nadal

[...] znaczenia.ja biorę więcej wody.Z sokiem jest bardzo dobre,sok zawiera również fruktozę(przynajmniej powinien) więc to już jest mieszanka węgli o różnej wchłanialności,ale nadal szybkich..więc jest jak najbardziej ok.No i sok potrafi pobudzić apetycik po treningu..a duża dawka samej glukozy potrafi zemdlić.. Pozdro. Doradca w dziale [...]

A jaki może mieć na to wpływ siłownia? Wcześniej chodziłem przez 2 lata na siłownie. Nadal chodze ale teraz robie dynamiczny fbw raz w tygodniu.

Pytanie nadal aktualne :<

nadal aktualne

i chciałbym się zapytać też o siłe bo leząć biorę 105kg i siła stoi już tak ze 3 mieściące... co mam zrobić zeby nadal siła sybko rosła?

Głupim bym był gdybym wcześniej tego nie zrobił.(Jednak bez bicia się przyznam że skorzystałem tylko z Google).Nadal nie wiem czy podane ćwiczenia na forum dotyczące pogłębionej lordozy przyniosą jakieś rezultaty na jej "zniesienie".Standardowo,zalecany basenik no ale sytuacja nie pozwala mi na niego.W sumie mogę zaryzykować i popróbować lecz [...]

Dzięki za wypowiedzi ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na postawione przeze mnie pytanie. Jak dawkować? I to by było na tyle.

Ale nadal nam nie powiedziałeś w jakim celu chcesz to wziąć!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

Ćwiczę już w Gliwicach i byłem na wszystkich treningach na okrzei(znak szczególny:niebieskie kimono) ,ale nadal nie wiem jak wyglądają zawody i czy są organizowane w Polsce i jak często i czy tylko dla bardzo zaawansowanych :) !!!!!!!!!! Zmieniony przez - maslo w dniu 2001-10-14 12:02:17

[...] 4 biegu jadac 10km/h w maluchu! sprawa przysiadow. jesli idziesz do przodu,to wszystko jest ok. jesli mimo zastosowania drobnego zwiekszania obciazenia,a pozniej deloadingu-nadal jest ciezko,to wtedy mozesz pomyslec o drobnych zmianach w swoim planie. np.takie,jak opisane przeze mnie tutaj: [...]

A jak byście mnie troche pomalowali i przebrali to bym sie nadał ? ? Zmieniony przez - Buzzy w dniu 2006-04-03 21:17:11

[...] takie rzeczy? Żeby za chwile dostac odpowiedz, która obali Twoją hipoteze z ebayem? Post byl do zainteresowanych, jesli nie jestes zainteresowany to nie zasmiecaj posta( bo pisanie zbednych postow to nic innego jak zasmiecanie) Pozdrawiam i zycze i milych zakupow na ebayu:) A reszte zainteresowanych zapraszam, zegarki nadal mam do sprzedania.

[...] to pozwoliłoby Ci na powiększenie pojemności płuc i klatki piersiowej. Sam tak robiłem i gdy poszedłem na siłkę i nabrałem trochę mięśniwszystko super wyglądało ( i wygląda nadal :) ), a ci, którzy mają małą pojemność klaty i się napakują tylko mięśniami nie wyglądają ładnie. Ćwiczenia o których piszesz potraktuj raczej jako pewny trening [...]

hm no ale nadal nie odpowiedzieliscie mi na moje pytanie;d

storm, xpand(osobiście nie polecam), creashot, CP nadal jest dobry, KO też chyba wyrwie się poniżej 100, massacre też, jest tego od chooja pzdr

A mam ;) i jestem na niej jakiś czas , siła idzie masa idzie a brzuszek zostaje hahaha ,coprawda zmalał troche ale nadal jest .

Ok będę się starał to zmienić. Ale mam nadal dobierać 50% we 25-30% białko reszta tłuszcz? Dobrze napisałem z białkiem. Z tym że ja liczę nie 4 x 100g czystego białka. W 100 g odżywki mam 50 g białka Zmieniony przez - Thommen w dniu 2009-11-24 22:09:28

[...] jeszcze mozna tu dodać? -w szkole załóżmy koło 10;00-bułki (?) z kurczakiem pomidorem ogórkiem,jakiś baton proteinowy,musli,paluszki? -to samo o 13 bo zapewne nadal w szkole będę....czy to są dobre produkty aby nabić kcal ? Te wszystkie pierdoły sonko chips itp? -obiad o 16 załóżmy no to kasza/ryż/makaronik/ziemniaki ok.200g by [...]

[...] partnera treningowego wyklucza prawidlowa technike to tez bym polemizowal. Nalezy czuc na ile mozna "popsuc" technike przy wymienionych przez Ciebie metodach, zeby cwiczenie nadal przynosilo pozadany efekt. jesli idzie w wiekszosci we wszystkie partie oprocz tego co powinno to takie cwiczenie mozna sobie o kant tylka rozbic :) Zmieniony przez - [...]

Ale tak mam od roku i nadal żyje. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"