Początki.. Do oceny.

Co do tych maksow to sam dźwigam od 4msc i na przysiad siadam z 80x12, 90x10, 100x7/8, ale chyba tylko dlatego ze grałem 8 lat w piłkę dlatego trudno mi uwierzyć ze typ bez wcześniejszych przygód tak wyciska

Pracuj Pracuj jest dobrze nie ważne co myśla ,ważne ze masz motywacje trenuj i rośnij oby tak dalej !!

Chłopaki ale o co te rozmowy ?:D zazdrość czy co ? Chłopak ćwiczy dał foty do oceny i tego się trzymajcie a nie doszukujecie się czy coś brał a to , że tamto. - w każdym razie jest to jego sprawa i nawet jeśli to jego sprawa nikomu nic do tego. Ma efekty więc niech leci z tematem dalej i pozostaje życzyć tylko powodzenia i wytrwałości w drodze do celu.


A co do siły to da się w sumie... tymbardziej , że ćwiczył już i brał krete.

Ja zaczynałem rok temu to przysiad na max z 70kg wziąłbym nie wiem czy nawet...mc z 90kg - widzicie jak słabo a teraz już sporo to wyżej poszło tylko przy podstawowym fbw i jednym cyklu zwykłej krety.

Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-05-12 21:53:22

Powodzenia życzę.

Ja tak się tylko odniosę do osoby, która pisała o mezomorfiku - Ty chyba mezomorfika nie widziałeś Generalnie, to jest spoko, dałbym zdjęcia w normalnym oświetleniu, co więcej, w kolorze.

Słucham? Znasz cechy charakterystyczne określonych typów budowy ciała, czy utożsamiasz mezomorfizm z świniakami po 120 kg co ćwiczą xx lat? To jak miał by niby wyglądać mezomorfik ćwiczący 4 miesiące ? Jak Arnold? Mezomorfizm u ludzi z brakiem stażu lub z minimalnym stażem można rozpoznać przez szerokie symetryczne barki, wąskie biodra, a także dobrze wykształcone mimo braku ćwiczeń mięśnie (patrz mięsnie klatki piersiowej, dobrej definicji biceps). Przyjrzyj się jeszcze raz koledze i zastanów się :) Mezomorfizm to nie coś nabytego dzięki treningom, tylko typ budowy ciała uwarunkowany genetycznie, więc niećwiczący mezomorfik może wyglądać gorzej niż ćwiczący endomorfik, co nie znaczy, że nie jest mezomorfikiem...

Genotyp jest uzależniony od budowy kostnej, ja dobrze o tym wiem, nie musisz mi tego tłumaczyć, po tym zdjęciu nie da się stwierdzić praktycznie genotypu, nie widać kończyn w całości, twarzy, szyi, całego ciała w normalnym świetle, proporcji miedniczno-barkowej, poza tym przewijało się przez temat, że kolega już coś ćwiczył, kolejna sprawa to barki, które wcale nie są szerokie, ich domniemana szerokość zawdzięcza rozbudowie mięśni, a nie szerokiemu koścowi. Dodam też, że nie ma czystych przedstawicieli danego genotypu. Biorąc udział w badaniach antropometrycznych miałem do czynienia z wieloma ludźmi, np. mam kolegę, który nie ćwiczył nigdy na siłowni, a waży 98kg (w celu zobrazowania dodam, że nogi ma jak koń, widocznie zarysowane mięśnie proste brzucha, charakterystyczne przyczepy, biceps ok. 42) przy 184cm wzrostu, a jego %BF to 12 (to pomierzyła pani dr med.), jak mierzyłem mu na elektrodach, to wyszło 12,5%. Do genotypu zalicza się takie pierdoły, jak odległość mostka od kręgosłupa, czy inne bzdetne, jak odległość między kłykciami. Dlatego nadal twierdzę, że nie widziałeś mezo, a na dodatek oceniasz kogoś po połowie ciała w czarno-białym zdjęciu

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-05-13 13:12:27

smith11

No trzeba powiedzieć, że gen jest, szczególnie do klatki piersiowej , z którą wiele ludzi ma problemy

Dokładnie :) ten komentarz to esencja tego co widze na zdjeciach

Fajna przemiana, i za******a klatka !

Widziałem mezo, Arnolda trudno nie widzieć :) Wiadomo, że nikt nie jest w 100% mezo, ale można na podstawie paru cech rozpoznać cechy przeważające. Ja dalej podtryzmuję , że u autora tematu przeważają cechy mezo. Widać wyrażnie, że szerokość barków, rozbudowanie klatki piersiowej i jej definicja, tak samo jak definicja bicepsa są ponadprzeciętne. Mam kolegę mezomorfika tak samo. Jak to zazwyczaj ludzie z predyspozycja/talentem do czegoś, on w ogóle o siebie nie dba. Bicepsy ma wyrzeźbione i kształtne o wiele lepiej niż koledzy z siłki ode mnie, z paroletnim stażem. Klatka duża, kształtna. Siła spora, bez treningów żadnych u mnie w piwnicy 80kgx12 zrobił klatę bez rozgrzewki :D Doskonała regeneracja, jeździ cały dzień po górach na rowerze i następnego dnia znów bez żadnych problemów i tak cały czas. Wygląda podobnie do kolegi z tematu. A odżywia się słodyczami w ilościach x10 norma , pizzą , kebabem itp :>


Zmieniony przez - smith11 w dniu 2012-05-13 18:06:12