ma sensu brac carbo i lepsza opcja bedzie Gainer uwiez mi ze doswiadczenie posiadam a wymiarami sie nie sugeruj bo do wakacji jeszcze sie zmienia. Nie cwiczylem ponad rok i powoli wracam do formy. Nie mowilem zeby pakowac izolatu odrazu po treningu. Lecz uwazam ze lepsza opcja bedzie Gainer lub pelnowartosciowy posilek.

[...] mierzyłem mu na elektrodach, to wyszło 12,5%. Do genotypu zalicza się takie pierdoły, jak odległość mostka od kręgosłupa, czy inne bzdetne, jak odległość między kłykciami. Dlatego nadal twierdzę, że nie widziałeś mezo, a na dodatek oceniasz kogoś po połowie ciała w czarno-białym zdjęciu %-) Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-05-13 13:12:27

Wszystko na tak z pytań, a Clomid 10 tablet starczy 10 dni po ostatnim strzale deczki co dzień jednego tabsa (oczywiście mam nadal na myśli Clomid ). Swoją drogą strzały w pośladek nie bolą tylko trochę pośladek drętwieje . Pozdrawiam. Peace Love &

do 30 min wszystko tak jak myślałem, ta bramka Gomesa troszke mnie zbiła z rytmu,ale nadal uważam że Niemcy ten mecz wygrają.

kurcze tutaj nawet sie nie uzbiera 2000kcal, obserwuj organizm - jak nadal będziesz tak szybko chudł to zwieksz kcal, zeby przypadkiem skóra nie zaczęła zwisać i efekt yoyo sie nie pojawił. do ilu kg planujesz dobić wage ? pozdr.

[...] nic na wariata i na siłę, mi tam nie zależy na czasie (diety typu 15kg w 2 tygodnie - bo wiem, że to jest bzdura) chcę regularnie powolutku tracić na wadze. Jeżeli waga będzie nadal schodzić w takim tempie to zwiększę ilość spożywanych pokarmów. Uważnie obserwuje swoją wagę, żeby sobie krzywdy nie zrobić i za pół roku z jojem nie warzyć 150kg.

dziekuje za twoja dobra rade ale nadal piszesz nie na temat, stala spiewka o diecie, ciekaw jestem czy goscie ktorzy pisza aby podac im diete sami te diete maja i chociaz troche sie jej trzymaja. Co do diety to na bierzaco sobie ja modyfikuje, jesli widze ze idzie w zla strone i nie jest tak jak ja tego chce to staram sie cos zmienic. A moje [...]

Sutek nadal odstaje lecz wizualnie jest mniejszy a zatem bardziej przyjemny i znośny widok . Co do bf'u powiem Ci troche inaczej... jeżeli masz kaloryfer to zapominasz o lipomasti . Osobiście gdy napnę się widać mi mój 'czworopak' ale to jeszcze nie to . Jeżeli masz mniej niż 20 % bf'u sądzę że przy odpowiedniej diecie i aktywności bez problemu [...]

Wbij juz po dwóch tygodniach powinienes wiedzieć czy warto,nadal sobie nim glowe zawracać

wiecie uplynal moze miesiac kuracji a raczej odpoczynku mojego lokcia o ktorym pisalem i wiecie nadal go czuje moze juz w mniejszym stopniu ale sa taki dni i poranki ze poli przy prostowaniu i zginaniu.Bylem u lekarza w przychodni dla sportowcow.Tam doktor znany i z praktyka, wykladajacy na roznych uczelniach zerkna i powiedzial twoj lokiec to [...]

Killing232 SOG'a dostałeś jak chciałeś:) Wprowadziłem małe poprawki do mojej diety ale nadal mam problem z białkiem. Posiłek I -płatki owsiane 100g mleko 2% 300ml rodzynki 15g miód 20g B:21,85g W:108g T:13,2g 629 kcal Posiłek II 2 jajka gotowane 120g chleb razowy pełnoziarnisty 100g marchew 200g jabłko 150g B:21,5 W:73 T:15 529 kcal [...]

Witam wszystkich ponownie po tym gdy wstawilem foteczki od tamtej pory przyszlo mi juz 0.5 cm w lapce i 1 cm w obwodzie klatki a waga nadal ta sama:) po silce raczka dobija do 38.8 - 39.0 osiagi jeszcze nie sprawdzalem zamiezam to zrobic po 3 tygodniowym dozynaniu i po odpoczynku tygodniowym wtedy zwiekrze swoj ciezar i sprawdze osiagi..od wczoraj [...]

nadal wydaje mi się ze to zbieg okolicznosci ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

treningów nie da sie przesunąc ale dzieki za plan bo całkie dobry.zreszta nadal jakby nie było zostaje praca na 3 zmiany ktora tez moze mnie meczyc w jakims stopniu

a ja nadal czekam na foty tych karkow